Avoir un smoothie vert riche en fibres est le meilleur moyen de garder la nature en appel régulièrement. Les aliments spécifiques qui aident à soulager la constipation comprennent les papayes, les ananas, les kakis, les dattes, les bananes, les poires, les pruneaux, les figues, les pêches, les nectarines, les abricots, les graines de lin et les graines de chia. Remède à la papaye et à l'ananas Temps de préparation : 4 à 5 minutes Temps de mélange : 2 minutes Rendement : 2 portions 1-1/2 tasse de morceaux d'ananas […]