Comment faire des pâtés pour deux en tant quétudiant cuisinier

Ne déjeunez pas seul – invitez un ami et cuisinez pour deux. Vous impressionnerez les autres avec votre talent de cuisinier étudiant et vous ne pourrez pas trouver ce délicieux pâté chez vos boulangers locaux. C'est de la pure magie faite maison. Partagez des potins, obtenez de l'aide avec un essai ou planifiez les escapades de ce soir.

Utilisez du thym frais et non séché pour cette recette si possible.

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Portions : 2 (pour 2 pâtés)

Huile d'olive

Poignée de tomates cerises

Sel et poivre

Saupoudrer de farine ordinaire

125 grammes de pâte feuilletée toute prête

1 oeuf

100 grammes de feta, émietté

Thym frais

Salade de votre choix – ce que vous voulez mettre avec de la laitue

Allumez le four à 200°C, et huilez légèrement une plaque à pâtisserie pour éviter que les pâtes ne collent à la plaque.

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen sur la plaque de cuisson. Lorsqu'elle est chaude, ajoutez les tomates cerises. Chauffer les tomates cerises jusqu'à ce qu'elles soient tendres (environ 4 minutes). Appuyez dessus avec une fourchette pour les écraser et en faire un mélange de tomates. Assaisonner avec un peu de sel et de poivre, puis retirer du feu et laisser de côté.

Saupoudrez un peu de farine sur une surface plane propre et sèche ou sur une planche à découper et étalez la pâte feuilletée. La pâte doit être assez grande pour découper quatre soucoupes.

Si vous n'avez pas de rouleau à pâtisserie, utilisez une bouteille d'huile d'olive ou de vin !

À l'aide d'un couteau bien aiguisé, découpez deux cercles dans la pâte – à peu près aussi gros que des soucoupes. Placez-les sur la plaque de cuisson.

Casser l'œuf dans un bol et fouetter jusqu'à ce qu'il soit lisse et jaune.

Ajouter la feta au milieu de chaque cercle en laissant un espace d'environ un centimètre sur les bords.

Verser le mélange de tomates sur le fromage et saupoudrer d'un peu de thym. Couvrir d'un peu plus de feta émietté. Badigeonner une partie de l'œuf sur les bords exposés de la pâte. Vous pouvez utiliser le dos d'une cuillère pour le faire si vous n'avez pas de pinceau à pâtisserie.

Découpez deux autres cercles légèrement plus gros que les précédents pour former le dessus de vos pâtés. Vous devrez peut-être froisser la pâte feuilletée et la dérouler à nouveau pour faire plus de place pour découper les cercles.

Posez les plus grands cercles sur les couches inférieures et scellez avec une fourchette. Vous devrez peut-être couper la mèche qui se chevauche avec un couteau bien aiguisé. Faire une croix dans le haut de la pâte et badigeonner de jaune d'oeuf. Le mélange d'œufs rend les pâtés dorés au four.

Placez la plaque de cuisson dans le four préchauffé pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les pâtés soient dorés.

Une fois terminé, sortez votre pâte du four et servez-la avec une salade.

Variante : Vous pouvez transformer cela en un repas plus copieux pour le dîner en ajoutant des légumes racines rôtis ou des fèves au lard.

Par portion : 625 calories (de matières grasses 428) ; Lipides 47,5g (Saturés 15,3g) ; Trace de cholestérol ; 961 mg de sodium ; Glucides 32,6 g (fibres alimentaires 1,4 g); Protéines 16,8g.

Laisser un commentaire

Soupe au boeuf, aux légumes et à lorge

Soupe au boeuf, aux légumes et à lorge

La soupe au bœuf, aux légumes et à l'orge est réconfortante par une journée venteuse. Cette soupe saine contient des protéines de bœuf et des fibres d'orge et de légumes. Ajoutez plus de bouillon si la soupe (ou les restes) devient trop épaisse. Temps de préparation : 15 à 20 minutes Temps de cuisson : 1 1/2 à 1 3/4 heures Rendement : 12 portions 1 […]

Recette de trempette aux haricots noirs

Recette de trempette aux haricots noirs

Cette trempette végétarienne a une saveur douce et une texture lisse et crémeuse. Avec la salsa ajoutée, cela fonctionne bien comme trempette pour les croustilles de tortilla et pour les morceaux de légumes crus tels que les fleurons de brocoli et de chou-fleur, les bâtonnets de carottes miniatures et les lanières de poivron. Selon ce que vous avez sous la main, vous pouvez garnir la trempette […]

Escalopes de poulet au vinaigre balsamique

Escalopes de poulet au vinaigre balsamique

Cette recette d'escalopes de poulet sautées est particulièrement rapide à préparer. Parce que le vinaigre balsamique est si central dans cette recette d'escalopes de poulet, utilisez du vinaigre balsamique qui est le meilleur que vous puissiez acheter. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Rendement : 4 portions 1/4 tasse d'huile d'olive 4 gousses d'ail 1 1/2 livres d'escalopes de poulet (4 […]

Poulet barbecue maison

Poulet barbecue maison

Le poulet grillé arrosé d'une sauce barbecue à base de tomates est un éternel favori aux États-Unis. Assurez-vous d'avoir de la sauce supplémentaire pour servir sur le côté, et n'oubliez pas les serviettes ! Crédit : ©David Bishop Rendement : 4 portions Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 30 à 40 minutes Compteur d'épices : Moyennement épicé 2-1/2 à 3 […]

Aider votre corps à absorber le fer de votre alimentation

Aider votre corps à absorber le fer de votre alimentation

Ce n'est pas parce que vous incluez une certaine quantité de fer dans votre alimentation que toute cette quantité de fer est disponible pour votre corps. Il y a en fait un petit jeu de tir à la corde sur le fer qui se passe dans votre corps. C'est parce qu'il y a des substances dans les aliments que vous mangez qui améliorent l'absorption du fer […]

Risotto au vin blanc

Risotto au vin blanc

Cette recette de risotto utilise du vin blanc en quantités beaucoup plus importantes que la plupart des recettes de risotto, créant une saveur délicieuse qui complète le riz et les légumes. Pour que ce plat reste végétarien, utilisez le bouillon de légumes ou l'eau de votre choix, mais vous pouvez également utiliser du bouillon de volaille, si vous le souhaitez. Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 35 […]

Biscuits aux morceaux de chocolat blanc et aux noix de macadamia

Biscuits aux morceaux de chocolat blanc et aux noix de macadamia

Les noix de macadamia et le chocolat blanc donnent à ce biscuit un bonus extra-sucré. Assurez-vous de bien mélanger les noix et les morceaux de chocolat blanc afin qu'ils soient uniformément répartis. Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 8 minutes Rendement : 3 douzaines 2 tasses de farine tout usage 3/4 cuillère à café de bicarbonate de soude 1/2 cuillère à café de levure chimique 1/2 cuillère à café de sel 1 tasse […]

Cours dun dîner italien

Cours dun dîner italien

Alors, quelle est la structure du repas italien traditionnel ? Un dîner italien a en fait cinq composants, ou cours. Tous les repas ne contiennent pas les cinq plats, mais beaucoup le font. Si vous voulez un dîner italien complet à cinq plats, voici les pièces dont vous avez besoin : L'antipasto : Un repas italien traditionnel commence par quelque chose à grignoter, appelé […]

Comprendre comment les vins français sont nommés

Comprendre comment les vins français sont nommés

La première étape vers la compréhension des noms de vins français est de réaliser qu'en France, le gouvernement contrôle la façon dont les vins sont nommés et que chaque nom de vin est le reflet de la loi française sur le vin. En théorie, vous pourriez apprendre toutes sortes d'informations sur n'importe quel vin français simplement en recherchant son nom dans les lois françaises. […]

Types de vins français disponibles aujourdhui

Types de vins français disponibles aujourdhui

La France produit plus de vin que tout autre pays, sauf quand l'Italie le fait. (Les deux pays sont au coude à coude.) La quantité de vin produite varie d'une année à l'autre, selon la météo. De manière générale, la France produit environ 1,5 milliard de gallons de vin chaque année. Heureusement pour la réputation des vins français, […]