家族の知識-教育、健康、妊娠、美容、娯楽 | ページ 174

缶詰のラズベリーやブルーベリーを使ってスムージーやパイを作ることができ、オートミールに甘いものを加えます。ベリーを缶詰にして保存するとき、あなたは柔らかくもどろどろでもない完璧な丸ごとのベリーが欲しいです。缶詰のラズベリーラズベリー、ボイセンベリー、ブラックベリーなどの柔らかいベリーを使用すると、缶詰にする前にベリーを調理する必要はありません。単に[…]

食品の冷凍や乾燥に必要な道具や機器のほとんど（電気脱水機を除く）は、おそらくあなたの台所であなたを待っています。これらのアイテムは、保存タスクをより効率的にします。新鮮な食材を早く処理すればするほど、最終製品の品質と風味が向上します。のためのツールと機器[…]

あなたがあなたの庭のために選ぶすべての植物のライフサイクルは庭の全体的なデザインに大きな役割を果たします。植物のライフサイクルは、植物が開花し、種子を生成し、最終的に死ぬのに十分成熟するのにかかる時間で構成されます。植物に応じて、あなたの庭のデザインは焦点を合わせることができます[…]

一部の多年生植物は背が高い、または背が高くて幅が広いので、杭や指輪でそれらを支えることができます。ステークとリングを使用すると、多年生植物を扱いやすくし、自重で倒れるのを防ぎます。あなたが必要だと思うよりも頑丈な、またはより大きなサポートを使用することは決して痛いことではありません。あなたの多年生植物が健康で幸せなら、彼らはおそらく[…]

このパンは、伝統的なチェダーチーズの代わりに非乳製品のチーズで作られているため、飽和脂肪がなくても濃厚な味がします。この乳製品を含まないパンのチャンクを唐辛子またはスープのボウルと一緒に出すか、新鮮な野菜とビネグレットのスプラッシュで満たされたサンドイッチのためにスライスを数枚トーストします。準備時間：30分と立ち上がり時間[…]

バナナブレッドは昔からのお気に入りです。乳製品を使わない速成パンのこのレシピは、しっとりと甘く、マイルドなバナナの風味があります。油はバターの乳製品以外の代替品であり、使用される小麦粉の半分は全粒小麦であり、栄養価を高め、食物繊維と微量ミネラルを追加します。このパンのスライスを凍らせてみてください[…]

お気に入りの乳製品の代わりに、健康的なジュースを1杯飲んで1日を始めましょう。果物と野菜がこのジュースにビタミンAとCを詰め込み、パイナップルがほんのり甘みを加え、にんじんジュースが色のスプラッシュを加えます。準備時間：3分冷蔵時間：2時間、または単に注ぐ[…]

あなたが住んでいる場所は、あなたがあなたの庭で何を育てることができるか、そしてあなたがそれをどのように育てることができるかと多くの関係があります。次のグラフを使用して、現在のUSDA耐寒性ゾーンに応じて成長期の長さと時間を決定できます。ゾーン最低気温（°F /°C）最終霜日最初の霜[…]

さまざまな食品を簡単に組み立てて魅力的なスプレッドにすることができます。前菜は、大きな大皿にチーズ、肉、パン、オリーブ、野菜を盛り付けることを求めています。前菜の組み立ては50％のプレゼンテーションです。前菜の盛り合わせには、次のアイテム（および他の多くのアイテム）を含めることができます：モッツァレラチーズ、プロヴォローネ、フォンティーナ、パルメザンチーズ、または山羊のチーズ（立方体または薄くスライスしたもの）薄く[…]

あなたの鶏舎の世話はあなたの鳥の健康と幸福のために重要です。少なくとも、あなたの鶏は清潔で健康を保つために以下の条件を必要とします：乾燥した空間。床がよく排水され、日が暖かく晴れていて、換気を使用できる場合を除いて、掃除に水を使用することは避けてください[…]

地下の芝生灌漑システムを計画し、すべての材料と設備を購入したら、設置を開始する準備が整います。必要に応じて、その仕事のためにトレンチャーを借りることができます。次のツールを手元に用意することを計画してください。トレンチショベルまたはトレンチマシンPVCパイプを切断するための弓のこパイプレンチ巻尺[…]

あなたの芝生を除草することはその全体的な健康を改善します。あなたがデタッチするとき、あなたは実際にナイフのような刃でわらぶきを切り裂いて、それから破片を取り除きます。それはあなたが破片をとかすコーミングのような操作です。通常のタインではなくナイフのような刃を持つ、いわゆるサッチングレーキを購入できます。あなたは激しく掻き集めます[…]

コンテナガーデンに植える球根を選ぶとき、ポットごとに1つの球根品種を植えるだけで、ポット内のすべての球根が同時に開花することが保証されます。一方、コンテナ内で品種を混合すると、花が異なる時期に咲くため、影響がはるかに少なくなります。別の花が欲しいなら[…]

このグルテンフリーのフルーツソースは、パンケーキやワッフルの上に、またはトーストフィンガーを使ったディップソースとして提供できます。このフルーツソースはさまざまな方法で変えることができます。アップルソースの代わりに、水気を切った缶詰の洋ナシを1カップにピューレにします。刻んだトーストナッツをソースに加えたり、次のようなドライフルーツを加えたりすることができます[…]

この風味豊かなグルテンフリーのハニーバターは、あらゆる種類のパンケーキやワッフル、ホットトースト、コーンブレッドやディナーロールと一緒に召し上がれます。グルテンフリーのパンは優れたトーストになり、このレシピはバターやマーガリンよりも少ない脂肪で風味を高めます。このハニーバターは冷蔵庫に入れて最長[…]

グルテンフリーを焼くための最良かつ最も効率的な方法の1つは、グルテンフリーの小麦粉とでんぷんを組み合わせていくつかのミックスを作ることです。次に、水、牛乳、場合によっては卵や油を追加するだけです。混ぜる; ケーキ、クッキー、ブラウニー、またはパンを焼きます。パントリーにミックスを入れて、[…]

木工プロジェクトで使用するフラットボードを入手するには、丸い丸太を切る必要があります。そして、あなたは特定の方法でそうしなければなりません。そうすれば、あなたはそれが望むように穀物を動かすことができます。ほとんどの人は自分の丸太を切るための製材所を持っていませんが、あなたは[…]

合板やその他の製造された木材コアは、多くの木工プロジェクトで使用するための素晴らしい原材料です。合板とウッドコアにはさまざまなスタイルがあり、さまざまなベニヤと仕上げが施されています。これらはすべて、木工プロジェクトに応じて、どのタイプのウッドコアが必要かを決定します。木の芯の内側[…]

すべてのスピナーには、インスピレーションを待っている繊維の隠し場所があります。多種多様な繊維を購入することでコレクションを作成でき、それぞれが異なる紡績体験を提供します。次の情報を使用して、使用するさまざまなファイバーの購入と手入れに役立てることができます。君は […]

このスパイシーなカボチャとコーンチャウダーは素晴らしいスープの1つです！このコーンチャウダーのカボチャのピューレは、古いクラシックに新しいスピンを加えます。準備時間：10〜15分調理時間：35〜45分収量：8人前6ネギ2ふっくらクローブニンニク1インチピース生姜大さじ1バターまたはマーガリン[…]

プレートを飾る新鮮で熟したトマトやナスの音に興奮し始めているなら、地中海の精神があなたの中に構築され始めています。ペストを使ったナスとトマトのスタック準備時間：30分調理時間：8分収量：4人前小さじ1-1 / 2海塩1ナス、1/2インチのラウンドにスライス[…]

パスタは、地中海式ダイエットの最高の部分の1つです。しかし、パスタは健康的な食事の一部になる可能性がある、またはそれほど健康的でない問題になる可能性がある食品の1つです。米国とカナダの人々は通常、パスタを大部分のサイズで高カロリーのソースと一緒に食べます。これは体重に寄与する可能性があります[…]

犬の爪、歯、耳の手入れは取るに足らないように思えるかもしれませんが、犬糸状虫の予防や害虫の保護と同様に、犬の健康にとって重要です。毎週次のタスクを実行して、犬の健康を維持します。爪切り足をしっかりと保持します。クイックの下の各足指の爪の端の小さなビットを切り取ります。[…]

あなたの犬がスカンクによってスプレーされたとき、あなたは何をしますか？あなたの犬からスカンクの臭いを取り除くために次の治療法を使用してください。重曹、過酸化水素、液体食器用洗剤（手洗い用）が必要です。あなたの犬が遭遇した場合に備えて、これらの成分を常に手元に置いてください[…]

このIBSにやさしいレシピは、ユニバーサルフライのシンプルで美味しい代替品です。多くのレストランでは前菜メニューに揚げ物バージョンがありますが、焼き芋バージョンは脂肪が少なく、トリガーになる可能性があるため、IBSの優れた代替品です。そして、UnFriesは甘い味がするので、すぐに[…]

このレシピでは、放し飼いの鶏を使用します。放し飼いの鶏は穀物で育てられ、成長ホルモンや抗生物質が含まれていないため、IBSのおなかにとってより健康的です。どんな鶏肉料理でも、あなたがよく使うどんな種類の鶏肉でも必ず調理してください。この料理に慣れてくると、必要ないことに気付くかもしれません[…]

おいしい魚のタコスのためのこのフラットベリーレシピでは、タコスの殻の代わりにボウルに詰め物を出します。魚に加えて、この料理には高タンパクキノア（KEENワウ）、減塩黒豆、トウモロコシが含まれています。レシピではハドックが必要ですが、タラやポロックで代用することもできます。魚を食べませんか？鶏肉、牛ひき肉、または[…]

伝統的なアルフレドソースは、バターとパルメザンチーズ（場合によってはクリーム）で構成されていますが、おなかの平腹のライフスタイルには絶対に適していません。ただし、このチキンアルフレドピザのレシピは、これらのベリーバスターを（驚きです！）ピューレカリフラワーと無脂肪ヨーグルトに置き換えます。準備時間：15分調理時間：30分収量：8スライス1カップアルフレドソース（以下を参照[…]

シェフではありませんか？水を沸騰させることはほとんどありませんか？5つ星のシェフである必要はないので問題ありません！あなたがそれをすることに慣れていなければ、全食品を準備するという考えは実に恐ろしいものになっています。現実には、ハンバーガーヘルパーよりも少ない時間と少ない手順で素晴らしいディナーを作ることができます。本当！[…]

多くの人にとって、見つけるのが最も簡単な形のサポートは、登録栄養士からの専門家の助けです。必ずしも専門家の助けが必要なわけではありませんが、高コレステロールやインスリン抵抗性に一般的に関連する健康状態などの健康上の問題がある場合は、管理栄養士のアドバイスと客観的な耳が価値があります。専門家は[…]