タヒニドレッシングレシピの刻んだサラダ

このサラダは持ち寄りディナーで大人気です。レシピを2倍にして、サイドにドレッシングを添えるだけです。それが古だと誰も気付かないでしょう。

タヒニドレッシングレシピの刻んだサラダ

クレジット:©iStockphoto.com / IBushuev

準備時間: 15分

収量: 6〜8人前

タヒニソース1/3カップ

1/3カップレモンジュース

1/3カップの水

にんにく1片、つぶした

黒胡椒を塩こしょうで味を調える

みじん切りにした新鮮なパセリの葉1カップ(約1/4カップ)

中きゅうり2個、皮をむいた

ミディアムレッドピーマン1個、シード

ミディアムピーマン1個、種まき

ミディアムトマト3個

ミディアムレッドオニオン1/2

大根1束

1つの6オンス缶の大きな黒い穴のあいたオリーブ

大さじ1/2エクストラバージンオリーブオイル

タヒニソース、レモンジュース、水、にんにくをフードプロセッサーに入れます。なめらかになるまで混ぜ、味をつけ、塩こしょうで味を調える。取っておきます。

ひき肉のパセリを大きなボウルに入れます。すべての野菜を1/4インチの立方体にさいの目に切って、パセリに加えます。オリーブをスライスし、ボウルに追加します。野菜の上にオリーブオイルを振りかけ、塩こしょうで味付けし、コーティングされるまでトスします。

個々のサラダプレートに野菜を重ね、大さじ2杯のタヒニドレッシングをかけます。残り物のサラダとタヒニドレッシングは、蓋をして冷蔵庫に入れ、最長3日間保管します。

一食当たり:カロリー166(脂肪103から); 脂肪11g(飽和1g); コレステロール0mg; ナトリウム267mg; 炭水化物15g; 食物繊維3g; プロテイン4g。

コメントを残す

ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?

ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?

ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。

パンケーキがふわふわではなく硬くなってしまうのはなぜ?原因と対策

パンケーキがふわふわではなく硬くなってしまうのはなぜ?原因と対策

パンケーキが固くなったり、噛みごたえがありすぎたり、重くなったりする原因を探ってみましょう。生地を優しく混ぜる方法、膨張剤を確認する方法、フライパンの温度を調節する方法、そしてふっくらとしたパンケーキの試作方法を学びましょう。

レシピを倍量にせずに、塩辛すぎるスープを修正する方法

レシピを倍量にせずに、塩辛すぎるスープを修正する方法

塩辛いスープを美味しくするには、適度な希釈、液体の交換、または無塩の具材を加えるのが効果的です。ジャガイモ、レモン、砂糖、クリームがどのような効果をもたらすか、またどのような効果をもたらさないかを学びましょう。

冷蔵庫に入れる前に、大きな鍋に入った料理を安全に冷ます方法

冷蔵庫に入れる前に、大きな鍋に入った料理を安全に冷ます方法

スープやシチュー、その他の残り物を安全に冷ますには、浅い容器に小分けにし、必要に応じて氷水で冷やし、速やかに冷蔵庫に入れてください。

炊いたご飯が冷蔵庫で固くなる理由と、安全に温め直す方法

炊いたご飯が冷蔵庫で固くなる理由と、安全に温め直す方法

冷蔵したご飯が固くなる理由、その食感を取り戻す方法、そして残ったご飯を安全に165°F(約74℃)まで冷やし、保存し、再加熱する方法を学びましょう。

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させる方法

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させる方法

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させるには、軽く温めた場所を使用し、生地を覆い、見た目の目安に従って、過熱や過発酵にならないように注意してください。

煮込み、蒸し煮、茹で方の違い:見分け方

煮込み、蒸し煮、茹で方の違い:見分け方

水の動き、温度、最適な用途によって、ポシェ、シチュー、ボイルといった調理法がどのように異なるのか、また、安全に火加減を調整し、火の通り具合を確認する方法を学びましょう。

チョコレートが溶けるときに固まる理由とその最善の対処法

チョコレートが溶けるときに固まる理由とその最善の対処法

溶かしたチョコレートがなぜ濃くてざらざらした食感になるのか、それをソースやガナッシュとして再利用する方法、そして焼き菓子にしたり最初から作り直したりする方が良い場合について学びましょう。

ベーキングパウダーがまだ有効かどうかを見分ける方法

ベーキングパウダーがまだ有効かどうかを見分ける方法

ベーキングパウダーをぬるま湯でテストし、泡の発生具合から交換時期を見極めましょう。この簡単なガイドでは、保管方法、賞味期限、よくあるテストの失敗例についても解説しています。

自家製パンが上ではなく横から割れる理由

自家製パンが上ではなく横から割れる理由

側面が割れるということは、通常、パン生地の切り込み部分ではなく、弱い部分で膨張したことを意味します。切り込み、蒸気、成形、発酵、型への適合が結果にどのように影響するかを学びましょう。