ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?
ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。
このベジタリアン料理は、サイドとして、またはフェットチーネまたはリングイネのベッドの上で、すりおろしたてのパルメザンチーズとさいの目に切ったローマトマトを上に乗せたメインディッシュとして、それ自体でおいしいです。

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準備時間: 15分
調理時間: 15分
収量: 4人前
1/4カップの松の実
大きなほうれん草1個(約1ポンド)
オリーブオイル大さじ1
にんにく2片、みじん切り
小さじ1/4の塩
黒コショウ小さじ1/4
松の実を乾いたフライパンに入れ、弱火で数分間、ナッツが焦げ目がつくまで約4分間加熱します。頻繁にかき混ぜ、火傷を防ぐために注意深く観察してください。鍋から取り出し、脇に置きます。
ほうれん草をよく洗い、茎を取り除きます。脇に置きます(回転乾燥させないでください。濡れたままにしておきます)。
大きなフライパンでオリーブオイルを熱します。にんにく、塩、こしょうを加え、にんにくが少し柔らかくなり、材料が混ざるまで中火で1〜2分煮ます。
ほうれん草を加え、油とにんにくの調味料を加えます。蓋をして中火で約1分間、またはすべての葉がしおれるまで調理します。
松の実を加え、ほうれん草をトスします。ほうれん草を個々の皿またはサービングボウルに配置します。
一食当たり:カロリー90(脂肪72から); 脂肪8g(飽和1g); コレステロール0mg; ナトリウム260mg; 炭水化物2g(食物繊維9g); プロテイン4g。
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