Vous pensez faire un choix sain en sirotant cette boisson crémeuse et saine dans un fast-food ou un bar à smoothies populaire. Si la boisson contient du lait écrémé ou du jus de fruits frais, des fruits frais et de la glace, vous pouvez probablement aller de l'avant et en profiter. Mais si c'est à base de crème glacée, de crème en poudre, de sucres (glucose, fructose, maïs […]
Cette recette d'écorce de noix de coco au chocolat est la gâterie parfaite lorsque vous avez envie de quelque chose de chocolaté ou de sucré. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que vous vivez Paléo que vous devez sacrifier des sucreries. Temps de préparation : 10 minutes, plus le temps de congélation Rendement : 12 portions 1 tasse d'huile de noix de coco, fondue 2 tasses de noix de coco râpée non sucrée 2 cuillères à café d'extrait de vanille […]
Les smoothies et jus de fruits fournissent la meilleure énergie pour recharger vos batteries si vous êtes une personne active. Le taux métabolique d'une personne active (la quantité d'énergie que vous brûlez au repos) brûle plus rapidement et plus rapidement que celui d'une personne inactive. L'augmentation de l'activité oblige le corps à brûler plus de calories, qui proviennent de l'excès de corps […]
Essayez cette délicieuse recette de tarte à la noix de coco aux bleuets et aux myrtilles pour une occasion spéciale. Personne ne remarquera la différence de goût (ou de présentation) entre votre tarte paléo et les tartes traditionnelles faites avec des ingrédients traditionnels. Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Rendement : 9 portions Garniture à la noix de coco (voir recette ci-dessous) 1/2 tasse […]
Vivre Paleo ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter d'un brownie riche et chocolaté. Cette recette de brownies au chocolat noir à la menthe fraîche et sans cuisson utilise des ingrédients sains et approuvés par Paléo au lieu d'ingrédients fortement transformés qui peuvent aider à satisfaire vos envies de brownies sans culpabilité. (Et, selon la saison, peut vous aider à utiliser une partie de cette menthe fraîche […]
Découvrez ce que les scientifiques savent sur les effets du jeûne intermittent sur votre corps : comment il affecte vos cellules et vos hormones.
Découvrez pourquoi le jeûne intermittent fonctionne. Découvrez les états métaboliques et l'impact du jeûne sur votre taux métabolique.
Utilisez ces conseils pour faire du pain, comme regarder la météo, pour éviter certaines erreurs courantes qui peuvent causer des problèmes lors de la cuisson du pain.
Ces deux recettes de klobasneks et de flammkuchen sont de délicieux repas complets qui vous aideront à améliorer vos compétences en panification.
Explorez ces dix dangers potentiels pour votre husky sibérien et obtenez des conseils pour vous aider à protéger votre maison contre les chiens pour les garder en sécurité.
Suivre un régime méditerranéen est un outil utile pour la santé globale, la gestion du poids et la prévention des maladies. Connaître les principes d'un régime méditerranéen, utiliser des portions appropriées et organiser votre cuisine peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé avec succès.
Bien que vous soyez habitué à aller à l'épicerie et à acheter tout ce dont vous avez besoin, les habitants de la côte méditerranéenne il y a 50 ans ne roulaient pas de cette façon. Au lieu de cela, ils dépendaient de ce qui était cultivé et pêché localement, fabriquant des spécialités culinaires en utilisant tout ce qu'ils avaient sous la main. Ces habitudes sont peut-être en train de s'estomper, mais elles sont toujours […]
Le régime méditerranéen comprend un équilibre spécifique d'aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants et contient un équilibre parfait d'acides gras. Hélas, vous ne pouvez pas simplement manger votre chemin vers la santé méditerranéenne. Adopter un mode de vie sain signifie que vous devez examiner tous les aspects de votre vie. Avec le plan alimentaire est […]
La technique simple du câblage (croisement d'un groupe de points sur un autre) se prête à de nombreuses interprétations en tricot. C'est facile à faire, vous pouvez créer toutes sortes de motifs de câbles intéressants et imaginatifs. Tout ce qu'il faut, c'est un peu de patience et de pratique. Vous pouvez faire n'importe quel type de câble en suspendant (en tenant) un certain nombre […]
Une fois que vous savez tricoter et tricoter, vous pouvez combiner ces points dans une variété apparemment infinie de motifs de points texturés, à ne pas confondre avec des motifs de vêtement ou de projet. Les motifs de points sont basés sur des répétitions - des répétitions de points et des répétitions de rangées. Une séquence de points donnée se répète horizontalement sur une rangée. Une série de […]
Le brocoli et la carotte croustillants et râpés se marient parfaitement avec l'avocat au beurre. Cette salade mélange les trois légumes dans un savoureux combo avocat, brocoli et carotte. Temps de préparation : Environ 10 minutes Rendement : 2 portions 1 petit avocat 2 ou 3 carottes moyennes 1 bouquet de brocoli 1 cuillère à soupe d'huile végétale 1 cuillère à soupe de jus de citron 2 cuillères à café […]
Cette trempette classique aux artichauts et aux épinards ravira tous les palais. Servir la trempette aux artichauts et aux épinards chaude dans un bol à pain (tirer les morceaux du milieu d'un pain rond pour tremper et remplir le centre du pain avec la trempette) ou avec des croustilles de tortilla, de bons craquelins ou de fines tranches de pain français grillées. Temps de préparation : Environ […]
Une salade rapide et facile qui offre beaucoup de punch, la salade de haricots blancs aux olives grecques et à la vinaigrette à la moutarde est un excellent repas lors des nuits chaudes. Crédit : ©TJ Hine Photography Temps de préparation : 5 minutes Rendement : 6 portions 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge 1 cuillère à soupe de moutarde moulue 2 […]
Les soins préventifs pour votre chat - comme pour vous - sont plus rentables que les soins de crise, et plus faciles pour votre animal de compagnie et votre compte bancaire à long terme. Les listes suivantes vous donnent quelques lignes directrices en matière de soins préventifs. Parlez-en à votre vétérinaire pour savoir ce qui est le mieux pour votre animal de compagnie. Soins vétérinaires pour chatons […]
Le jour où votre nouveau chaton rentre à la maison sera forcément mémorable et, espérons-le, amusant pour toutes les personnes impliquées. Pour que votre animal de compagnie se sente comme à la maison dès le début, assurez-vous d'avoir ces articles adaptés aux félins à portée de main : Transporteur robuste Nourriture pour chatons de haute qualité Bac à litière, litière pour chat non parfumée et cuillère Nourriture peu profonde […]
Le diabète est une maladie grave dans laquelle votre corps ne peut pas traiter correctement les aliments pour répondre à vos besoins énergétiques et maintenir votre glycémie équilibrée. Mais, vous pouvez faire beaucoup pour aider votre corps à mieux fonctionner. Adopter et s'y tenir à une alimentation saine pour le cœur qui gère également votre consommation d'aliments glucidiques peut aider à prévenir […]
Si vous avez fait vos recherches et décidé d'amener un Rottweiler chez vous, préparez votre maison en achetant des fournitures de base pour chiens avant l'arrivée du chiot. Gardez votre Rottweiler heureux et en bonne santé en ayant une trousse de premiers soins d'urgence bien garnie, en sachant quand vous devez immédiatement appeler le vétérinaire et en donnant à votre chien des soins de santé réguliers […]
Si vous aimez offrir des cadeaux alimentaires spéciaux, gardez votre cuisine remplie d'une variété d'ingrédients. Besoin d'une idée pour un cadeau gourmand ? Découvrez quelques-unes de ces recettes délicieuses et faciles. Assurez-vous d'emballer votre cadeau pour qu'il voyage bien et arrive en un seul morceau, et consultez quelques règles d'étiquette […]
Sculpter une citrouille est une tradition d'Halloween amusante et peu coûteuse. Pour votre citrouille-lanterne, sculptez une image d'Halloween amusante, effrayante ou jolie dans des citrouilles vertes, blanches, orange pâle ou même rouge-orange. Emportez votre modèle de conception avec vous lorsque vous achetez des citrouilles pour vous assurer d'en acheter une avec la bonne taille et la bonne forme. Chercher […]
Si vous avez un pouvoir d'achat sur votre lieu de travail, achetez des produits écologiques. Si quelqu'un d'autre est responsable des achats d'équipement et de fournitures, encouragez votre patron ou votre bureau d'achat à acheter des produits écologiques dans la mesure du possible. C'est bien de recycler le papier, mais c'est encore mieux d'acheter du papier fabriqué à partir de matériaux recyclés et de le recycler à nouveau ! Avant […]
Il faut beaucoup d'énergie pour chauffer un four, donc tout ce que vous faites pour réduire ou optimiser votre utilisation de cet appareil peut vous aider à adopter un mode de vie plus écologique. Ces mesures sont des moyens éprouvés de le faire : utilisez de petits appareils électroménagers au lieu du four. Les fours électriques et à gaz tirent un […]
Chaque garde-manger doit être bien approvisionné en produits secs. Les produits secs sont des aliments qui ne sont ni réfrigérés ni congelés. Remplissez votre garde-manger de ces aliments de base et de ces aliments emballés - ils peuvent durer longtemps. Vous consommez probablement plusieurs de ces aliments au moins une fois par semaine, alors faites le plein et vous […]
Les textures alléchantes de ce plat de tofu couvrent toute la gamme : il contient des morceaux de tofu frit légers et aérés ; champignons de Paris moelleux et tendres; et noix de cajou grillées croustillantes. Combinez tout cela avec le vert vif des pointes d'asperges et les saveurs sucrées-salées de la sauce sautée, et vous avez une recette qui est un régal pour tous […]
Le gombo est techniquement un fruit, mais cela n'empêche pas les gens de le préparer, de le cuisiner et de le servir comme légume. Cette recette de gombo sauté comprend de la racine de gingembre, qui ajoute une dimension épicée. Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 7 à 10 minutes Rendement : 6 portions 1 1/2 livre de gombo frais 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 […]
La cannelle, les clous de girofle et la muscade ajoutent des notes épicées chaudes à ce délicieux chocolat chaud crémeux. Les épices de ce chocolat chaud peuvent faire d'une journée ordinaire une occasion spéciale. Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Rendement : 4 1/2 tasses 8 onces de chocolat aigre-doux 1 tasse d'eau 3 tasses de lait entier 4 […]