Freundliche Fette und warum sie für das Leben im Paleo lebenswichtig sind
Besonderheiten der Paleo-Diät, die wie ein Höhlenmensch isst, überraschen die Menschen oft. Wenn der Begriff „freundliche Fette“ wie ein Widerspruch in sich erscheint, sind diese Informationen für Sie! Ihr Gehirn wurde durch fettarmes, fettfreies Denken entführt, aber Sie haben sich entwickelt, um natürlich vorkommende Fette (so genannte Fettsäuren) zu sich zu nehmen, um Ihren besten Körper aufzubauen. Essentielle Fette […]