المرجع: احسب موعد ولادتك بسرعة وبدقة
الحقيقة هي أنه من الصعب جدًا تحديد الوقت الذي ستدخل فيه المخاض بالضبط حتى تتمكن من تحضير كل شيء للعمل. لكن لا تقلقي كثيرًا ، ففي المراحل المتأخرة من الحمل ستظهر علامات الولادة المبكرة لتخبرك أن طفلك جاهز للولادة.
يرجى الرجوع إلى العلامات العشر للولادة الوشيكة أدناه لإعداد كل شيء على الفور للترحيب بالملاك الصغير المولود!
في المراحل المتأخرة من الحمل ، ينتقل الجنين تدريجيًا إلى منطقة الحوض للاستعداد للولادة. يمكن أن يحدث هذا قبل المخاض الفعلي ببضعة أسابيع أو ساعات. إذا لم تكن هذه ولادتك الأولى ، فقد يتم التغاضي عن علامة المخاض هذه إذا لم تنتبه كثيرًا لشكل أو موضع بطن طفلك.
عندما تظهر هذه العلامات ، قد تجدين أنه من الأسهل التنفس لأن الجنين لم يعد يضغط على الرئتين. ومع ذلك ، فإن سقوط حوضك يضغط على عنق الرحم وعلى المثانة ، مما يجعلك ترغبين في التبول أكثر .
لا تزال تقلصات الرحم تحدث أحيانًا أثناء الحمل. لكن هذه الانقباضات غير منتظمة وتبدو متفرقة. وهذا ما يسمى انقباض براكستون هيكس الفسيولوجي أو علامة خاطئة على الولادة.
في هذه الأثناء ، ستكون تقلصات المخاض قوية حقًا ، فالألم يجعلك غير مرتاح ولا ينقص حتى لو غيرت وضعياتك. يكون تواتر انقباضات العضلات أكثر انتظامًا واستمرارية ، وسيستمر الانقباض لحوالي 5-7 دقائق من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. لذلك ، لن يكون من الصعب عليك التمييز بين التشنجات الفسيولوجية من تقلصات المخاض .
يمكن لتواتر تقلصات الرحم القوية والمستمرة أن تجعلك ترتجف حتى لو لم تشعري بالبرد. قد يحدث هذا أثناء الولادة أو بعدها ، لكن لا تقلقي. الارتعاش طريقة طبيعية لتقليل التوتر. لتقليل ذلك ، يمكنك الاستحمام في ماء دافئ أو مطالبة زوجك بالتدليك.
يشكل المخاط الذي يتراكم في عنق الرحم أثناء الحمل تدريجيًا العقدة المخاطية لعنق الرحم. حوالي 37-40 أسبوعًا من الحمل ، ستلاحظين أن مهبلك ينتج المزيد من السوائل واللزوجة. هذه هي ظاهرة فقدان مخاط عنق الرحم عندما تعمل السدادة المخاطية على إغلاق عنق الرحم لمنع الالتهاب من التقشر من أجل "تمهيد الطريق" لولادة الطفل.
يمكن أن يكون المخاط نقيًا أو داكنًا أو ورديًا أو به القليل من الدم. هذه علامة على أن طفلك سيولد في غضون أيام قليلة. ولكن هناك العديد من النساء الحوامل اللائي يضطررن إلى الانتظار من أسبوع إلى أسبوعين قبل أن يدخلن المخاض بالفعل. إذا كان الحمل مكتمل المدة وترغبين في رؤية طفلك ولكن لا يزال لديك أي علامات على المخاض ، يمكنك استشارة طبيبك لتطبيق طرق لتحفيز المخاض .
لاحظي أنه إذا كان مخاطك يحتوي على الكثير من الدم (مثل عندما يكون لديك دورة شهرية) ، فقد يكون هذا علامة على المخاض الخطير ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور.
سيبدأ عنق الرحم في الفتح والتوسع والنحافة في الأيام أو الأسابيع التي تسبق دخولك المخاض "لإفساح الطريق" لولادة طفلك. عندما تذهبين إلى فحوصات الحمل المنتظمة ، يمكن لطبيبك قياس ومراقبة اتساع عنق الرحم وترققه من خلال الفحوصات المهبلية. في المتوسط ، يجب أن يفتح عنق الرحم 10 سم ليعتبر علامة على وشك الولادة.
التغييرات في النظام الغذائي والهرمونات واستخدام الأدوية ... يمكن أن تسبب لك الإسهال أثناء الحمل . ومع ذلك ، عندما يقترب موعد ولادتك ، يمكن أن يكون الإسهال علامة على أنه يجب عليك الاستعداد للترحيب بطفلك.
يحدث الإسهال المبكر بسبب هرمونات مصنوعة لتسهيل ولادة الطفل والتي يمكن أن تحفز أمعائك على العمل بشكل متكرر ، مما يسبب لك الإسهال أو القيء. غالبًا ما يجعلك هذا متعبًا من الجفاف ، لكن لا تقلق كثيرًا لأن هذه استجابة طبيعية للجسم. أثناء المخاض ، قد ترغبين أيضًا في الذهاب إلى الحمام.
أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشكلة هي شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف. إذا كان الإسهال شديدًا ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على المشورة الطبية المناسبة.
بحلول نهاية الحمل ، عادة ما يستقر وزنك أو قد يفقد الوزن. هذا أمر طبيعي فلا داعي للقلق لأنه لن يؤثر على وزن الجنين . قد يكون سبب هذه الظاهرة هو انخفاض السائل الأمنيوسي والاستعداد لولادة الطفل.
تكبر المعدة وتكبر ، مما يسبب ضغطًا في المثانة ، مما يجعلك تحتاج إلى التبول كثيرًا في الليل ، مما يجعل من الصعب النوم بسلام كل ليلة. لذلك ، إذا شعرت بالنعاس في أي وقت ، يجب أن تستفيد من القيلولة الصحية للبقاء بصحة جيدة خلال الفترة المهمة التالية.
على العكس من ذلك ، في هذه المرحلة ، تصبح العديد من الأمهات فجأة نشيطات بشكل غير عادي ورشاقة ويفضلن تنظيف المنزل والاستعداد للولادة . يمكن أن يُنظر إلى هذا أيضًا على أنه علامة على القدوم عندما تبدأ غرائز الأمومة لديك وتريد أن تكون مستعدًا بشكل أفضل لتحية طفلك.
عندما تكونين على وشك الولادة ، من المحتمل أن تشعري بالتشنجات في كثير من الأحيان. في الوقت نفسه ، سيزداد الألم في الظهر أو الفخذ سوءًا. خاصة إذا كان هذا هو حملك الأول ، فقد تكون هذه العلامات أكثر وضوحًا. سبب هذه الحالة هو أن العضلات والمفاصل في منطقة الحوض والرحم في أواخر الحمل تتمدد استعدادًا لولادة الجنين.
أثناء الحمل ، تصبح الأربطة بين المفاصل أكثر ليونة. ستلاحظ هذا بشكل أكثر وضوحًا بينما تستعد للدخول في مرحلة الولادة. في هذا الوقت ، تصبح المفاصل أكثر مرونة لمساعدة الحوض على التوسع وتسهيل المخاض.
ينمو الجنين في كيس سائل واقي يسمى الكيس الأمنيوسي. عندما ينفجر الكيس الأمنيوسي ، يكون الطفل جاهزًا للولادة. ومع ذلك ، لن يعاني الجميع من هذه الأعراض. تظهر الأبحاث أن حوالي 8-10٪ فقط من النساء الحوامل تمزق أغشيةهن قبل الولادة.
اعتمادًا على كل شخص ، قد تتدفق كمية السائل الأمنيوسي أكثر أو أقل ، وتتدفق في مجرى مائي أو بالتنقيط. عادة ما يكون السائل الأمنيوسي صافياً أو أصفر باهتاً. عندما يتم كسر الماء الخاص بك ، لاحظ الوقت الذي يستغرقه التمزق ، وكمية السائل الأمنيوسي ، ولون السائل الأمنيوسي وتوجه إلى المستشفى على الفور. يوصي الخبراء أيضًا بتوخي الحذر بشكل خاص إذا حدث تمزق الأغشية المبكر قبل الأسبوع 37 من الحمل .
من المحتمل أن تواجه معظم ما سبق ، لكن لم يحن الوقت بعد للعمل الحقيقي. على العكس من ذلك ، ستلدين بعد ساعات قليلة من تمزق الماء. نتيجة لذلك ، فإن الفترة الزمنية بين أن تولد العلامات على وشك الولادة ولحظة الولادة ستختلف في الواقع من شخص لآخر.
بشكل عام ، إذا كان هذا هو حملك الأول ، يمكن أن يكون وقت المخاض 12-24 ساعة بعد ظهور التقلصات أو علامات تمزق الأغشية.
مدعوم من Typeform
المرحلة الأولى من المخاض هي أفضل وقت للاسترخاء الذهني. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم أثناء الولادة :
يذهب للمشي
شاهد كوميديا مضحكة
رسالة
تحدث مع من تحب عن عدم الراحة
خذ حمامًا دافئًا
حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. تحتاجين إلى تجميع الطاقة من أجل ولادة طفلك.
عندما تعتقد أنك ستنفد ، ابدئي في توقيت انقباضاتك ، بما في ذلك: الوقت بين الانقباضات ومدة كل انقباضة.
تبدأ الانقباضات الخفيفة بشكل نموذجي من 15 إلى 20 دقيقة وتستمر لمدة 60 إلى 90 ثانية لكل منها. ثم تصبح التقلصات أكثر تكرارا حتى تفصل بينهما 5 دقائق عندما تستمر الانقباضات القوية من 45 إلى 60 ثانية وتفصل بينها 3-4 دقائق ، فقد حان الوقت للوصول إلى المستشفى على الفور.
قدِّم لطبيبك معلومات عن الانقباضات ، مثل الفترة الزمنية ، وطول كل جلسة ، ودرجة الألم ، والأعراض الأخرى التي تعاني منها.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية ، فانتقل إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن:
يمكنك تجربة علامات الولادة المبكرة مثل تقلصات التي ظهرت قبل 37 أسبوعا، والنزيف المهبلي، الإفرازات المهبلية غير عادي، ألم في البطن، وآلام الحوض، أو ألم في الظهر.
السائل الأمنيوسي المكسور أو السائل الأمنيوسي المتسرب. أخبر طبيبك على الفور إذا كان السائل الأمنيوسي ذو لون بني ذهبي أو أخضر ، فهذه علامة على العقي . يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا كان السائل الأمنيوسي ملونًا بالدم.
تشعر أن طفلك يعمل أقل من المعتاد.
نزيف مهبلي ، ألم شديد ومستمر أو حمى.
تعانين من صداع حاد ومستمر ، أو تغيرات في الرؤية ، أو ألم في الجزء العلوي من البطن ، أو تورم ، أو أي أعراض أخرى لتسمم الحمل.
نأمل أن يكون المقال قد زود الأمهات الحوامل بالعديد من المعلومات المفيدة حول علامات الولادة للولادة لمساعدة الأمهات على الاستعداد بشكل أفضل للترحيب بولادة أطفالهن.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
