شخص ما عازم على "إغلاق" الجنس أثناء الحمل. لا تشعري بالتوتر الشديد ، فإن فهم المبادئ الخمسة للعلاقة أثناء الحمل سيساعد زوجك وزوجتك على الاستمتاع "بالجنس" في هذا الوقت.
في المجتمع الحديث ، غالبًا ما يتعرض الرجال لمزيد من المعرفة حول الجنس ، لذلك فهم عادةً على دراية تامة بغرفة النوم. ومع ذلك ، ليست كل هذه المعرفة كاملة ودقيقة ، خاصة فيما يتعلق بالحمل. لذلك ، لتجنب الأخطاء غير الضرورية ، يجب أن يفهم الأب 5 مبادئ عند ممارسة الجنس مع الأم الحامل أدناه.
نظرًا لأن الجسم يرعى الحضانة ، فهي بحاجة إلى مزيد من الطاقة للحفاظ على جميع الأنشطة ، والجنس يستهلك الكثير من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمية البروجسترون التي تفرز في مجرى الدم أثناء الحمل المبكر ستجعل الأمهات الحوامل يشعرن بالخمول والنعاس. لذا ، لا تتفاجأ كثيرًا أو تشعر بـ "القسوة" عندما "تقع زوجتك في الحب" بشكل متقطع في هذه المرحلة.
بدلاً من ذلك ، يجب أن تدع زوجتك تنام أكثر - فهي في حاجة ماسة للنوم - وقد تفكر في ممارسة "الجنس" بمفردك. ومع ذلك ، إذا كانت زوجتك دائمًا على ما يرام ، خذها لإجراء فحص دم. يمكن أن يؤثر نقص خلايا الدم الحمراء الناجم عن نقص الحديد على معظم النساء الحوامل.
مبدأ الجنس أثناء الحمل الثاني هو معرفة متى تمارس "الجنس" بشكل مناسب. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، غالبًا ما ينخفض الدافع الجنسي لزوجتك ، وغالبًا ما يصيبك بالإحباط والقلق. في هذه الأثناء ، في الأشهر الثلاثة الماضية ، ستشعر بالتعب والإرهاق والألم لأنها تشعر أن بشرتها ممدودة في بطنها. لذا ، فإن الأشهر الثلاثة الوسطى فقط ( الثلث الثاني من الحمل ) هي الوقت "الذهبي" لكلاكما لممارسة الجنس!
يتأكد الآباء من أنه نظرًا لأن الطفل محمي داخل الكيس الأمنيوسي ، فمن الصعب الإصابة بارتجاج في المخ أثناء ممارسة الوالدين للجنس. يتم إغلاق مخاط عنق الرحم للحد من خطر العدوى من الخارج. ومع ذلك ، يمكن للأطفال أيضًا "الشعور" بما يفعله والديهم!
أثناء الحمل ، يجب الحد من ممارسة الجنس عن طريق الفم لأنه يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، خاصة إذا كنت تعانين من الهربس الفموي. في الأشهر الثلاثة الماضية ، يعد الحد من ممارسة الجنس عن طريق الفم هو أفضل طريقة لحماية صحة الأم والطفل.
لممارسة الجنس دون الإضرار بطفل الرحم ، قد لا تكون ممارسة الجنس التقليدي أو بعض الأوضاع المفضلة قبل الحمل مريحة للشريك.
ينصح الخبراء بعدم الاستلقاء على ظهرها منذ الشهر الخامس من الحمل لأن الرحم يضغط على الأوعية الدموية الرئيسية في الجسم. إذا كان الجنس يجعلك تشعر بألم أكثر مما تشعر به جيدًا ، فجرب طرقًا أخرى تجعلكما مُرضيتين جنسيًا ، مثل العادة السرية أو الجنس الفموي (لكن كن محدودًا) أو اللعب أو الجنس الآخر. يمكنك الرجوع إلى المزيد من المواقف الجنسية أثناء الحمل لإضفاء الصفة على الحب.
الأهم من ذلك ، يحتاج الرجال إلى رعاية شريكهم وإعطاء المزيد من الحب له. امدحها أكثر واجعل مشاعرها فوق احتياجاتك ، لأن "الألم الشديد" يثبت حب زوجتك الكبير لك!
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
