يعد عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل أحد مشاكل الرؤية الشائعة لدى النساء الحوامل. هناك العديد من أسباب هذه الحالة ، مثل مستويات هرمون الحمل.
إذا شعرت أن بصرك لا يبدو جيدًا كما كان قبل الحمل ، فلا داعي للقلق لأن جسمك يتغير. سيعالج aFamilyToday Health أسباب هذه الحالة بالإضافة إلى الإجراءات العلاجية.
تتغير عملية الحمل تقريبًا في كل جانب من جوانب الجسم ، وفي بعض الأحيان ستشعرين بعدم الراحة ، ولم يعد بصرك واضحًا كما كان من قبل. اعتمادًا على السبب ، يمكن أن تصبح عيون الأم مشوشة أو تالفة أو مصابة في أي وقت. من ناحية أخرى ، قد يزداد الأمر سوءًا ويقل بعد ولادة الطفل.
هناك عدة أسباب لذلك ، منها:
انخفاض إفراز الدموع: تؤثر هرمونات الحمل على قدرة الأم على تنظيم الدموع ، مما يؤدي إلى جفاف العين أو حتى تشوش الرؤية.
الضغط على العينين: هرمونات الحمل مسؤولة أيضًا عن تراكم السوائل في العين ، بنفس الطريقة التي تسبب تورم الكاحلين والقدمين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات في انحناء مقلة العين ، مما يؤثر بدوره على الرؤية.
ضعف جهاز المناعة: أثناء الحمل ، يتكيف جسمك مع دفاعاته المناعية لحماية الجنين. هذه التغييرات المؤقتة رائعة لطفلك ، لكنها قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، مثل احمرار العين وتشوشها.
ضعف الرؤية المحيطية: يمكن أن تعاني أيضًا من ضعف الرؤية المحيطية أثناء الحمل.
الجفون الملونة: الصبغة التي تتراكم حول العينين أثناء الحمل تؤدي إلى تصبغ الجفون يمكن أن تتداخل أيضًا مع رؤيتك في هذا الوقت.
قد تعاني الأمهات الحوامل اللواتي يعانين من عدم وضوح الرؤية أثناء الحمل من الأعراض التالية:
مثير للحكة
غير مريح
عيون جافة
شفع (رؤية مزدوجة)
تغييرات الرؤية
يبدو أن المشهد يحتوي على غطاء بذرة.
تعد المشاكل الشائعة للعيون أثناء الحمل حالة شائعة عند النساء الحوامل ، لذلك من المحتمل ألا يحدد الأطباء أي علاج حتى الولادة. إذا استمر عدم وضوح الرؤية بعد حوالي شهرين من ولادة طفلك ، فقد تحتاج إلى جراحة لتصحيح رؤيتك.
تتضمن بعض التدابير للمساعدة في تحسين حالة الأمهات الحوامل ما يلي:
لا تفرك عينيك
راحة كاملة
استخدم النظارات الشمسية عند الخروج
قلل من التعرض للضوء القوي
استخدم قطرات العين. لاحظ أنه يجب على الأمهات الحوامل اختيار النوع الآمن للمرأة الحامل.
بالإضافة إلى الاقتراحات المذكورة أعلاه ، يمكن للأمهات الحوامل الانتباه إلى النظام الغذائي لتحسين صحة العين. تشمل الأطعمة الموصى بها لك:
الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة العين والجسم كله. يمكنك تناول أنواع معينة من الأسماك مثل السلمون والتونة والكارب وأسماك الباسا للمساعدة في عدم وضوح الرؤية أو حتى جفاف العين أثناء الحمل .
مكسرات متنوعة مفيدة للحامل لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للعيون وكذلك تمنع الاصابة. خلال فترة الحمل يمكنك تناول المكسرات مثل:
عدس
الفول السوداني
كاجو
كستناء
بذور اليقطين
الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون غنية بفيتامين سي مثل فيتامين إي ، فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحارب تلف العين.
الخضار الورقية الخضراء غنية باللوتين والزياكسانثين وهي أيضًا مصدر صديق للعين لفيتامين سي. يمكن للأمهات الحوامل تناول الكثير من الخضار الخضراء ، مثل السبانخ واللفت والبروكلي ...
يحتوي الجزر على فيتامين أ وبيتا كاروتين. هذه هي المواد التي تلعب دورًا أساسيًا في الرؤية. لذلك ، يمكن للنساء الحوامل اللواتي يعانين من عدم وضوح العين إضافة الجزر إلى النظام الغذائي لتعزيز صحة العين.
يساعد وجود الزنك بكميات كبيرة في لحم البقر على حماية صحة عين الأمهات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الزنك جزئيًا حالات الرؤية المرتبطة بالعمر أو التنكس البقعي .
إذا كنت حاملاً ، يمكن أن تكون الرؤية غير الواضحة علامة على تسمم الحمل ، وهي حالة خطيرة تحددها قراءة ضغط الدم المرتفع للغاية ومستوى البروتين في البول. تحدث مقدمات الارتعاج عند النساء اللائي لم يعانين من ارتفاع ضغط الدم من قبل ويحدث عادةً في وقت متأخر من الحمل ، عادةً بعد 20 أسبوعًا. يمكن أن تؤثر الحالة بشكل خطير على حياة الأم الحامل والجنين.
قد لا تسبب تسمم الحمل أي أعراض ، لكن تشوش العيون وتغيرات الرؤية الأخرى مثل تسليط الضوء ستكون أدلة على النساء الحوامل.
Phuong Uyen / HELLOBACSI
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
