آلام البطن أثناء الحمل ليست ظاهرة غريبة على الأمهات الحوامل. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون ذاتيًا ولكن عليك معرفة السبب الدقيق.
يمكن أن تتراوح تقلصات الحمل من الأوجاع الخفيفة إلى الأوجاع والآلام. يعد هذا تحديًا لتحديد ما إذا كان الألم شديدًا أم خفيفًا.
ستساعدك المقالة التالية ، aFamilyToday Health على تعلم المعلومات الضرورية المتعلقة بهذه المشكلة وكذلك كيفية الإصلاح والوقاية بشكل فعال.
يمكن أن يسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ألمًا شديدًا في البطن أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر بألم إضافي في منطقة الظهر أو الصدر.
وفقًا لمايو كلينك ، من المرجح أن تعاني النساء الحوامل من آلام في البطن بسبب زيادة هرمون البروجسترون . يتسبب هذا الهرمون في استرخاء عضلات الأمعاء وإطالة الوقت الذي يستغرقه الطعام في المرور عبر الأمعاء. إذا بقي الطعام في القولون لفترة طويلة ، فسيخلق المزيد من الظروف لتراكم الغاز.
بالإضافة إلى ذلك ، مع نمو الجنين ، يؤدي تضخم الرحم أيضًا إلى مزيد من الضغط ويضغط على الأعضاء الداخلية ، مما يجعل عملية الهضم أبطأ.
إذا كان الغاز هو سبب آلام المعدة أثناء الحمل ، فحاول تغيير روتينك عن طريق تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وشرب الكثير من السوائل ، وتحديد الأطعمة التي تسبب لك عسر الهضم ، مثل الأطعمة المقلية عالية الدهون ، وبعض الفاصوليا ، والملفوف.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين اللطيفة تدعم عملية الهضم بشكل أكثر فعالية.
هناك نوعان من الأربطة المستديرة الكبيرة التي تمتد من الرحم عبر الفخذ. تدعم هذه الأربطة الرحم. عندما يتمدد الرحم ليستوعب الطفل في البطن ، كذلك يفعل الرباط.
قد يتسبب ذلك في حدوث خفقان أو ألم خفيف في البطن أو الوركين أو الفخذ. بالإضافة إلى أن تغيير الأوضاع أو العطس أو السعال يجعل الأمهات الحوامل يشعرن بالألم. عادة ما تحدث ظاهرة ألم الرباط الدائري أثناء الحمل في النصف الثاني من الحمل.
لتقليل أو التخلص من آلام الأربطة المستديرة ، اعتد على النهوض ببطء إذا كنت تجلس أو تستلقي. إذا شعرت بالرغبة في العطس أو السعال ، انحنى قليلاً. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضغط على الأربطة.
تعتبر ممارسة تمارين الإطالة أيضًا طريقة فعالة لتحسين هذه الحالة.
الإمساك حالة شائعة عند النساء الحوامل. يمكن أن تؤدي حالات مثل التقلبات الهرمونية ، والنظام الغذائي الذي يفتقر إلى السوائل أو الألياف ، وقلة التمارين الرياضية ، وعدم الحصول على ما يكفي من الحديد ، أو القلق بشكل عام ، إلى الإمساك. يمكن أن يسبب الإمساك ألمًا شديدًا في المعدة أثناء الحمل.
لتقليل الانزعاج الناجم عن هذه الحالة ، حاول زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي وشرب المزيد من الماء. وفقًا للخبراء ، يجب على النساء الحوامل شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، حاول استشارة طبيبك بشأن ملينات البراز بدلاً من استخدامها بمفردك.
تقلصات براكستون-هيكس الفسيولوجية هي تقلصات كاذبة تحدث عندما تنقبض عضلات الرحم لمدة تصل إلى دقيقتين. هذه ليست علامة وشيكة للولادة ، وهي نادرة أو غير متوقعة.
يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في البطن ولكن هذا جزء طبيعي من الحمل. تحدث تقلصات براكستون-هيكس الفسيولوجية عادة في الثلث الثالث من الحمل ، على عكس تقلصات المخاض ، عندما تكونين على وشك الولادة ، يكون الألم أكثر تواترا وشدة بحلول الوقت.
تتكون متلازمة هيلب من 3 حالات تتحد معًا: انحلال الدم وارتفاع إنزيمات الكبد وانخفاض الصفائح الدموية. هذه مضاعفات الحمل الخطيرة التي تهدد الحياة.
لم يحدد الأطباء بعد سبب HELLP بوضوح ، ولكن بعض الأمهات الحوامل يصبن بهذه الحالة بعد تحديد تسمم الحمل .
ومع ذلك ، لا تزال الأمهات الحوامل معرضات لخطر الإصابة بمتلازمة هيلب على الرغم من أن المؤشرات الصحية طبيعية. كما أنه أكثر شيوعًا إذا كنت الأم الأولى .
ألم أسفل البطن الأيمن هو أحد أعراض HELLP. تشمل العلامات الأخرى:
التعب وعدم الراحة
استفراغ و غثيان
رؤية ضبابية
ضغط دم مرتفع
الوذمة
نزيف في منطقة الأعضاء التناسلية
إذا كنت تعانين من اضطراب في المعدة أثناء الحمل وأي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فتوجهي إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة ، حتى الموت ، إذا كانت المرأة الحامل ذاتية.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
