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妊娠中の低血圧：妊娠中の母親に注意してください！
めまいや吐き気は妊娠の一般的な症状ではない場合がありますが、妊娠中の血圧低下の警告サインである可能性があります。
次の記事、aFamilyToday Healthは、低血圧の妊婦の現象に関する必要な情報とあなたへのメモを紹介します。
妊娠中の血圧低下の原因
女性の体は赤ちゃんを育てるプロセスに適応しなければならないので、妊娠のプロセスは多くの変化を伴います。これが、妊娠中の母親が、血圧やその他の健康要因をチェックするために医師が設定した定期的な妊娠チェックスケジュールに従う必要がある理由です。血圧指数は、妊婦のエネルギーレベル、ライフスタイル、ストレスレベルによって変化します。さらに、このインデックスは、時間帯に応じて増減することもあります。
専門家によると、母親の血圧は妊娠の最初の24週間でかなり低くなります。これは、血液が子宮に流れることを可能にする血管の拡大に起因する可能性があります。その他の一時的な原因としては、立ち上がるのが速すぎる、お風呂に入る時間が長すぎるなどがあります。
血圧測定値の低下にも寄与する可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。
アレルギー
心臓病
脱水
感染
腎臓障害
内分泌障害
特定の薬の使用。
低血圧はいくらですか？
現在のガイドラインでは、正常な血圧測定値は、収縮期120 mm Hg未満（上部の数値）、拡張期80 mm Hg（下部の数値）を超えると定義されています。医師は通常、測定値が90/60 mm Hg未満の場合、血圧が低いかどうかを判断します。一部の人々は、状態の兆候なしに一生低血圧を経験します。
低血圧の妊婦の兆候を知る
血圧の低下自体は通常それほど危険ではありませんが、特にこれまでにこれらの状態を経験したことがない場合は、症状がイライラしたり、生活の質を損なう可能性があります。低血圧の妊婦の兆候は次のとおりです。
息が速い
呼吸困難
吐き気
うつ病。
めまい
紛らわしい
薄い肌
めまい、立ち上がっても失神する
前に飲んでも喉が渇くことが多い
かすみ目や複視（複視）などの視力の問題がある
妊娠中の女性が妊娠中に低血圧を経験した場合、リスクが発生する可能性があります
低血圧の妊婦の主なリスクの1つは、めまいによる転倒、または座ったり横になったりした後の立ち上がりが速すぎると失神することです。妊娠中の失神は、誤って怪我をするため、母親と赤ちゃんの両方の健康を危険にさらす可能性があります。
重度の低血圧は、ショックや内部損傷につながる可能性があります。これにより、胎児への血液の輸送が不十分になり、死産、早産、低出生体重など、赤ちゃんの発育と出産に深刻な影響を及ぼします。
低血圧の妊婦の治療
通常、妊娠中の低血圧に対する特別な治療法はありません。さらに、妊娠の最後の3か月頃に血圧が正常に戻るはずです。ただし、異常な低血圧のエピソードを経験している一部の女性は、投薬が必要な場合があります。貧血やホルモンの不均衡など、低血圧を引き起こす状態は、治療のために優先順位を付ける必要があります。
特定の薬があなたの血圧を低下させていると医師が疑う場合、彼または彼女は代替医療を勧めることがあります。
妊娠中の母親が妊娠中の血圧低下を克服するのを助けるための自宅での3つの対策
多くの女性は、治療に加えて、妊娠中の血圧低下に対処するために、次のような家庭療法を優先しています。
1.休憩
血圧が頻繁に低下する妊婦の場合、すべての行動をゆっくりと行う必要があることを覚えておくことが重要です。すぐに起きてベッドから出るのではなく、朝ゆっくり起きる時間を取ってください。また、めまいや失神を防ぐために、座っている間はあまり速く起きないでください。
失神しそうな場合は、そっと座ったり横になったりして、深く呼吸してください。右側ではなく左側に横たわると、心臓への血流が増加し、体が安定するのに役立ちます。最後に、めまいや倦怠感を避けるために、ゆったりとした快適な服を着てください。
妊娠中の女性は、特に低血圧の場合は定期的に休む必要があります。一日の特定の時間に体をリラックスさせて、体が回復し、倦怠感を軽減します。
2.液体を追加します
妊娠中やつわり時の血圧低下を和らげるために、水やフレッシュフルーツジュースなど、体に水分をたっぷりと飲む必要があります。低血圧が吐き気を引き起こし、生姜から温かいハーブティーを飲む場合、カモミールは胃のむかつきを解消するのに役立ちます。
3.栄養に注意を払う
医師はまた、低血圧の妊婦に、3回の主要な食事で固定するのではなく、1日を通して多くの少量の食事を食べるようにアドバイスしています。栄養価の高い多様な食事は妊娠中に特に重要であり、妊娠の症状を和らげるのに役立ちます。また、妊娠中の血圧が低い場合は、毎日の塩分摂取量を増やすことを検討してください。ただし、健康への悪影響を避けるために、塩分摂取量について医師に相談してください。
いつ医者に診てもらいますか？
次のいずれかに気付いた場合は、すぐに愛する人に最寄りの病院または医療施設に連れて行ってもらいます。
かすかな
呼吸困難
胸痛
めまい
視力の変化
激しい頭痛
体の片側のしびれや脱力感。
妊娠中の低血圧はかなり一般的な現象ですが、それでも主観的であってはなりません。一方、第3学期に入った後、または長期間服用した後も症状が続く場合は、医師に相談してください。定期的な妊娠検査では、医師は母親の血圧を監視し、あなたと赤ちゃんの両方が幸せで健康になるように適切なアドバイスをします。
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