Les douleurs abdominales ou la diarrhée sont un problème courant chez les femmes enceintes. Bien qu'elle ne soit pas directement mortelle, si cette situation persiste, elle entraînera un risque de déshydratation grave, affectant négativement la santé de la mère et de l'enfant. Alors d'où vient ce problème, quelle est la meilleure solution?
La joie des femmes enceintes est de savoir que leur bébé grandit de jour en jour de la taille du ventre de femme enceinte . Au cours d'un voyage de grossesse intense, les femmes enceintes devront faire face à de nombreux problèmes de santé, y compris des douleurs abdominales.
Selon les experts, cette maladie peut être vue à n'importe quel stade de la grossesse. Une enquête menée auprès de 3 682 femmes enceintes a montré qu'environ 14,3% des femmes enceintes avaient au moins une douleur abdominale et une diarrhée. Pour éviter et prendre des mesures pour résoudre efficacement ce problème, veuillez consulter immédiatement les informations suivantes.
Le phénomène des femmes enceintes souffrant de douleurs abdominales ou de diarrhée découle souvent de 5 causes fondamentales directement liées à la grossesse:
Changements dans l'alimentation et la nutrition: Après avoir appris qu'elles portent «un petit ange» dans leur ventre, de nombreuses femmes enceintes se précipitent pour changer leur menu nutritionnel car si elles mangent mal, elles peuvent donner des conséquences imprévisibles. Cependant, des changements trop brusques de l'apport alimentaire peuvent facilement causer des maux d'estomac et d'estomac, entraînant des selles ou de la diarrhée.
Sensibilité aux nouveaux aliments pendant la grossesse: La sensibilité alimentaire a fait souffrir de nombreuses femmes enceintes pendant la grossesse. La nourriture avant la grossesse n'a pas beaucoup d'influence, maintenant elle peut provoquer des ballonnements, des ballonnements et même rendre les femmes enceintes plusieurs fois des douleurs abdominales.
Vitamines pendant la grossesse: il est essentiel pour la santé de la mère et du bébé d'obtenir des vitamines supplémentaires pendant la grossesse . Cependant, certains nutriments ont également la capacité de déranger l'estomac, des maux d'estomac et de provoquer de la diarrhée ou, au contraire, de la constipation, comme les comprimés de fer.
Modifications des hormones de grossesse: les hormones pendant la grossesse, en particulier l'augmentation de la progestérone, ralentissent le fonctionnement du système digestif, la motilité intestinale prolonge le temps de travail et trop de relaxation conduit à l'état alimentaire. Reste plus longtemps dans l'estomac et le côlon, provoquant des flatulences, une gêne le bas de l'abdomen. Les changements hormonaux sont la principale cause de constipation pendant la grossesse et de diarrhée. En outre, le système immunitaire du corps est également affaibli, ce qui permet aux agents pathogènes extérieurs à l'environnement d'être plus faciles à attaquer.
Intolérance au lactose: les femmes enceintes doivent souvent augmenter leur consommation de lait pour les femmes enceintes. Selon le lieu, certaines femmes rencontrent une intolérance au lactose. Les mères enceintes souffrent de cette maladie lorsqu'elles mangent et boivent des produits laitiers ou des boissons, le lactose qu'il contient ne sera pas décomposé puis transféré dans le gros intestin. Ici, les bactéries décomposent le lactose en liquide et en gaz. De là, le corps est apparu des symptômes dans le système digestif tels que flatulences, diarrhée.
De plus, vous pouvez avoir de la diarrhée dans l'estomac en raison de causes moins courantes telles que:
Intoxication alimentaire pendant la grossesse
Troubles gastro-intestinaux causés par un groupe de virus qui provoquent des vomissements et de la diarrhée
Des parasites intestinaux
Syndrome de l'intestin irritable
Certains médicaments
Rectocolite hémorragique.
Syndrome de Crohn
La diarrhée survient également généralement au 3ème trimestre, près de votre date d'accouchement. Parfois, cela peut être l'un des signes les plus courants d' une grossesse, selon l'American Maternity Association . Cependant, toutes les femmes enceintes ne présentent pas ces signes au cours des derniers mois de grossesse.
En plus de consulter votre médecin, vous pouvez modifier votre alimentation pour traiter efficacement la diarrhée et la diarrhée.
Certains aliments peuvent aggraver les femmes enceintes. Par conséquent, vous devez faire attention de rester à l'écart des aliments frits riches en graisse, des aliments épicés chauds et des produits laitiers, des boissons gazeuses et riches en caféine, des fruits secs et des aliments riches en sucre comme les bonbons ou le chocolat, les viandes rouges comme le bœuf.
Au lieu de cela, vous devez utiliser activement des aliments bons pour la grossesse précoce tels que: riz, purée de pommes de terre (sans additifs), pain grillé, bananes, carottes cuites, bouillie, flocons d'avoine. Circuit ...
Vous devriez manger des aliments sains comme les bananes, le riz, les pommes, le pain grillé, les pommes de terre, les légumes tels que les carottes, le porc maigre, le poulet, le yogourt qui contiennent des bactéries bénéfiques ... aideront à équilibrer les bactéries intestinales et à fournir de la nutrition.
Assurez-vous de boire suffisamment de liquides pendant la grossesse, surtout si vous ressentez des douleurs à l'estomac. Selon MayoClinic , les femmes enceintes devraient boire environ 2,4 litres d'eau par jour, car à ce moment, vous devez hydrater 2 corps.
En cas de diarrhée sévère, les femmes enceintes doivent se réhydrater et électrolytes en buvant beaucoup de liquides ou en utilisant de l'orésol. En plus d'utiliser de l'eau filtrée, vous pouvez également boire des jus bons pour les femmes enceintes comme du jus de carotte, de l'eau de coco, du jus de citron, du jus de fraise, de pomme ... L'eau filtrée aidera à reconstituer les électrolytes perdus tandis que le jus ajoutera du sel et potassium dans le corps après de nombreuses sorties.
Dans ce cas, vous devez consulter un médecin avant utilisation et ne pas utiliser arbitrairement sans l'autorisation de votre médecin pour éviter des complications survenant chez le fœtus et la mère.
Il existe de nombreuses causes différentes de douleurs abdominales et de diarrhée, il est donc très important de comprendre la cause et de la prévenir dès le début.
Pour ceux qui ont un système digestif sensible et faible, il est important d'éviter les aliments épicés et les aliments riches en graisses et en graisses difficiles à digérer.
En plus du "tabou" ci-dessus, les femmes enceintes doivent également manger cuites et bouillies, ne pas utiliser de crudités, de salades, de soupe de sang ou de plats de viande crue ... Limitez de manger à l'extérieur en raison de la faiblesse. Le facteur de sécurité alimentaire n'est pas garanti bien.
Évitez de manger trop de fruits de mer comme les poissons de mer, les crevettes, les crabes, les escargots ... ou les plats qui ont déjà causé des maux d'estomac.
Si vous souffrez d'intolérance au lactose , vous devez réduire votre consommation de lait et rechercher d'autres sources de calcium pour les femmes enceintes afin de vous assurer que votre corps ne présente pas de carence en calcium.
Évitez les boissons gazeuses et les boissons en bouteille riches en sucre et en colorant.
Ne consommez pas de thé, café, jus de raisin et boissons énergisantes.
Passer plus de temps à se reposer car la diarrhée laisse souvent le corps dans un état de fatigue.
Pour éviter d'exercer une pression sur le système digestif, les femmes enceintes devraient fractionner les repas au lieu d'utiliser simplement 3 repas principaux. Avant chaque repas, vous devez vous laver soigneusement les mains pour éviter de «mettre» indirectement des germes dans le corps.
Il est très normal pour une femme enceinte d' aller à la selle, mais si vous avez des selles vertes pendant la grossesse , cela peut causer de l'anxiété et de la surprise. La consommation d'aliments plus riches en chlorophylle est susceptible de vous causer ce problème.
Pendant la grossesse, les femmes enceintes mangent souvent beaucoup de légumes verts, et l'absorption de vitamines, de médicaments ou de suppléments riches en fer peut rendre les selles vertes.
Lorsque vous remarquez des selles vertes, ne vous inquiétez pas trop, mais n'oubliez pas de voir quels aliments ou aliments vous avez consommés dans le passé. Si la nourriture ne rend pas les selles vertes, consultez immédiatement votre médecin car cela pourrait être le signe d'une autre condition particulière pendant la grossesse.
Une diarrhée prolongée entraînera une déshydratation sévère. Si les femmes enceintes ont des douleurs abdominales qui s'éteignent plusieurs fois par jour pendant plus de 2-3 jours, vous devez consulter votre médecin immédiatement. Parce que l'eau prolongée peut entraîner de nombreuses complications courantes lors d' une grossesse très dangereuse.
Certains signes de déshydratation sont:
Urine foncée
Lèvres, bouche sèche
Soif persistante
Mal de crâne
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