Familienwissen - Bildung, Gesundheit, Schwangerschaft, Schönheit, Unterhaltung | Seite 225

Moderation ist bei besonderen Anlässen wie Feiertagen, Partys und Ferien wichtiger denn je. Es kann schwierig sein, angesichts dieser Herausforderungen ein Gleichgewicht zwischen niedrig- und hochglykämischen Lebensmitteln auf Ihrem Teller zu finden – aber nicht, wenn Sie einen strategischen Aktionsplan haben, um Mäßigung zu erreichen. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie […]

Die Planung gesunder Snacks ist eine Lösung gegen sinnloses Weiden und zu langes Warten auf das Essen. Sie können diesen Rat als einfachen Vorschlag lesen, den Sie schon einmal gesehen haben, aber es ist eine sehr wichtige Strategie und bedeutet den Unterschied zwischen dem Festhalten an einem Gewicht, das Sie nicht mögen, und dem Erzielen der gewünschten Ergebnisse. Sorgfältig […]

Eine gute Faustregel ist, Ihre tägliche glykämische Gesamtbelastung unter 100 zu halten. Beginnen Sie damit, niedrig glykämische Lebensmittel zum Frühstück und nahrhafte Milchprodukte zu wählen. Wenn Sie sich hauptsächlich für Lebensmittel mit niedrigem und mittlerem glykämischen Wert entscheiden, sollte es kein Problem sein, Ihre tägliche Belastung unter 100 zu halten. Die glykämische Last gängiger Frühstücksprodukte Gehen Sie vorsichtig vor, wenn […]

Eine glykämische Last [GL] von 10 oder weniger gilt als niedrig; ein GL von 11 bis 19 gilt als mittel; und ein GL von 20 oder mehr wird als hoch angesehen. Verwenden Sie die Tabellen hier, um einige Ihrer Lieblingsnahrungsmittel nachzuschlagen, um zu sehen, wo sie fallen, sowie um Lebensmittel mit niedrigem glykämischen […]

Picadillo (pee-kah-DEE-yoh) ist in vielen lateinamerikanischen und karibischen Ländern beliebt. Sie können Picadillo mit Reis servieren oder als Füllung für Tortillas oder Tacos verwenden. Dieses Rezept erfordert Rindfleisch, aber Picadillo kann mit jedem Hackfleisch wie Schweinefleisch, Pute und Hühnchen zubereitet werden. Dieses Rezept lässt sich gut einfrieren. Bildnachweis: ©iStockphoto.com/AlenaKogotkova Ausbeute: 4 […]

In diesem nordeuropäisch inspirierten Gericht aus geschmortem Rotkohl können Sie nach Belieben Grün- oder Wirsingkohl verwenden. Der herzhafte Speck und der Kümmel verbinden sich perfekt mit der Süße der Äpfel. Credit: ©iStockphoto.com/Dirk Richter Ausbeute: 4 Portionen Zubereitungszeit: 15 bis 20 Minuten Kochzeit: 15 Minuten Gewürzmesser: Mild gewürzt 2 Esslöffel […]

Das Setzen Ihrer eigenen persönlichen Gesundheitsziele ist eine hervorragende Möglichkeit, sich auf Ernährung, körperliche Aktivität und geistige Einstellung zu konzentrieren. Ein guter Ausgangspunkt für Ihre Ernährung ist, die Fragen in diesem Abschnitt ehrlich zu beantworten und Ihre Antworten an den Fakten von Gesundheitsexperten zu messen. Dies weist auf jede Diskrepanz zwischen dem, was […]

Damit ein Saftfasten effektiv ist, musst du es richtig machen. Hier werden Sie durch jede Phase eines Saftfastens geführt, beginnend in den Wochen davor. Ein paar Wochen vor dem Saftfasten Beginnen Sie ein paar Wochen im Voraus damit, sich mental auf ein Saftfasten vorzubereiten. Nehmen […]

Probieren Sie dieses schnelle, köstliche Rezept für Keksteighäppchen für den Paleo, gesundheitsbewussten Schokoladenliebhaber in Ihnen. Mit gesunden Fetten und Proteinen hergestellt und nur leicht mit rohem Honig gesüßt, hilft dieses Paleo-Rezept, Ihr Verlangen nach Süßigkeiten zu stillen. Zubereitungszeit: 10 Minuten, plus Gefrierzeit Ausbeute: 12 Portionen 3 EL Kokosöl, geschmolzen 1-1/2 […]

Um die Wende des 20. Jahrhunderts waren Sodafontänen-Jerks, die Edelstahlbecher mit cremigen Milchshakes aus Milch, Eiscreme und aromatisierten Sirupen von Hand warfen. Aber an den Frucht-Smoothie war noch nicht einmal gedacht worden, und es war auch nicht möglich, bis Fred Waring Steve Poplawskis neue Erfindung auf den Markt brachte, die als Mixer bekannt wurde. […]

Wenn Sie sich für ein Frettchen als Haustier entscheiden, wissen Sie, wie Sie einen seriösen Züchter finden und die Anzeichen eines gesunden und glücklichen Frettchens erkennen.

Kaffeehausmenüs scheinen heutzutage in einer Fremdsprache geschrieben zu sein. Erfahren Sie, wie Sie das Menü entziffern und herausfinden, was Sie bestellen.

Früher waren Weinetiketten langweilig, farblos (wörtlich und im Geiste) und das Gegenteil von einladend. Jetzt machen viele Weinetiketten Spaß. Sie fallen einem ins Auge, ziehen einen an, um genauer hinzuschauen, und bringen dich vielleicht zum Lächeln. Obwohl wir beim Wein eher klassische Geschmacksrichtungen haben, lieben wir die Vielfalt der Weine […]

Das Essen nahrhafter Mahlzeiten und das Erweitern Ihres Wissens, um eine bessere Lebensmittelauswahl zu treffen, sind beides wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Aber ob Sie es glauben oder nicht, gutes Essen hat nicht nur mit dem Essen zu tun, sondern auch mit Ihrer Einstellung. Diabetes kann schwer zu handhaben sein und eine Änderung Ihres Lebensstils kann stressig sein, aber wenn Sie immer […]

Viele Menschen mit Diabetes müssen nicht nur gesündere Lebensmittel wählen, sondern auch ihre Essgewohnheiten anpassen, damit sie weniger essen. Der Verzehr von zu vielen Portionen eines Lebensmittels, sogar eines gesunden Lebensmittels, beeinflusst Ihren Blutzuckerspiegel und kann zur Gewichtszunahme beitragen. Essen Sie die richtigen Portionsgrößen für Ihre Kalorienziele und üben Sie […]

Auch wenn Sie alles richtig machen, kann Ihr Pferd eines Tages krank werden. Aber je besser Sie Ihr Pferd jeden Tag behandeln, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass dies passiert. Hier sind die zehn wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, um Ihr Pferd glücklich und gesund zu halten. Stress minimieren Pferde sind wachsame Wesen und […]

Einige alltägliche Dinge, über die Sie nicht lange nachdenken, sind für Ihr Kaninchen gefährlich. Und manche Dinge, die für Sie giftig sind, sind besonders schlecht für Ihren Hasen. Ihr hüpfendes Haustier kann auch Haushaltsgegenstände beschädigen. Damit alle Brötchen (sorry!) glücklich und gesund bleiben, halten Sie Ihr Kaninchen von diesen Dingen fern: Frostschutz Balkone Teppichränder Reinigung […]

Entdecken Sie, wie Sie Ösenmuster wie Riffelband und Kleeblatt stricken. Ösenmuster haben im Allgemeinen weniger Öffnungen als durchgehend gestrickte Spitzenmuster; und Ösenmuster zeichnen sich durch kleine durchbrochene Motive aus, die über einen festen Stockinette-Stoff (oder ein anderes geschlossenes Stichmuster) verteilt sind. Die Zunahme-/Abnahme-Struktur ist in Ösenmustern in der Regel gut zu erkennen, sodass sie […]

Fagot-Muster (einfache Spitze) sind wirklich eine Kategorie für sich. Fagot-Spitzenmuster bestehen aus nichts anderem als der einfachsten Einheit zum Klöppeln: einem Umschlag, gefolgt (oder vor) einer Abnahme. Für ein sehr offenmaschiges Gewebe kann eine Reisig-Einheit immer wieder bearbeitet werden: Eine Reisig-Gruppierung kann auch als […]

Die Kombination aus grünen Brokkoliröschen und roten Kirschen macht dieses Gericht zu einem köstlichen vegetarischen Gericht. Die Geschmacksmischung ist einzigartig und lecker. Sie können das Rezept genauso gut verdoppeln – dieses ist nicht von Dauer. Sollten doch mal Reste übrig bleiben, schmeckt dieser Salat am zweiten und dritten Tag nach der Zubereitung noch besser […]

The only way to describe this vegetarian salad is “dreamy.” If you’ve never tasted lavender-infused dressing, the best way to describe it is that it tastes like it smells. This recipe is adapted from one served at the Pewter Rose restaurant in Charlotte, North Carolina, where the salad has its own fan club. The recipe […]

Hummus ist ein weicher, cremiger und knoblauchartiger Dip oder Aufstrich, der hauptsächlich aus Kichererbsen oder Kichererbsen hergestellt wird. Dieses gesunde vegetarische Gericht wird im gesamten Nahen Osten genossen und normalerweise in einer flachen Schüssel mit warmen Fladenbrotstücken zum Dippen serviert. Sie können Hummus auch als Dip zu rohem Gemüse servieren […]

Frostschutzmittel ist ohne Zweifel der gefährlichste Gegenstand in Ihrer Garage. Der Herbst, wenn die Leute ihre Kühlerflüssigkeit wechseln, ist die Zeit der größten Gefahr. Frostschutzmittel ist anscheinend süß und angenehm im Geschmack, aber der Hauptbestandteil vieler Marken, Ethylenglykol, ist tödliches Gift für Hunde, Katzen und Kinder. Das meist verkaufte Frostschutzmittel ist 95 […]

Die Gewährleistung gesunder Zähne und gesundes Zahnfleisch Ihrer Katze ist ein Bereich, in dem Sie und Ihr Tierarzt zusammenarbeiten müssen. Zahnsteinentfernung und -politur durch Ihren Tierarzt sind ein wichtiger Bestandteil der Präventivmedizin, und die Reinigung der Zähne zwischen den Tierarztterminen kann und sollte von Katzenliebhabern durchgeführt werden. Plaquebildung […]

Bei der Auswahl des ersten Haustieres eines Kindes denkt man oft zuerst an Kleintiere wie Rennmäuse, Hamster, Kaninchen und Küken. Obwohl kleine Tiere in der Tat großartige Haustiere für verantwortungsbewusste, sanfte Kinder sein können, sind sie nicht das perfekte Standardhaustier für alle Kinder. Wenn Sie das erste Haustier eines Kindes suchen, denken Sie daran, dass kleine Tiere: Verbinden Sie sich nicht […]

Machen Sie flauschige Blumenschleifen (Floristenschleifen) aus Bändern, um Geschenke und Bastelprojekte individuell zu gestalten. Eine florale Schleife beginnt mit einer kleinen zentralen Schleife; die seitlichen Schlaufen werden mit zunehmender Schleife allmählich größer.

Sicher, Geschenke allein in Geschenkpapier anzubieten ist in Ordnung – daran ist nichts auszusetzen! Aber wenn Sie ein wenig Verzierung hinzufügen, lassen Sie Ihre Geschenke zu etwas ganz Besonderem werden (und ihre Empfänger fühlen sich).

Wussten Sie, dass jedes gute kommerzielle Schönheitsprodukt wahrscheinlich Extrakte aus pflanzlichen Vollwertkost enthält? Wenn Sie sich die Inhaltsstoffe genau ansehen, werden Sie sie sehen – vielleicht versteckt zwischen all den anderen (giftigen) Chemikalien, die in den meisten Hautprodukten enthalten sind. Warum nicht direkt an die Quelle gehen und diese Lebensmittel direkt auf […]

Housetraining ist nicht immer einfach. Verschiedene Faktoren können beeinflussen, wo und wann Sie möchten, dass Ihr Hündchen aufs Töpfchen geht, sowie seine Fähigkeit zu lernen, was Sie ihm mitteilen möchten. Ihr Lebensstil kann ein stubenreines Unternehmen erschweren, aber Sie können Ihrem vierbeinigen Freund helfen, diese Komplikationen erfolgreich zu bewältigen. Outdoor-Training und die […]

Ihr Nymphensittich wird sich in der Art von Gehege am glücklichsten fühlen, an die er gewöhnt ist. Wenn Sie einen Nymphensittich von einem anderen Besitzer bekommen, kommt hoffentlich sein Heim-Tweet nach Hause mit dem Vogel. Sie können ein Upgrade durchführen, nachdem Ihr neuer Nymphensittich ein Mitglied der Familie wird. Ihr junges Küken ist anpassungsfähig. Am wohlsten fühlt er sich in […]