يمكن أن تكون الولادة تجربة رائعة ، كما يمكن أن تكون تجربة مؤلمة. عندما تعتقد أنك تعرف كل شيء عن الولادة ، فهذه هي اللحظة التي تدرك فيها أنك لا تعرف. لا تقلق ، دع aFamilyToday Health تتابع المشاركة التالية حتى لا تتفاجأ الأمهات كثيرًا عند حمل الطفل.
غالبًا لا يخبرك الأقارب بهذه الأشياء لأنهم لا يريدون إخافتك. لأن هذه الحقائق غريبة ومؤلمة إلى حد ما.
هذا يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن يجب أن تعرف. عند الولادة ، سيطلب منك الطبيب محاولة "الدفع ، الدفع". وعندما تضغطين ، لن تكوني قادرة على التحكم في حركات أمعائك أثناء الولادة. لا تخجل إذا كان الأمر يتعلق بك لأن القابلات والقابلات لم يسبق له مثيل مرة أو مرتين.
أثناء الحمل ، إذا كانت الأم تعاني من مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم ، فمن أجل سلامة كل من الأم والطفل ، سيتعين على الطبيب أن يمص الطفل. ومع ذلك ، لا تصاب الأمهات بالذعر وهذه الطريقة لا تؤثر على صحة الطفل كثيرًا.
بعد الولادة ، سوف تنزفين لفترة طويلة. لن يخبرك الطبيب أو الأخصائي عن هذا مسبقًا. قد تنزفين في الواقع من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. هذا لأنه خلال فترة الحمل ، لا تأتي أبدًا "شهر". لذلك ، سوف تحتاج إلى فوط صحية.
الألم أمر لا مفر منه عند الولادة ، والألم التشنجي هو الأسوأ. تخيل أن هذه الآلام تشبه تقلصات الدورة الشهرية ، ولكن فقط في المراحل المبكرة. مع مرور الوقت ، تزداد هذه الآلام سوءًا في أسفل البطن. لتخفيف الألم ، يمكنك أن تطلب من طبيبك إجراء التخدير فوق الجافية.
غالبًا ما تصور الأفلام النساء اللائي يعانين ، قبل الولادة ، من تمزق أغشيةهن بشكل كبير. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. عندما ينفجر الكيس الأمنيوسي ، يكون الشعور مشابهًا جدًا عند التبول. والفرق الوحيد هو أن الماء يخرج قطرة بقطرة من السائل الذي يتساقط ببطء ويمكن أن يتدفق طوال اليوم.
سيساعد استخدام رذاذ لتنظيف فتحة الشرج في تقليل تهيج الشرج الناجم عن الاحتكاك بالورق.
أثناء الحمل ، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يجعل الشعر أكثر كثافة وأقوى. ومع ذلك ، بعد الولادة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
التورم في القدمين هو رد فعل شائع للحمل. على الرغم من أن التورم يجب أن يكون أقل بعد الولادة ، فإن حجم قدميك سيظل أكبر من المعتاد. بالنسبة لبعض النساء ، سيستمر هذا لفترة قصيرة فقط ، لكن بالنسبة لبعض النساء ، سيستمر إلى الأبد.
التعرق حالة شائعة بعد عدة أسابيع من الولادة. قد يقودك هذا إلى الاعتقاد خطأ أنك مصاب بنزلة برد. وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن يستمر التعرق طوال الليل.
من خلال المشاركة أعلاه ، يجب أن تكون قد تعلمت بعض المعلومات المفيدة لإعداد نفسك عقليًا قبل يوم المخاض . لا تقلقي كثيرًا ، لأنه بعد هذه اللحظات الصعبة ، ستشعرين بسعادة بالغة عندما ترى طفلك للمرة الأولى.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
