عند دخول الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، ستظهر مقاومة المرأة الحامل علامات التراجع. هذا يجعلك أكثر عرضة لمواجهة مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك الحساسية من عث الغبار.
حساسية عث غبار المنزل هي حالة شائعة إلى حد ما يمكن أن تحدث لأي شخص. في الشخص العادي ، أسهل علاج هو تناول بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، بالنسبة للأمهات الحوامل ، يجب أن يقتصر استخدام الأدوية دائمًا إلى أقصى حد ويتطلب تعيين طبيب لتجنب الإضرار غير المبرر بالجنين.
لذلك ، فإن أفضل طريقة للتغلب على حالة الأمهات الحوامل المصابات بحساسية عث الغبار هي استخدام طرق آمنة من الطبيعة. يرجى الرجوع إلى المقالات التالية من aFamilyToday Health للحصول على مزيد من المعرفة في حماية صحة الحمل!
عث الغبار عبارة عن كائنات دقيقة صغيرة جدًا (حجمها حوالي 0.3 مم فقط) موجودة في جميع أنواع الأثاث والأدوات المنزلية. من المعروف أن براز وجثث عث الغبار من مسببات الحساسية للإنسان. في المتوسط ، ينتج كل سوس ما لا يقل عن 20 بذرة سماد يوميًا. فضلات عث الغبار صغيرة جدًا وخفيفة ، لذا يمكن تعليقها في الهواء.
إذا استنشقنا ، وخاصة الأمهات الحوامل ، فسوف يؤدي إلى ردود فعل تحسسية ، وهي علامة على أن جهاز المناعة الخاص بك مقاوم للعوامل الأجنبية. في هذا الوقت ، يقوم الجهاز المناعي بإطلاق الأجسام المضادة لمحاربة "الغزاة" ، مما يؤدي إلى تنشيط الهيستامين ، وهو عامل يسبب تورم الأغشية المخاطية للأنف والجيوب الأنفية والعينين ...
بالإضافة إلى عث الغبار ، يجب أن يتفاعل جسم الأم مع العوامل البيئية الأخرى التي تسبب الحساسية المماثلة ، مثل:
لقاح
العفن (يتميز بالجراثيم العائمة في الهواء)
شعر الحيوانات ولعابها وبولها
إفرازات الصرصور ...
عندما تكون لديك حساسية من عثة الغبار ، فقد تعاني الأمهات الحوامل من أعراض خفيفة إلى شديدة. تتضمن بعض العلامات الأكثر تميزًا ما يلي:
احمرار العين المصحوب بحكة
العطس ودموع العيون وسيلان الأنف
عوال
السعال أو الصفير
حكة غير سارة
صعوبة التنفس ...
إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل التهاب الأنف التحسسي والربو عندما تكون لديك حساسية من عثة الغبار ، فستكون أعراضك غالبًا أكثر حدة. قد تختفي أعراض الحساسية المذكورة أعلاه إذا تم التخلص من عوامل الحساسية الموجودة في المنزل في وقت مبكر.
من أجل الحد من الآثار الضارة لتعاطي المخدرات على صحة الجنين ، تحتاج إلى تحديد سبب الحساسية بوضوح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة بعض العلاجات البسيطة التالية الموصى بها لحساسية عث الغبار:
لطالما اعتبر خل التفاح علاجًا فعالًا للحساسية. كل ذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمكونات القادرة على مضادات الهيستامين التي تساعد على تقليل التورم وتهدئة أعراض الحساسية مثل انسداد الأنف وسيلان الأنف ...
علاوة على ذلك ، يساعد خل التفاح أيضًا على زيادة كمية الأجسام المضادة والإنزيمات التي تقاوم مسببات الحساسية. في الوقت نفسه ، يساعد استخدام هذا الطعام أيضًا في الحد من انتشار الحساسية.
ماذا تحتاج:
ماء دافئ: 1 كوب
خل التفاح: 2 إلى 3 ملاعق كبيرة
العسل : 1 ملعقة كبيرة (اختياري)
عمل:
امزج جميع المكونات معًا واستخدمها على الفور. يجب شرب خل التفاح 2-3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
ليس فقط "المعجزة" للصحة والجمال ، بل إن العسل فعال أيضًا في علاج حساسية عث الغبار لدى الأمهات الحوامل. والسبب هو أن الاستخدام المنتظم للعسل يزيد من فرص التعرض لحبوب اللقاح (أحد مسببات الحساسية المعروفة لكثير من الناس) الموجودة في العسل. نتيجة لذلك ، سيصبح جسمك أقل حساسية للحساسية على مدى فترة طويلة من الزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل توفر أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات ، وتقلل من التورم ، وتعزز التئام الضرر السريع.
ماذا تحتاج:
عسل نقي: ملعقتان صغيرتان
عمل:
يمكنك تناول العسل مرتين في اليوم مباشرة ، أو تخفيفه بالماء لاستخدامه إذا شعرت بتيبس في الرقبة.
هذا الزيت العطري يعمل العجائب ضد حساسية عث الغبار. شم الرائحة من زجاجة الزيت العطري مباشرة أو من خلال موزع يساعد على استرخاء الحلق ، وبالتالي تقليل نوبات السعال المستمرة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت الأوكالبتوس العطري له تأثيرات مضادة للالتهابات ويزيل السموم الضارة والكائنات الدقيقة التي تسبب الحساسية.
ماذا تحتاج:
زيت الكافور العطري: حوالي 4-5 قطرات
عمل:
يمكنك وضع زيت الأوكالبتوس في موزع أو في حوض ماء ساخن لاستنشاقه. النصيحة هي أن تقوم الأمهات الحوامل بهذا الإجراء مرة أو مرتين في اليوم. من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا تدليك الزيت بلطف على منطقة الصدر أو الحلق لتخفيف السعال بشكل فعال.
علاج الحساسية لعث الغبار ليس بعيدًا ، فقط في مطبخك. الشاي الأخضر غني جدًا بـ epigallocatechin gallate ، وهو مضاد جيد للأكسدة يساعد في التعامل مع أعراض الحساسية.
ماذا تحتاج:
الماء الساخن: 1 كوب
شاي أخضر في كيس فلتر: عبوة واحدة
العسل: يكفي
عمل:
تنقع كيس الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق ، وربما تضيف القليل من العسل لزيادة النكهة. على الرغم من أن الشاي الأخضر مفيد للصحة ، إلا أنه يؤثر على امتصاص حمض الفوليك ، وهو عنصر غذائي مهم للغاية لنمو الجنين .
علاوة على ذلك ، تم ربط الكافيين الموجود في الشاي بانخفاض الوزن عند الولادة. لذلك ، من الأفضل للأمهات الحوامل ألا يستخدمن أكثر من كوبين من الشاي الأخضر في اليوم. لمزيد من راحة البال ، استشر طبيبك قبل الاستخدام.
ثبت أن أوراق النعناع لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للاحتقان ، مما يجعلها مفيدة جدًا في علاج أعراض حساسية عث الغبار. ومن المثير للاهتمام ، أن النساء الحوامل اللائي يستخدمن شاي النعناع ينامون بشكل أفضل مع تقليل آلام البطن غير العادية أثناء الحمل .
ماذا تحتاج:
الماء الساخن: 1 كوب
أوراق نعناع مجففة: 1 رشة
العسل (اختياري)
عمل:
انقع أوراق النعناع المجففة في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ثم صفيها من خلال غربال لإزالة البقايا. بعد ذلك ، يمكنك إضافة العسل للتقليب والاستمتاع على الفور. لا يستخدم النعناع فقط لتخفيف السعال والصفير أثناء التنفس والعطس وسيلان الأنف ، ولكن أيضًا لتنظيف المسالك الهوائية ، مما يمنحك الراحة
تمامًا مثل الشاي الأخضر ، لا يجب أن تتناول أكثر من كوبين من الشاي يوميًا لتكون آمنًا. احرص أيضًا على عدم الجمع بين العديد من المكونات العشبية المختلفة في نفس كوب الشاي لتجنب التسمم.
تعد ثمار الحمضيات مصدرًا جيدًا لفيتامين C ، وهو مضاد جيد للأكسدة يساعد على حماية الجسم من الالتهابات والسموم الضارة. علاوة على ذلك ، يمنع هذا المغذي أيضًا إطلاقه ويسرع تكسير الهيستامين في الجسم. تحتاج الأمهات الحوامل أيضًا إلى مكملات فيتامين ج بانتظام لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام ، والحد من فقر الدم.
ماذا تحتاج:
يمكنك اختيار أي فاكهة أو خضروات غنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والعنب والتوت والكرز والفراولة والخضر والبروكلي والفلفل الحلو ...
عمل:
يمكنك إضافة الفواكه الطازجة أعلاه إلى قائمتك اليومية. بعض الطرق المختلفة لاستهلاك الفاكهة مثل صنع السلطات أو العصائر أو العصائر أو استخدام الفاكهة كمكونات لتحضير أطباق مختلفة مثل: سلطة بوميلو واللحوم والروبيان والدجاج بالبرتقال ...
شيء واحد يجب أن تلاحظه الأمهات الحوامل أن كمية فيتامين سي المحملة كل يوم يجب أن تكون من 500 إلى 1،000 مجم. لراحة البال ، يمكنك استشارة طبيبك حول كمية الطعام التي تتناولها للحصول على نظام غذائي معقول.
عصير الصبار مليء بالأحماض الأمينية الطبيعية التي تساعد على تنقية الجسم وتعزيز الهضم والقضاء على السموم الضارة. هذا المشروب فعال أيضًا في تهدئة وتقليل أعراض الالتهاب الناتج عن الحساسية.
ماذا تحتاج:
أوراق الصبار: 200 جرام
عسل
عمل:
يصفى ويضاف هلام الصبار إلى الخلاط ويضاف العسل واستمر في الخلط حتى يتم الحصول على مزيج ناعم. يجب أن تتناوله مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك ، نظرًا لأن الألوة فيرا ملحوم ، تحتاج الأمهات الحوامل إلى التفكير في هذه الطريقة ، خاصة في المراحل المبكرة من الحمل.
لمنع حدوث الحساسية أثناء الحمل ، يمكنك التفكير في النصائح التالية:
حافظ على نظافتك ، وقم بتنظيف كل ركن من أركان المنزل بانتظام.
إذا أمكن ، استثمر في جهاز لتنقية الهواء.
اغسل أغطية الوسائد والشراشف بانتظام ويجب تنظيف الستائر (هذا أيضًا مكان مثالي لعث الغبار).
قلل الرطوبة في منزلك باستخدام مزيل الرطوبة أو فتح النوافذ للتهوية. لأن عث الغبار مغرم جدًا بالرطوبة.
لا تدع حيوانك الأليف ينام في نفس الغرفة التي تنام فيها .
حساسية عث الغبار ليست حالة مقلقة ، لكنها يمكن أن تجعل الأمهات الحوامل يشعرن بالتعب وعدم الراحة. للتخلص من هذه المشكلة ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التي اقترحتها aFamilyToday Health أعلاه. إذا لم تختف أعراض الحساسية ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى لفحصها على الفور!
قد تكون مهتمًا بالموضوع:
الإجابة على أسئلة الأمهات الحوامل: ماذا نأكل لتسهيل الولادة؟
التصوير بالموجات فوق الصوتية للحمل لمدة 9 أسابيع وماذا تحتاج إلى معرفته
مساعدة الأمهات الحوامل على فهم العقد الليمفاوية المتورمة أثناء الحمل
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
