سيتعين على الجلد أثناء الحمل وبعده أن يتغير كثيرًا. إذا كنت ترغب في استعادة نعومة الماضي بسرعة ، فيجب أن تحصل على تدابير العناية المناسبة والعناية بالبشرة.
إذا كنت شخصًا يركز على بشرتك ، فقد تصاب بصدمة خطيرة أثناء الحمل. خلال هذا الوقت ، ستؤدي التغيرات الهرمونية إلى تدمير بشرتك. هناك 5 مشاكل جلدية تظهر أثناء الحمل: اسمرار الجلد ، التهاب الجلد ، حب الشباب ، دكانة العينين وانتفاخ العينين. لمعرفة كيفية التعامل معها ، يرجى الرجوع إلى مقالة aFamilyToday Health التالية .
مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة تعطل التصبغ مسببة بقع بنية في الجلد أثناء وبعد الحمل.
العلاج في مركز العناية بالبشرة
يمكنك حل هذه المشكلة باستخدام طريقة الضوء IPL (الخزف) بعد الولادة. هذه طريقة تستخدم ضوءًا متعدد الألوان عالي الطاقة ينبعث كنبضات لفترة قصيرة دون غزو الجلد. طريقة IPL أخف من طريقة الليزر وفعالة للغاية في علاج الأمراض الجلدية أثناء الحمل وبعده. بعد أسبوع واحد من طريقة IPL ، تمت إزالة الخلايا الميتة.
بدلاً من ذلك ، بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك استخدام كريم الستيرويد الذي يحتوي على عامل التبييض الهيدروكينون ، وهي مادة تساعد في تقليل تكوين الميلانين. بعد 8 أسابيع من الاستخدام ، سترى شيئًا مختلفًا.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
للوقاية من الكلف يجب على النساء تجنب التعرض للشمس أثناء الحمل وبعد الولادة. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى زيادة تصبغ الجلد. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تنتج صبغة الميلانين ، مما يتسبب في ظهور البقع الداكنة. تعتبر طبقة الواقي من الشمس طريقة بسيطة ومريحة لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. يمكنك اختيار بعض الكريمات التي تكمل فيتامين C أو SPF 30 أو أكثر ، وهي فعالة ضد أشعة UVA و UVB وهي جيدة للبشرة الحساسة.
التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب بقع صدفية حمراء على الوجه.
العلاج في مراكز العناية بالبشرة
في المراكز ، يستخدم طبيبك تيارًا كهربائيًا خفيفًا لنقل الفيتامينات A و C و D والإيلاستين والكولاجين عبر سطح الجلد. يحتاج الماء إلى نزع الأيونات لأنه يقلل من كمية الكهرباء على سطح الجلد ، مما يساعد في نقل العناصر الغذائية إلى البشرة بشكل أفضل. يجب أن تعالجها مرتين في الأسبوع لمدة 5 أسابيع ثم مرة واحدة في الأسبوع إذا لزم الأمر.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
استخدم المنتجات الخفيفة المضادة للالتهابات المناسبة للبشرة الحساسة. تحتوي المستحضرات عديمة الرائحة وغير الانسداد على مهيجات أقل وتساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة في أفضل حالاتها.
قد تكون المنتجات المستخدمة لعلاج العد الوردي فعالة أيضًا في علاج التهاب الجلد لأنها تساعد في تنظيم تدفق الدم. للاستخدام اليومي ، يمكنك اختيار كريم مرطب وواقي من الشمس لتقليل الضرر.
بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن ، يزداد الضغط على الأوردة ، مما يتسبب في تضخم الأوعية الدموية ، واحمرارها وشبه نسيج العنكبوت.
العلاج في مراكز العناية بالبشرة
يجب أن يتحسن هذا من 3 إلى 6 أشهر بعد الولادة. ومع ذلك ، إذا لم تختفي بعد ، يمكنك استخدام طريقة ليرا بالليزر. ينتقل شعاع الليزر الذي يبلغ طوله الموجي 1،064 نانومتر عبر الجلد لتسخين وتكتل وإزالة الأوعية الدموية في ثوانٍ.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
لا يوجد كريم يمكن أن يقضي على هذه الحالة في الجلد أثناء الحمل وبعده. ومن ثم ، فمن الأفضل استخدام خافي العيوب. يمكنك استخدام الكريمات السائلة التي تحتوي على الجلسرين وفيتامين E لتنعيم وتغذية البشرة. سيساعد استخدام خافي العيوب بشرتك على أن تبدو أكثر طبيعية.
تزداد مستويات البروجسترون أثناء الحمل للحفاظ على طبقة رحم صحية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الدهون ، مما يؤدي إلى انسداد مسام الجلد أثناء الحمل وبعده.
العلاج في مراكز العناية بالبشرة
لعلاج مشاكل جلد الحمل الشائعة مثل حب الشباب ، يمكنك استخدام منتجات مهدئة تحتوي على مكونات نباتية مثل البابونج والخزامى.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
منظف الوجه علاج فعال لحب الشباب للنساء ذوات البشرة الحساسة أو اللواتي ما زلن يرضعن. اختر المنتجات التي تحتوي على الكبريت ، وهو مكون طبيعي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات لتعزيز الشفاء. أقنعة الكبريت والصبار والأوكالبتوس جيدة أيضًا في تنظيف البشرة.
بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك استخدام منتجات ذات مكونات أقوى مثل حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد لعلاج حب الشباب.
يمكن أن يؤدي التعب وضعف الدورة الدموية إلى عيون داكنة ومنتفخة.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
سيساعد استخدام الكريمات أو الأمصال التي تحتوي على مكونات غذائية مثل الببتيدات والصبار على تقليل البقع الداكنة وتقليل التورم. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مستحضرات ترطيب البشرة التي تحتوي على فيتامينات. هذه الكريمات ليست فعالة على الفور. لذلك ، يجب استخدامه في البداية مع كونسيلر خصيصًا لمنطقة العين.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
