مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تشعرين بالقلق الشديد ، خاصة إذا كنت تخافين من الألم. لذا ، تعرفي على مراحل عملية الولادة مسبقًا لتكوني جاهزة للتغلب عليها.
من المهم جدًا التعرف على مراحل ولادة الطفل ، لمساعدتك على الاستعداد بشكل أفضل عقليًا وصحيًا للترحيب بطفلك. إذا شعرت بالتوتر ، ففكر أنه خلال هذه المرحلة فقط ، ستكون قادرًا على حمل الطفل الذي كنت تنتظره بين ذراعيك. تتكون عملية المخاض عادة من 3 مراحل:
عنق الرحم هو جزء الرحم الذي يربط الرحم بالمهبل. أثناء المخاض ، ينفتح عنق الرحم ، مما يسمح للطفل بالمرور عبر قناة الولادة. ستشمل هذه المرحلة 3 فترات:
في هذه المرحلة ، يتسع عنق الرحم من 0 إلى 4 سم. يمكن أن تستمر مدة هذه المرحلة من 6 إلى 10 ساعات أو أقل. ستعاني كل امرأة من تقلصات مختلفة خلال هذه الفترة ، والتي يمكن أن تكون لطيفة ولكنها قد تكون شديدة أيضًا.
يتسع عنق الرحم بمقدار 4-7 سم. هذا هو الوقت المناسب لبدء التحضير للولادة الطبيعية. في المتوسط ، تستمر عادة من 3 إلى 6 ساعات. تصبح التقلصات أكثر حدة كل 3 - 5 دقائق. قد ترى تلفًا كثيفًا ودمويًا في ملابسك الداخلية أو في حوض المرحاض.
تتضخم هذه المرحلة من عنق الرحم بمقدار 10 سم تقريبًا وتستمر عادةً من 20 دقيقة إلى ساعتين. تكون تقلصات الرحم قوية جدًا ، وتحدث كل 2.5 إلى 3 دقائق وتستمر كل منها لأكثر من دقيقة واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعانين من الغثيان والرعشة والإرهاق مع الحرقة أو الحكة في منطقة المهبل.
ملحوظة: ستكون عملية الولادة صعبة للغاية بالنسبة لك لأن الألم الناتج عن تقلصات البطن يأتي بثبات. ومع ذلك ، حتى لو كان الأمر مؤلمًا للغاية ، فلا يزال عليك التنفس بعمق وبشكل متساوٍ في كل مرة يأتي فيها الانكماش. يساعد ذلك في توفير الأكسجين الكافي لطفلك عبر الحبل السري .
تبدأ هذه المرحلة عندما يتضخم عنق الرحم تمامًا وتستمر عادةً حوالي ساعتين. مهمتك الآن هي الحصول على كل قوتك وتصميمك على دفع الطفل ودفعه خارج قناة الولادة. خلال هذه العملية ، ستبدأ في الشعور بضيق في التنفس والتعب. بعد فترة ، تبدأ قاعدة الحوض ، النسيج الموجود بين المهبل والمستقيم ، في الانتفاخ مع كل دفعة. لم يمض وقت طويل بعد ذلك ، سيخرج رأس الطفل. ستكون هذه لحظة رائعة بالنسبة لك.
في هذه المرحلة ، إذا كنتِ تعانين من مشكلة ، فقد يوصي طبيبك بشق صغير في بضع الفرج (المنطقة الواقعة بين المهبل والمستقيم) لتسهيل مرور طفلك. عندما يخرج رأس الطفل ، سيُطلب منك دفع كتف الطفل بعيدًا ، ثم يتم دفع جسم الطفل للخارج أيضًا.
هذه هي المرحلة الأخيرة من الولادة ، من لحظة ولادة الطفل حتى إخراج المشيمة والأغشية المخاطية. بعد دقائق قليلة من الولادة ، يبدأ الرحم في الانقباض مرة أخرى لفصل المشيمة عن جدار الرحم. عندما ترى علامات هذا الانفصال ، سيطلب منك طبيبك الدفع برفق لطرد المشيمة. يتطلب هذا عادةً دفعة قصيرة غير صعبة ويمكن أن تكون مؤلمة قليلاً.
يشجعك طبيبك على الإرضاع مباشرة بعد الولادة لمساعدة الرحم على الانقباض والانتعاش. بالإضافة إلى ذلك ، سيتحقق طبيبك بشكل دوري مما إذا كان رحمك مرنًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى تدليك.
نأمل أن تعرف من خلال المشاركة أعلاه كيفية حدوث كل مرحلة من مراحل العملية السطحية. في حين أن العملية صعبة ، ابذل قصارى جهدك للبقاء هادئًا. لن يساعد الذعر والقلق ، بل سيجعلك أكثر توترًا وتعبًا. حاولي التفكير في مدى جمال وجه طفلك عندما ولد.
يرجى الاطلاع على المزيد من المقالات كيف سيبدو اليوم الأول من حياة الطفل؟
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
