إذا حدث جفاف المهبل أثناء الحمل ، فسيصبح أكثر تناثرًا لأنك تخشى الألم أثناء المعركة. كيف يمكنك التخفيف من الشعور بالجفاف؟
تتسبب مرحلة الحمل في تغير جسمك. سوف تضطر إلى التعود على غثيان الصباح ، والشعور بالتعب ، وآلام الجسم ... ومع ذلك ، فليس الجميع على استعداد لقبول التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسبب جفاف المهبل أثناء الحمل. هذا يمكن أن يسبب تهيج المهبل وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
لنتعرف على علامات القلق وأسبابها وطرق تحسين جفاف المهبل أثناء الحمل!
عادة ما يكون المهبل رطبًا ومرنًا بفضل الأغشية المخاطية الموجودة في القناة المهبلية. تغطي هذه الأغشية المهبل بطبقة سائلة شفافة. خلال فترة الحمل ، تتداخل التغيرات الهرمونية مع عمل الأغشية المخاطية ، مما يسبب جفاف المهبل ويمكن أن يؤدي إلى الحكة المهبلية أثناء الحمل . قد يشعرك جفاف المهبل برغبتك في تجنب ممارسة الجنس لأن "الفتاة الصغيرة" تجف أثناء ممارسة الجنس.
على الرغم من أن جفاف المهبل أثناء الحمل قد لا يبدو مشكلة خطيرة ، إلا أنه لا يزال يسبب الألم وعدم الراحة. قد تعانين من جفاف المهبل الناجم عن الحساسية أو أدوية البرد أو مضادات الاكتئاب أو أمراض المناعة الذاتية أو التهابات المسالك البولية أو مضادات الإستروجين. لذلك يجب الانتباه واستشارة الطبيب إذا كنت تعانين من جفاف المهبل.
تحدث إلى طبيبك حول العلامات إذا كنت تعانين من تهيج وحرقان وجفاف في المهبل. بعد تحديد السبب الصحيح لجفاف المهبل ، سيصف طبيبك العلاج المناسب.
يحتوي المهبل على طبقة رقيقة من المخاط يفرزها الغشاء المهبلي. يتم الحفاظ على هذه الطبقة المخاطية بواسطة هرمون الاستروجين المسؤول عن تليين المهبل. عندما تكونين حاملاً ، يؤدي عدم التوازن في مستويات هرمون الاستروجين إلى انخفاض السوائل ، مما يؤدي إلى جفاف المهبل.
جفاف المهبل في بداية الحمل شائع جدًا لأن مستويات هرمون الاستروجين تنخفض بشكل كبير خلال الأشهر الثلاثة الأولى. هذا اختلال الغدد الصماء يقلل من إنتاج المخاط في عنق الرحم والمهبل، مما يؤدي إلى المهبل حكة الجافة.
إذا كنت تعانين من جفاف المهبل أثناء الحمل ، أخبري طبيبك عن حالتك. يجب أن يستبعد طبيبك الأسباب الأخرى لجفاف المهبل وأن يصف العلاج المناسب.
يمكنك تطبيق النصائح التالية لتقليل جفاف المهبل أثناء الحمل:
• استخدم كريمات الإستروجين: قد يصف لك طبيبك كريم إستروجين لمحاربة جفاف الجلد.
• استخدام مزلق مائي: يمكنك استخدام مزلق مائي قبل ممارسة الجنس.
• ترطيب المنطقة: يمكنك وضع زيت فيتامين E أو مرطب موصى به مهنيًا على منطقة المهبل.
• اشرب الكثير من السوائل: يجب أن تشرب الكثير من السوائل طوال اليوم. يحتوي المخاط المهبلي على 90٪ من الماء ، مما يساعد على إبقاء المهبل رطبًا.
• التنظيف المهبلي السليم: يجب الحفاظ على منطقة المهبل نظيفة عن طريق شطف المطهر الأنثوي ، ثم استخدام منشفة حتى تجف تمامًا.
• ارتدي ملابس داخلية فضفاضة وناعمة: ارتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة وناعمة وممتصة. تجنب الأقمشة الاصطناعية والملابس الداخلية الضيقة.
• تجنب استخدام الكيماويات المعطرة للتجميل: تجنبي استخدام الصابون المعطر وجل الاستحمام لتنظيف أعضائك التناسلية . يجب أيضًا عدم الاستحمام بالصابون وغسل أعضائك التناسلية واستخدام المستحضرات المعطرة لهذه المنطقة الحساسة.
من أكبر مشاكل جفاف المهبل أثناء الحمل هو فقدان الاهتمام بالجنس. عند محاولة تقليل جفاف المهبل ، عليك أيضًا التحدث إلى زوجك حتى يتعاطف معك. من الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس خاصة إذا كنت في الأشهر الثلاثة الأولى أو الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. استمتعي بفترة الجفاف عند "الفتاة الصغيرة" كعلامات أخرى للحمل ، سيعود جسمك تدريجياً إلى طبيعته بعد ولادة ملاكك.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
