تتضاعف الفرحة عندما تكون الأم حاملًا بتوأم ، ولكن القلق يتضاعف. للحصول على حمل صحي وطفلين بأمان ، عليك قراءة ما يلي بعناية.
ستساعد حقائق الحمل التوأم التالية أسرتك على امتلاك الخطط والأساليب الصحيحة لإنجاب التوائم المرغوبة ، مع الاهتمام بالجنين السليم والنامي.
نسمع جميعًا أن التقدم في السن يجعل الحمل أكثر صعوبة ، لكن العمر يمكن أن يزيد من فرصك في الحمل بتوأم. بمجرد أن تبلغ من العمر 25 عامًا أو بين 30 و 40 عامًا ، ستكون دورة الإباضة لديك غير منتظمة ويمكنك إطلاق بيضتين في نفس الوقت. هذا يؤدي إلى حمل توأم.
قد تحتاج النساء الحوامل بتوأم إلى المزيد من حمض الفوليك للمساعدة في منع العيوب الخلقية. يوصي الخبراء بتناول 1 ملليجرام (مجم) من حمض الفوليك يوميًا للتوائم و 0.4 ملليجرام للحمل الواحد.
يحتاج التوائم إلى مراقبة أكثر من حالات الحمل الفردي. تحتاج النساء الحوامل الآن إلى فحص منتظم بالموجات فوق الصوتية لمراقبة نمو التوائم. ومع ذلك ، هناك عدد من الاختبارات التي تفحص العيوب التي من شأنها أن تزيد من خطر الإجهاض لدى النساء الحوامل بتوأم. على سبيل المثال ، تكون فرصة الإجهاض بعد بزل السلى أعلى منها عند التوائم. إذا كان خطر الإجهاض هو 1/1000 في حمل واحد ، فإنه يرتفع إلى 1/500 عند التوائم.
تعتبر المستويات المرتفعة من هرمونات الحمل من أسباب غثيان الصباح ، وهي أعلى عند النساء الحوامل بتوأم ، لذا فإن النساء اللواتي لديهن توأم يعانين من أعراض غثيان الصباح مثل الحزن. ويكون القيء والقيء أعلى في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. . يخف غثيان الصباح خلال 12-14 أسبوعًا من الحمل ، لذلك يمكن أن تطمئن المرأة الحامل.
ومع ذلك ، لاحظ الأطباء أن العديد من النساء الحوامل بتوأم يشكون من آلام الظهر ، وصعوبة النوم ، والمزيد من الحرقة. تعاني الأمهات التوأم أيضًا من ارتفاع معدل الإصابة بفقر الدم ونزيف ما بعد الولادة .
عندما تعانين من نزيف مهبلي غير معتاد خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فقد تكونين عرضة لخطر الإجهاض ، وهو أمر شائع في التوائم والثلاثية والأرباع.
إذا كان النزيف صغيرًا (بقع دم ، بقع دم صغيرة) فلا داعي للذعر. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من آلام شديدة في البطن مرتبطة بالنزيف والجلطات الدموية ، فهذه علامة على أن المشكلة تزداد سوءًا ويجب أن ترى طبيبك على الفور.
غالبًا ما يقال إن الحمل بتوأم سيشهد الحمل في وقت أقرب من المعتاد ، ومع ذلك ، فإن هذا ليس هو الحال. عادة عندما تكونين حاملاً بتوأم ، تصبح حركات الحمل (أو "دواسة الطفل" في الفولكلور) أكثر وضوحًا في الأسبوع 18-20 من الحمل وهذا هو نفس الحمل بمفرده. إذا كنت حاملاً من قبل ، ستعرفين ما هي حركة الجنين ، ولكن إذا كنت حاملاً لأول مرة ، فلن تتمكني من التمييز بين الحركة وحركة الجهاز الهضمي والجنين.
مع التوائم ، تكتسب الأمهات الحوامل الكثير من الوزن لأن لديهن طفلان ، واثنين من المشيمة والمزيد من السائل الأمنيوسي. تحتاجين أيضًا إلى مزيد من السعرات الحرارية لإنجاب توأم.
ومع ذلك ، لا توجد صيغة ثابتة لزيادة الوزن أثناء التوائم. متوسط زيادة الوزن 11.5 كجم للحمل الواحد و 13.5 - 16 كجم للتوائم. يجب ألا يزيد وزن الأمهات المصابات بتوأم عن 18 كجم أو أقل من 7 كجم. وللحصول على أفضل خطة لزيادة الوزن بالنسبة لك ، استشيري طبيبك في فحوصات الحمل المنتظمة.
نسبة الإصابة بسكري الحمل لدى النساء ذوات التوائم أعلى من المعتاد. الخطر الأكبر هو عندما يكون الطفل أثقل وزناً ويتطلب عملية قيصرية لإخراج الطفل.
علاوة على ذلك ، فإن الأمهات المصابات بسكري الحمل أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
لم يجد العلماء بعد سببًا لتسمم الحمل ، لكنهم وجدوا ارتباطًا بين التوائم وهذه الظاهرة. تشمل أعراض مقدمات الارتعاج زيادة ضغط الدم والبيلة البروتينية ووذمة الأطراف. يمكن أن تتحول تسمم الحمل إلى تسمم الحمل عند الولادة وتسبب وفاة المرأة الحامل.
الأمهات الحوامل بتوأم لديهن معدل ولادة مبكرة أعلى من الحمل العازب. الولادة المبكرة هي ولادة الطفل قبل 37 أسبوعًا من الحمل. لا تزال الولادة المبكرة قبل الأسبوع 34 من الحمل مشكلة صحية خطيرة ، حيث بدأت رئتي الطفل في النضوج وسيُعطى الطفل أدوية لدعم الرئة. ومع ذلك ، ترتبط الولادة المبكرة دائمًا بخطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في المستقبل بالإضافة إلى مشاكل أخرى مثل نقص الوزن وسوء التغذية وضعف المناعة ...
من المرجح أن تخضع لعملية قيصرية إذا كنت توأمًا في رحمك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأرداف في التوائم أكثر شيوعًا في حالات الحمل الفردي ، والأرداف مؤشر شائع للولادة القيصرية.
ناهيك عما سبق ، بالطبع ، عندما تضطر إلى "حمل" كلا الطفلين في جسمك ، فسوف يتعين عليك العمل بجهد أكبر. ومع ذلك ، سوف تتضاعف فرحتك أيضًا عند الترحيب بالأطفال الجميلين خلال العديد من الصعوبات ، أليس كذلك؟
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
