بالنسبة للمرأة العصرية ، يعد المكياج شيئًا لا غنى عنه تقريبًا عند الذهاب إلى العمل أو الخروج. لكن ماذا عن المكياج أثناء الحمل؟ لا يوجد شيء سيء في مكياج الحامل طالما اخترت منتجات غير ضارة بصحتك.
في الماضي ، كان لدى أجدادها فكرة أن ارتداء المرأة الحامل للماكياج واللباس أثناء حملها سيؤدي إلى ولادة طفل بدافع النعمة. ومع ذلك ، حتى الآن ، لا توجد دراسات أو أدلة علمية محددة لدعم ذلك. في الواقع ، يقوم الخبراء أيضًا بإجراء أبحاث وإثبات بعض الضرر عندما تستخدم النساء الحوامل منتجات مكياج رديئة الجودة. إذا كنت حاملاً وتتساءل عن منتج الماكياج الذي تختاره ، فيرجى الانضمام إلى aFamilyToday Health ومواصلة المشاركة أدناه.
في الواقع ، ليس من السيئ أن تضع النساء الحوامل المكياج أثناء الحمل ، بل إنه يساعدهن على الشعور بثقة أكبر. ومع ذلك ، يوجد اليوم في السوق العديد من منتجات المكياج للبيع بموديلات وأسعار مختلفة. إذا لم تختر بعناية ، يمكنك شراء المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة يمكن أن تسبب سرطان الجلد . ليس ذلك فحسب ، بل له أيضًا تأثيرات معينة على الجنين مثل:
وفقًا لبحث في كلية ميلمان للصحة العامة ، كولومبيا ، تستخدم الأمهات الحوامل بانتظام منتجات التجميل التي تحتوي على الفثالات التي يمكن أن تؤثر على ذكاء الأطفال. على وجه التحديد ، فإن النساء الحوامل اللواتي لديهن مستويات عالية من الفثالات في البول ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، سيكون معدل ذكاء أطفالهن أقل بـ 6-8 نقاط من متوسط معدل الذكاء.
أكثر من 60٪ من أحمر الشفاه، وحتى ابن العلامات التجارية الشهيرة التي تحتوي على الرصاص، والتي يمكن أن تؤثر على نمو الدماغ الجنين وتزيد من خطر الإجهاض ، الولادة المبكرة . إلى جانب أحمر الشفاه ، تحتوي منتجات حب الشباب أيضًا على مخاطر عديدة. لأن منتجات حب الشباب يمكن أن تحتوي على مكونات ضارة بنمو طفلك ، مثل الإيزوتريتينوين ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الولادة المبكرة والإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب حمض الساليسيليك والريتينويدات في نمو الطفل بشكل غير طبيعي ...
أثناء الحمل ، يجب الانتباه إلى الكثير من الأشياء ، من التغذية والراحة إلى استخدام العناصر اليومية. يمكن أن يكون للتعرض للمواد الكيميائية السامة خلال هذا الوقت تأثير كبير على الجنين. لذلك ، عند شراء منتجات الماكياج ، يجب أن تبحث عن منتجات تحتوي على معلومات مثل خالية من BPA ، خالية من العطور ، خالية من البارابين ، خالية من الفثالات ...
إذا كنت لا تشعرين بالثقة في الخروج بدون مكياج ، فاستمري في فعل ذلك بنفسك طالما اخترتِ شراء منتجات آمنة. إليك نصيحة لمساعدتك على اختيار منتجات مكياج صحية:
أحمر الشفاه يكاد يكون الشيء الذي لا يقهر للعديد من النساء. على الرغم من أن هذا منتج موضعي فقط ، إلا أنه من السهل ابتلاعه عند تناول الطعام أو الشراب. لذلك ، إذا كنت تستخدم منتجات ذات جودة رديئة ، فقد تضر بطفلك. عند اختيار أحمر الشفاه ، يجب قراءة المعلومات بعناية ، وتجنب شراء أحمر الشفاه الذي يحتوي على الرصاص. بدلاً من ذلك ، اشترِ المنتجات ذات الأصل الطبيعي التي لا تعرض صحتك أنت وطفلك للخطر.
الشامبو هو أيضًا منتج ستحتاج إلى اختياره بعناية خلال هذا الوقت. يجب تجنب اختيار أنواع الشامبو التي تحتوي على كلوريد الصوديوم والكبريتات والسيليكون لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالشعر وليست مفيدة لصحة الجنين.
بدلاً من ذلك ، يجب عليك استخدام الزيوت المصنوعة من الأعشاب مثل النعناع والليمون والليمون والبودي والريحان ... هذه المنتجات ليست مفيدة فقط للصحة ولكن أيضًا لتغذية الشعر ، مما يساعد على جعل الشعر أكثر نعومة وأقوى.
حب الشباب هو مصدر قلق شائع إلى حد ما للنساء الحوامل. التغيرات الهرمونية في الحمل هي السبب الرئيسي لهذه المشكلة. للتغلب على ذلك ، فإن استخدام المنظف لتنظيف البشرة هو أسهل طريقة.
ومع ذلك ، عند اختيار الشراء ، تجنب شراء الأنواع التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك. بدلاً من ذلك ، يمكنك تجربة المنتجات المصنوعة من الشاي الأخضر أو قشور الليمون أو الخيار. يجب غسل وجهك بالمطهر والماء الدافئ مرتين في اليوم.
إذا كنت ترغب في استخدام المرطبات ، يجب أن تتجنب شراء المنتجات التي تحتوي على مكونات سامة مثل الريتينويدات وأحماض الساليسيليك لأنها يمكن أن تصل إلى مجرى الدم حتى إذا قمت بتطبيقها على الجلد فقط.
بدلاً من ذلك ، يجب عليك اختيار المنتجات الموجودة على العبوات التي تحتوي على مصطلحات مثل هيبوالرجينيك (هيبوالرجينيك جدًا) وخالية من العطور وعضوية ... للتأكد من أن هذه الكريمات لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
الكونسيلر هو أحد المنتجات التي تستخدمها العديد من النساء الحوامل لأنه يمكن أن يساعد في إخفاء العيوب الجلدية الناتجة عن الحمل عند الشراء ، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على البارابين لأنها يمكن أن تسبب سرطان الثدي .
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تجنب الكريمات التي تحتوي على البولي إيثيلين (PEG). يجب أن تستخدمي الكريمات التي لا تجف ، سهلة التطبيق ، وتدوم طويلاً.
هل يجب أن لا يكون طلاء الأظافر أثناء الحمل مسألة شائعة لدى العديد من النساء الحوامل. إذا كنت تريد ، فلا يزال بإمكانك تجربتها. ومع ذلك ، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على التولوين ، وهو مركب شائع في طلاء الأظافر. لأنه إذا تم استنشاقه ، يمكن أن يسبب تشوهات خلقية . بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي طلاء الأظافر أيضًا على بعض المكونات الضارة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على التطور الفكري لطفلك.
إذا كنت تستخدمين أحمر الخدود أثناء الحمل ، فتجنبي المنتجات التي تحتوي على البارابين وكبريتات الصوديوم ، لأنها قد تكون ضارة لطفلك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن منتجات خالية من العطور وخالية من BPA وخالية من البارابين.
البودرة عبارة عن مسحوق أو مسحوق يغطي المناطق الداكنة أو الانتفاخ أو الشوائب أو المناطق غير المستوية من الجلد. عند استخدام مسحوق أثناء الحمل ، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الريتينويد والتتراسيكلين والهيدروكينون لأن المواد الكيميائية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة المرأة الحامل.
بالإضافة إلى المكياج ، هناك العديد من الطرق الأخرى لمساعدتك على الظهور بمظهر أكثر ثقة وإشراقًا أثناء الحمل:
تناول أطعمة صحية ومغذية. شرب عصير الفاكهة الطازج وتناول الكثير من الخضار الخضراء سيبقي وجهك منتعشًا ومليئًا بالحيوية.
أضف العناصر الغذائية الصحية للبشرة مثل الفيتامينات C و E والبيوتين والكولاجين لأنها تساعد على ترطيب البشرة وتجعلها لامعة وناعمة.
شرب الكثير من الماء: إن شرب كمية كافية من الماء لا يرطب البشرة فحسب ، بل يساعد أيضًا على إزالة السموم من الجسم وتبريده.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: هذا مهم للحفاظ على مظهر صحي ومشرق أثناء الحمل.
كل النساء جميلات بالمكياج أم لا لأن الجمال في بعض الأحيان لا يكون في الخارج ولكنه مخفي في أعماق الروح. العديد من منتجات التجميل مثل أحمر الشفاه وطلاء الأظافر والبودرة والمرطب ... يمكن أن تضر بطفلك ، لذلك من الأفضل تجنب استخدامه. ومع ذلك ، إذا شعرت بعدم الارتياح للخروج بدون مكياج ، فاختر المنتجات الآمنة لك ولطفلك.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
