وفقًا لبعض الدراسات ، فإن لقاح الإنفلونزا ليس ضروريًا فقط للحوامل أثناء الحمل ، ولكنه يدعم أيضًا زيادة مناعة الجنين ضد الإنفلونزا.
الطقس الممطر المشمس هو الوقت المثالي لنمو فيروس الأنفلونزا وانتشاره. في هذا الوقت ، لم يتكيف جسم الأم بعد مع تغير الطقس ، وضعف جهاز المناعة ، لذلك من السهل دخول فيروس الأنفلونزا. إذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة ، فلن تكون جيدة لك ولطفلك. إذن ما الذي يجب أن تفعله الأمهات الحوامل للوقاية من الأنفلونزا؟
يمكن أن يكون فيروس الإنفلونزا المسبب للمرض عند البشر نوعين من فيروس الأنفلونزا أ وفيروس الأنفلونزا ب. يصنف فيروس الأنفلونزا أ على أساس خصائص مستضدين سطحيين: هيماجلوتينين (HA) ونورامينيداز (NA). منذ عام 1977 ، انتشر فيروس الأنفلونزا A (H1N1) وفيروس الأنفلونزا A (H3N2) وفيروس الأنفلونزا B على مستوى العالم.
سيساعد لقاح الإنفلونزا على تطوير أجسام مضادة في الجسم بعد حوالي أسبوعين من إعطاء الحقنة. تحمي هذه الأجسام المضادة الجسم من فيروسات الإنفلونزا.
إن الحصول على لقاح الإنفلونزا مبكرًا سيساعد جسمك على محاربة الفيروس في الموسم التالي. لقاحات الأنفلونزا التقليدية (اللقاحات ثلاثية الحلقات) تصنع ضد 3 فيروسات: فيروس الأنفلونزا أ (H1N1) ، فيروس الأنفلونزا أ (H3N2) وفيروس الأنفلونزا ب. تم إنشاؤها ضد 4 أنواع من فيروسات الأنفلونزا (لقاح العلاج الكيميائي 4). تعمل هذه اللقاحات ضد الفيروسات مثل اللقاح ثلاثي الحلقات وفيروس الأنفلونزا ب.
يوصي الخبراء في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أيضًا بتلقيح الإنفلونزا للأمهات الحوامل والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-24 شهرًا ، ولكن ليس للأطفال الأصغر سنًا. يعتقد الخبراء أيضًا أن الأمهات الحوامل اللائي يتم تطعيمهن أثناء الحمل سوف يحمي الأطفال المولودين من الأنفلونزا وكذلك يحصلون على مناعة ضد الأنفلونزا من الأم.
بالإضافة إلى ذلك ، توصي الجمعية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بأن تحصل جميع النساء الحوامل على لقاح الإنفلونزا لمنع مخاطر ومضاعفات المرض. يمكن للأمهات الحوامل الحصول على لقاح الإنفلونزا في أي وقت ، قبل أو أثناء الحمل.
وفقا لإحصاءات 340 حالة لأمهات ورضع في الولايات المتحدة خلال الأعوام 2004-2005. راقب الباحثون شدة أمراض الجهاز التنفسي لدى كل من الأم والطفل خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحياة. بالنسبة للأمهات اللواتي تم تطعيمهن أثناء الحمل ، يولد الأطفال مع خطر الإصابة بالأنفلونزا بنسبة تصل إلى 63٪ أقل من الأطفال الذين لم يتم تطعيم أمهاتهم.
ليس هذا فقط ، فقد انخفض أيضًا معدل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالحمى ، من 153 حالة مرضية (إذا لم تقم الأم بالتطعيم) إلى 110 حالة لمرض طفل (إذا كانت الأم قد تم تطعيمها). بعبارة أخرى ، مقابل كل 5 أمهات ينتخبن للتطعيم ، ستكون هناك حالة واحدة حيث الأم والطفل محميان من أمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالحمى.
تشير بعض التوصيات الأخرى إلى أن التطعيم ضد الإنفلونزا سيساعد الأمهات الحوامل على حماية الطفل في الرحم من خطر الإصابة بعدوى فيروس مميتة. لا يوصى بلقاح الإنفلونزا بعد الولادة لأنه قد يعرض الأطفال لمخاطر صحية مثل التشوهات أو حتى الموت ، خاصة للأطفال دون سن 6 أشهر.
لذلك ، إذا كنت حاملاً وترغب في الحصول على حمل صحي ، خاصة في الطقس المتغير ، يجب على الأمهات الحوامل اختيار لقاح الإنفلونزا لضمان سلامة صحتك ، الأم والجنين. خلال هذا الوقت ، يجب أن تتعرف أيضًا على جدول التطعيم لطفلك حتى تكون مستعدًا جيدًا ويتم تطعيمك للوقاية الفعالة من الأمراض الخطيرة.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
