يتناول الكثير من الناس الأعشاب لأنهم يعتقدون أنها واحدة من أسهل الطرق للحمل. ومع ذلك ، لا يجب تناول هذه الأعشاب دون استشارة طبيب أو ممارس طب شرقي. تذكر أن الأدوية أو المكملات الغذائية المصنوعة من الأعشاب يمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل الأدوية الشائعة الأخرى.
إذا كنت تحاولين عدم الحمل لفترة طويلة ، قبل تناول الأعشاب لتحسين فرصك في الحمل ، سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي وحالتك الصحية قبل وصفها. ليست كل الأعشاب آمنة للجميع.
في الوقت الحالي ، لا يزال الباحثون يبحثون فيما إذا كانت الأعشاب لديها القدرة على المساعدة في الحمل وتعزيز الخصوبة . تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأعشاب يمكن أن يكون لها نتائج إيجابية ، لكن هذه دراسات صغيرة. ما زلنا بحاجة إلى دراسات أكبر وأفضل جودة حتى نتمكن من استنتاج أي الأعشاب قد تساعد في الحمل.
أظهرت نتائج هذه الدراسات الصغيرة أن نباتًا طبيًا من جنس Binh Linh (Vitex agnus-castus L.) يمكن أن يساعد في موازنة هرمونات الخصوبة وقد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية. في دراسة أخرى ، يعتقد الخبراء أن جذر الكوهوش الأسود (Actaea racemosa L.) يمكن أن يحفز المبايض ويعزز إنتاج البويضات.
أظهرت العديد من التجارب أن بعض الأعشاب الصينية التقليدية يمكن أن تساعد في تحسين الخصوبة عند استخدامها مع أدوية الخصوبة مثل عقار كلوميفين (كلوميد). ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أنه عند استخدامها بمفردها ، يمكن اعتبار هذه الأعشاب طريقة سهلة للحمل.
أحد أغراض العلاجات العشبية هو تعزيز وظيفة المبايض . لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يتناولون موانع الحمل الفموية Antigon / Cetrotide أو Lupron عدم تناول المكملات العشبية لأن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها تأثيرات معاكسة ويمكن أن تكون ضارة للمستخدم. استشر طبيبك وكذلك الخبراء قبل أن تقرر استخدام أي عشب.
يمكنك الاتصال بمستشفى الطب التقليدي أو عيادة الطب الشرقي للحصول على المشورة والمناقشة مع الأطباء والأطباء حول الأعشاب التي أنت أو تخطط لتناولها. يمكن أن تتفاعل الأدوية التقليدية والتقليدية. لذا يرجى إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات أخرى كوسيلة سهلة للحمل.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
