الصداع أثناء الحمل شائع جدًا. فأين سبب هذه الأعراض؟ ما أنواع مسكنات الآلام التي يجب أن تستخدمها المرأة الحامل للحد من الصداع؟
تعاني العديد من النساء من صداع أثناء الحمل ، وأحيانًا يكون شديدًا لدرجة أنهن لا يستطعن النوم ولا تظهر عليهن علامات الهدوء. قد يكون هذا سببًا لأعراض خطيرة ومقلقة. دع aFamilyToday Health يتابع المقال التالي لتحديد ما إذا كان الصداع أثناء الحمل خطيرًا وما هو السبب؟
يبدو أن صداع التوتر شائع جدًا عند النساء الحوامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. ألم يشبه الضغط أو ألم خفيف مستمر على جانبي الرأس ومؤخرة العنق إذا كنت تعانين غالبًا من صداع التوتر في الماضي ، فقد يزيد الحمل الأمر سوءًا.
لا يزال الخبراء لا يعرفون بالضبط لماذا تميل النساء الحوامل إلى الإصابة بنوبات صداع متكررة. على الأرجح بسبب التقلبات الهرمونية في الجسم. يمكن أن يساهم ارتفاع حجم الدم أيضًا في حدوث هذه الأعراض ، خاصةً في وقت مبكر من الحمل.
يعود السبب الرئيسي عادة إلى التغيرات الهرمونية في الجسم. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى هي التعب أو الإجهاد أو الإجهاد البدني أو العقلي أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية (غالبًا ما تكون أكثر حدة أثناء الحمل) أو ارتفاع الحرارة المفاجئ أو مزيج من كل ما سبق.
العديد من النساء ، حتى اللواتي لم يعانين من الصداع من قبل ، يمكن أن يصبن به أثناء الحمل معظم الآلام ليست خطيرة ولا تقلق. ومع ذلك ، إذا استمر الألم لأكثر من 4 ساعات أو ظهرت عليك أعراض أخرى مثل الحمى ، أو اضطراب الرؤية ، أو زيادة الوزن المفاجئة ، أو تورم الوجه أو الذراعين ، فاستشر الطبيب على الفور.
يمكنك استخدام عقار الاسيتامينوفين acetaminophen حسب توجيهات العبوة. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل عدم تناول مسكنات الآلام الأخرى مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو أدوية الصداع النصفي دون إذن الطبيب. استشر طبيبك بشأن الأدوية التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من الصداع النصفي الشديد.
معظم حالات الصداع المزعجة أثناء الحمل غير ضارة ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه علامة على أعراض أكثر خطورة. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من صداع نصفي أو صداع شديد إذا كنت قد تناولت عقار اسيتامينوفين دون أن تظهر عليه علامات ضعف. في ذلك الوقت ، يجب أن تخضع لفحص كامل للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى.
خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، يمكن أن يكون الصداع علامة على تسمم الحمل ، وهو عرض خطير للغاية لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. تشمل الأعراض الأخرى لهذا المرض وجود بروتين غير طبيعي في البول ، وتغيرات في الرؤية ، وتشوهات في الكبد والكلى.
اتصل بطبيبك على الفور إذا:
تعانين من صداع شديد في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ؛
ألم مفاجئ وشديد ، وألم يوقظك ، وألم لا يظهر أي علامة على الهدوء ، أو تشعر أنه لم يكن من قبل ؛
صداع مصحوب بحمى وتيبس في الرقبة.
الصداع الذي يزداد سوءًا ، مصحوبًا بالعديد من الأعراض الأخرى مثل عدم وضوح الرؤية أو اضطرابات الرؤية ، أو تلعثم الكلام ، أو النعاس ، أو التنميل ، أو تغيرات في الإحساس أو الإدراك ؛
صداع بعد الاصابة.
صداع على الفور عند القراءة أو النظر إلى شاشة الكمبيوتر.
نأمل أن تعطيك aFamilyToday Health نظرة عامة على الصداع أثناء الحمل ، وخاصة صداع التوتر العضلي لدى النساء الحوامل.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
