ربما سمعت الكثير عن العلاقة بين الحمل والتسوس. المفاهيم الخاطئة والمعلومات الخاطئة حول صحة الأسنان أثناء الحمل شائعة - وغالبًا لا تتم مناقشتها أثناء زيارتك السابقة للولادة لطبيبك.
يمكن أن يؤدي الحمل إلى مشاكل الأسنان لدى بعض النساء ، بما في ذلك أمراض اللثة ويزيد من خطر حدوث تسوس الأسنان. خلال فترة الحمل ، يمكن أن تؤثر الزيادة في الهرمونات على استجابة جسمك للويحات (طبقة البكتيريا الموجودة على أسنانك).
ليس "فجأة" لكن الحمل يضر أسنانك. شائعات أنه خلال فترة الحمل سيكون لديك سن أو اثنان متذبذب أثناء الحمل. إذا لم تحصلي على ما يكفي من الكالسيوم أثناء الحمل ، فإن عظامك - وليس أسنانك - ستوفر الكالسيوم المفقود الذي يحتاجه طفلك. سيتم تعويض فقدان الكالسيوم هذا بسرعة بعد الوقت الذي تتوقف فيه عن الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي بعض الاحتياجات الخاصة أثناء الحمل إلى مشاكل في الأسنان.
وجدت الأبحاث صلة بين أمراض اللثة لدى النساء الحوامل واحتمال الولادة المبكرة أو الولادة بوزن منخفض. قد يكون الأطفال المولودين قبل الأوان معرضين لخطر الإصابة بمجموعة من الحالات بما في ذلك الشلل الدماغي ومشاكل الرؤية والسمع.
تشير التقديرات إلى أن حوالي 18 من كل 100 ولادة مبكرة قد تكون ناجمة عن أمراض الفم ، مثل التهاب اللثة المزمن. أظهرت إحدى الدراسات أن علاج الأسنان المناسب للأمهات الحوامل يمكن أن يقلل من خطر الولادة المبكرة بأكثر من 80٪.
يجب أن تطلب من طبيبك المعلومات الضرورية عندما تذهب للحصول على رعاية ما قبل الولادة. تشمل مشاكل صحة الفم الشائعة أثناء الحمل ما يلي:
تسوس. أثناء الحمل ، يمكن أن تؤدي زيادة الحموضة في الفم إلى زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان . يمكن أن يؤدي القيء أثناء الحمل إلى تفاقم المشكلة لأن أسنانك ستتعرض لمزيد من حمض المعدة ؛
أسنان ضعيفة. يمكن أن تؤثر زيادة مستويات البروجسترون والإستروجين على الأربطة والهياكل العظمية التي تدعم الأسنان ، مما يؤدي إلى ضعف الأسنان أثناء الحمل ؛
مرض في اللثة. التغيرات الهرمونية للحمل يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة والتهاب سطح أنسجة اللثة. يمكن أن تتسبب أمراض اللثة الخطيرة غير المعالجة في الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
إذن كيف تحافظين على صحة أسنانك ولثتك أثناء الحمل؟ قم بالأساسيات التالية:
الفرشاة والخيط بانتظام ؛
تغرغر بانتظام بالطحين الذي يحتوي على غسول للفم.
إذا تقيأت بعد التقيؤ ، اشطف فمك بمحلول من صودا الخبز والماء عن طريق خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
