هل تعلمين أن اختيار عمر الحمل الصحيح سيساعد في تقليل مضاعفات الحمل ، فالولادة وكذلك طفلك ستكون أكثر صحة وذكاءً.
يقال أن الخصوبة الطبيعية تتناقص مع تقدم العمر ، كما أن إنجاب طفل يتجاوز عمرك المثالي يزيد من مخاطر حدوث مضاعفات الحمل . لكن هذا لا يعني أنه إذا كان عمرك 30 أو 40 عامًا ، فلا يمكنك إنجاب طفل سليم.
الحقيقة هي أن العديد من الأزواج في الوقت الحاضر يميلون إلى تأخير الولادة. قد يكون السبب أنهما يرغبان في إطالة أمد حياتهما الخصبة ، وبناء أساس اقتصادي - مالي متين ، وإعداد نفسي ومعرفي في تربية الأطفال ... لذلك ، تخلوا عن مسألة السن المناسب للولادة للمساعدة في ضمان الصحة. لكل من الأم والطفل. في هذه المقالة ، ستحلل aFamilyToday Health وتوضح لك فوائد الحمل في السن المناسب.
بالحديث عن العمر المناسب للأمومة ، فإن أول ما يجب ذكره هو متى تطور جسمك إلى الأشمل ليضطلع بدور إنجابي جيد. في الوقت نفسه ، في ذلك العمر ، يجب أن تتمتع المرأة الحامل بعقلية جيدة واستقرار مالي بالإضافة إلى المعرفة في رعاية الأطفال وتربيتهم.
سن الحمل المثالي بالتأكيد ليس أقل من 18 عامًا ، لأن هذا هو العمر الذي لا يفي تمامًا بالمعايير المذكورة أعلاه. النساء اللواتي يلدن في هذا العمر أكثر عرضة للمخاطر مثل الإجهاض أو ضعف الحمل أو الولادة المبكرة . يكون الجسم صغيرًا جدًا في هذا الوقت ، والهيكل العظمي للحوض لم يفقس جيدًا بعد ، وسيكون عرضة للصدمات عند الولادة ، لذلك هناك خطر كبير من الحاجة إلى عملية قيصرية. كما تجد الأم صعوبة في تربية الأبناء بسبب نقص المعرفة والإمكانيات المالية.
استنتجت معظم الدراسات الاستقصائية أن أفضل عمر حمل هو بين 20 و 35 سنة. وفيما يلي الأسباب التي تجعل هذا العمر يعتبر أفضل عمر للحمل:
يتمتع الجسم بالصحة التي يحتاجها للحمل
مضاعفات الحمل خارج الرحم مثل الحمل ، ما قبل تسمم الحمل ، ولادة جنين ميت أو إجهاض هي أقل شيوعا
ينتج الجسم بيضًا جيدًا وبيضًا صحيًا وخصوبة
خاصة أن لديها القدرة على الحمل المتعدد .
بالنسبة للعديد من الأزواج اليوم ، فإن معرفة أفضل عمر للحمل شيء ، واختيار موعد الولادة شيء آخر. جنبًا إلى جنب مع aFamilyToday Health ، دعنا نتعرف على بعض الأسباب التي تجعل من الضروري إنجاب الأطفال عاجلاً أم آجلاً!
أسباب العديد من حالات الولادة عند التقدم في السن:
الخبرة الحياتية قوية بما يكفي لتربية أطفال جيدين.
احصل على دخل أفضل لدعم حياة طفلك وتعليمه بشكل أفضل.
يعاني الأطفال من مشاكل صحية أقل بسبب نوعية الحياة الجيدة التي يوفرها آباؤهم.
سيكون لديك المزيد من الوقت مع طفلك.
أسباب الولادة المبكرة:
ستكون الفجوة الثقافية بينك وبين طفلك أقل.
سيكون لديك متسع من الوقت لإنجاب المزيد من الأطفال.
أنت بصحة جيدة بما يكفي للعب مع طفلك.
سيستقر الأطفال الأكبر سنًا في وقت أقرب ، ولن تضطر إلى القلق كثيرًا بشأن زواج طفلك أو القلق بشأن عمل طفلك.
ستتعافى الأم سريعًا من الحمل مرة أخرى.
هذه هي الأسباب التي يجب عليك وضعها في الاعتبار وتحتاج إلى التفكير في عوامل أخرى مثل الخصوبة ، والنضج العاطفي ، والاستقرار في العمل ، والتوجه الأسري ، والتمويل ... قبل أن تقرر متى تنجب الأطفال.
ابق هادئًا واتبع الخطوات أدناه إذا كنت قد اخترت بالفعل أفضل سن حمل لك ، ولاحظ أيضًا أن هذه النصائح لن تحد من عمرك:
اتصل بقسم رعاية العملاء في المستشفى الذي ترغب في زيارته ، وقدم المعلومات اللازمة وحدد مواعيد الفحوصات الدورية معهم لمراجعة تاريخك الشخصي والعائلي والطبي.
معرفة ما إذا كان هناك حاجة النساء الحوامل أنفسهم للخضوع قبل الولادة الفحص ؟
كن مستعدًا لبدء إضافة العناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك والكالسيوم والحديد بعد استشارة الطبيب.
الإقلاع عن التدخين والكحول على الفور إذا كنت في حالة سيئة للغاية لهذه الصحة
اختر الأطعمة المغذية واتباع نظام غذائي متوازن.
ومن الاقتراحات الجيدة أيضًا بناء نظام تمارين روتينية منتظم أو ممارسة اليوجا أو الركض والحفاظ عليه.
طور عادة الاحتفاظ بسجل لنفقاتك المالية حتى تتمكن من إدارة أموالك بشكل أفضل في المستقبل.
الابتعاد عن الأماكن المحذرة من أنها ملوثة وسامة.
حددي وقت الإباضة ويجب عليكِ ممارسة الجنس خلال الجزء الأكثر خصوبة من دورتك.
إذا كنت تعانين من مشاكل مثل عدم الدورة الشهرية أو الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، فيجب عليك استشارة أخصائي الخصوبة.
وتجدر الإشارة إلى أنه في هذه المرحلة ، إذا لم تكن لديك نية للولادة بسبب ظروف معينة أو أنجبت للتو طفلًا ، لذلك لا ترغب في ولادة أخرى ... ، يجب عليك استخدام وسائل منع الحمل المؤقتة من أجل "تأجيل " حسنا!
الجواب نعم! كما تنخفض خصوبة الرجال مع تقدم العمر. يتأثر حجم الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية وحركتها بتقدم العمر. إذا كان عمر الأب أكبر من 45 عامًا ، فإن الجنين معرض لخطر كبير جدًا للإجهاض أو حدوث تشوهات وراثية في المولود.
بالنسبة للنساء ، إذا كان أفضل عمر للحمل هو 20-35 عامًا ، بالنسبة للرجال ، فإن العمر المثالي للولادة هو بين 29-35 عامًا. جسم الذكر في هذا العمر مليء بالطاقة ، لائق بدنيًا ، بأعلى جودة من الحيوانات المنوية ، لذا فهو مناسب جدًا لإنجاب الأطفال. سبب آخر هو أن الرجال في هذه الفئة العمرية هم أيضًا أكثر نضجًا ونضجًا في التفكير ويميلون إلى التفكير في الأسرة والعناية بالأطفال بشكل أفضل.
متى يكون لديك أطفال أم لا هو قرار شخصي يعتمد على أهدافك وظروفك ونظرتك. لذلك ، فإن أفضل وقت أو عمر للحمل هو عندما يكون لديك أنت وشريكك نفس الفكرة التي تكون فيها على استعداد لتكوين عائلة صغيرة خاصة بك.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
