حكة الثدي أثناء الحمل شائعة جدًا ويمكن أن تعاني منها أي أم حامل. سبب هذه الحكة هو التغيرات في مستويات الهرمونات ، وشد الجلد ...
يعتقد الكثير من الناس أن المشاكل التي يمكن أن تواجهها الأمهات الحوامل أثناء الحمل تقتصر على أشياء مثل غثيان الصباح والشهية والأرق. في الواقع ، تعاني المرأة الحامل من مضايقات أخرى ، مثل الحكة في منطقة الصدر وبعض الأجزاء الأخرى.
تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل ثدييك تشعر بعدم الراحة ، مثل الحكة:
خلال فترة الحمل ، تتقلب هرموناتك ويبدو أنها تصل إلى ذروتها بالقرب من الموعد المحدد.
لقد خلق هذا السبب ظروفًا لظهور جميع أعراض الحمل ، بما في ذلك الحكة في منطقة الصدر ، وحكة في المعدة ، وخلايا النحل سهلة ...
مع نمو الجنين في الرحم ، تتمدد بشرتك لتلائم شكلك الحالي ووزنك. قد تلاحظ حتى علامات تمدد في صدرك وفخذيك وأردافك وبطنك ، مصحوبة بحرقان أو حكة في هذه المناطق.
تأتي علامات التمدد أثناء الحمل بألوان مختلفة ، من الأحمر والوردي إلى الأزرق أو حتى الأرجواني. تميل إلى التلاشي والتلاشي مع مرور الوقت.
الإكزيما هي حالة شائعة إلى حد ما يمكن أن تعاني منها الأم الحامل خلال الأشهر التسعة الأولى من وجود الطفل في الرحم. تشمل بعض العلامات النموذجية للإكزيما حكة في الثدي أثناء الحمل أو في أجزاء أخرى من الجسم.
إلى جانب ذلك ، يصبح جلد الأم الحامل خشنًا أيضًا ويبدو أحمر اللون ومتشققًا وحتى بقعًا متقشرة.
إذا كنت تعانين من حكة في الثدي أثناء الحمل ، فقد يكون السبب هو حطاطات وخلايا حكة. ستؤدي هذه الحالة إلى ظهور نتوءات صغيرة في الجلد ، وخلايا في مجموعات ، تنتشر إلى أجزاء أخرى مثل الثديين والفخذين والأرداف.
في الواقع ، تؤدي عملية الحمل إلى تغييرات جسدية خارجية وكذلك هرمونات داخلية. يشير الإحساس بالوخز في ثدييك إلى أن جسمك قد بدأ في الاستعداد لوصول طفلك.
ومع ذلك ، للتأكد من ذلك ، لا يزال يتعين عليك إجراء اختبارات الحمل لأن حكة الثدي يمكن أن تكون ناجمة عن حالات طبية أخرى.
تتضمن بعض الأشياء التي تساعدك على الشعور براحة أكبر مع حكة الثدي أثناء الحمل:
وفقًا للخبراء ، يجب أن تشرب المرأة الحامل حوالي 1.5 - 2 لتر من الماء يوميًا ، بما في ذلك الماء المصفى وعصير الفاكهة الطازج والحساء ...
تزيد عملية الحمل من الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض ، مما يجعل الكثير من الأمهات يخشين شرب الماء. ومع ذلك ، إذا لم تحصل على كمية كافية من السوائل ، فإنك تخاطر بحدوث مشاكل مثل حكة الثدي أثناء الحمل وجفاف الجلد المتقشر.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد عادة شرب كمية كافية من الماء في التخفيف من عدد من الحالات المزعجة الأخرى ، بما في ذلك الإمساك.
امنح الأولوية للملابس التي تحتوي على خامات تمتد وتمتص العرق جيدًا تعمل هذه الميزات على الحد من احتكاك الجلد بالنسيج ، مما يؤدي بدوره إلى تجنب حكة الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اختيار الملابس المصنوعة من القطن أو الكتان يدعم أيضًا جلد الأم الحامل "للتنفس" بأكثر الطرق راحة بدلاً من الشعور بعدم الراحة بسبب السرية والعرق.
بالنسبة إلى حمالات الصدر ، من الأفضل البحث عن حمالات الصدر الداعمة أو الملائمة أو الأكبر قليلاً من الحجم الحالي.
بدلًا من محاولة خدشها للتخلص من الحكة التي تؤدي إلى خدش الجلد أو حتى نزيفه ، يمكنك استخدام كمادة باردة لتخفيف حكة الثدي أثناء الحمل والأكزيما إذا حدث لديك.
إذا كنت تأخذ حمامًا ساخنًا ، فاستخدم مقياس حرارة لقياس درجة حرارة الماء بين 29.4 و 32.2 درجة مئوية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الاستحمام لمدة 10-15 دقيقة فقط لتجنب فقدان الرطوبة اللازمة.
سيساعد استخدام المرطبات ذات الخصائص المهدئة والمرطبة في تقليل حكة الثدي أثناء الحمل. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات حميدة وصديقة للبشرة مثل زيت الزيتون وزبدة الشيا وزيت الجوجوبا ...
تحتوي بعض أنواع الصابون على مكونات تنظيف قوية جدًا تؤدي إلى فقدان البشرة للرطوبة التي تحتاجها. هذا يجعل من السهل عليك الشعور بالحكة في الثدي أثناء الحمل. لذلك ، بغض النظر عن مدى رائحة جل الاستحمام الذي تستخدمه ، إذا كان يجعلك غير مرتاح في منطقة صدرك بعد الخروج من الحمام ، فانتقل مؤقتًا إلى منتج أكثر اعتدالًا.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
