التهاب المفاصل أثناء الحمل هو حالة محتملة ، على الرغم من أن الكثيرين افترضوا أنها تظهر فقط عند كبار السن.
يتسبب الحمل في خضوع جسم المرأة للكثير من التغييرات الجسدية ، مثل زيادة الوزن ، وزيادة حجم الخصر ليناسب نمو الطفل. تؤثر هذه التغييرات أيضًا على عظام ومفاصل الجسم ، مما يسبب ألمًا شديدًا. هذه الحالة تسمى التهاب المفاصل.
تشير الكثير من الآراء إلى أن التهاب المفاصل يحدث فقط عند كبار السن. من ناحية أخرى ، على الرغم من أنه ليس شائعًا ، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يظهر أثناء الحمل مع بعض الأعراض الخفيفة التي تزداد سوءًا مع بدء نمو الطفل.
لا يؤدي الحمل إلى التهاب المفاصل ، ولكنه يرجع إلى تغيرات في جسم الأم تؤدي إلى أشكال معينة من التهاب المفاصل.
أحدها بسبب التنكس الذي يحدث في غضروف المفصل وتمدد الجسم. خلال فترة الحمل ، يزداد وزنك تدريجياً ، مما يضع عبئاً ثقيلاً على المفاصل الكبيرة مثل الوركين والركبتين والكاحلين. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى التهاب المفاصل أثناء الحمل.
شكل آخر من أشكال التهاب المفاصل الذي تعاني منه النساء الحوامل أحيانًا هو التهاب المفاصل الروماتويدي. تنتج هذه الحالة عن استجابة الجسم المناعية لبطانة المفاصل مما يؤدي إلى الالتهاب. إذا كانت المرأة الحامل مصابة بالتهاب المفاصل من هذا النوع ، فسيقل الألم تدريجياً بعد الولادة.
يمكن أن تحدث آلام المفاصل الشديدة أيضًا إذا تعرضت الأم الحامل لحادث. يمكن أن تؤدي التغيرات الجسدية المفاجئة في جسمك إلى سقوط الأم الحامل أثناء الحمل أو اصطدامها بأشياء. إذا كانت هذه الحالات تؤثر على المفاصل ، يبدأ الألم في الظهور ويزداد سوءًا مع محدودية الحركة أثناء الحمل. عندما لا يتم الاعتناء بها بشكل صحيح ، تتحول الإصابة إلى التهاب المفاصل أثناء الحمل.
بعض العلامات التي تشير إلى أن الأمهات الحوامل يعانين من التهاب المفاصل أثناء الحمل تشمل:
ألم شديد في الركبة
خدر وتشنج في عضلات الربلة
الشعور بصعوبة في المشي
يمكن أن يشير الإرهاق والتعب إلى وجود التهاب المفاصل الروماتويدي. تشير هذه الأعراض أيضًا إلى أن الجهاز المناعي يقاوم جسمك
يتسبب احتباس السوائل في الجسم في تورم الأطراف. يمكن أن يظهر أيضًا على شكل متلازمة النفق الرسغي ، مما يسبب الألم والوخز في المفاصل وخاصة الأصابع.
يمكن أن تسبب الأمهات الحوامل المصابات بالتهاب المفاصل مشاكل أثناء الحمل ، مثل:
يولد الأطفال صغارًا أو أخف وزنًا من أصدقائهم
يكون خطر إصابتك بأمراض اللثة أعلى إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي
يزيد وجود التهاب المفاصل الروماتويدي عند النساء الحوامل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج. هذه حالة تتطلب اهتمامًا خاصًا لأنها قد تكون قاتلة.
الحقيقة هي أن الأدوية تكون محدودة دائمًا أثناء الحمل ، ولكن هناك حالات لا تزالين بحاجة إليها للحفاظ على الحالة تحت السيطرة. سيتم وصف الأدوية المستخدمة من قبل الطبيب وفقًا لمعايير أنها لا تشكل تهديدًا على نمو الجنين أو تمنع الألم إلى حد ما.
ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها للمساعدة في منع حالتك من التأثير على يومك ، مثل:
يمكن أن يخفف الوخز بالإبر من آلام التهاب المفاصل إلى حد ما. ومع ذلك ، يرجى اختيار مرافق طبية نظيفة وصحية وكذلك أطباء مؤهلين تأهيلا عاليا.
على الرغم من بساطته ، إلا أنه فعال للغاية يمكنك محاولة النقع في ماء دافئ في نهاية اليوم. يمكنك أيضًا وضع كمادات دافئة أو باردة على المناطق المؤلمة.
سيجعل تدليك الزيت العطري الأمهات الحوامل يرتاحن كثيرًا بعد يوم عمل شاق. جرب تدليك المفاصل مع بعض الزيوت الأساسية ، مثل: زيت الليمون العطري ، وزيت النيرولي العطري ، وزيت اللافندر الأساسي ، وزيت إبرة الراعي ... الرائحة الخفيفة بالإضافة إلى الخصائص العلاجية.يمكنها صد الألم وتجعلك تشعر بتحسن.
إذا كنت تعانين من التهاب المفاصل أثناء الحمل ، يجب على الأمهات الحوامل زيادة تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السلمون أو الحليب أو الحبوب أو كبسولات زيت السمك ... فهي تساعد في تقليل الالتهاب والألم.
يجب أن تكون أحذية الراحة من أولويات النساء الحوامل إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل أثناء الحمل. زوج من الأحذية أو الصنادل ذات النوعية الجيدة سيساعد الأمهات الحوامل كثيرًا في الأمور المتحركة.
حاول ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة مفاصلك وعضلاتك. استشر طبيبًا أو أخصائيًا صحيًا حول الوضعيات الصحيحة لتوزيع الوزن بالتساوي في جميع أنحاء الجسم وتقليل أي ضغط غير مرغوب فيه على المفاصل.
بالإضافة إلى ذلك ، حاول ألا تجهد نفسك لأن علم النفس سيؤثر أيضًا على حالتك إلى حد ما.
تتضمن بعض الأسئلة التي قد تطرحها النساء الحوامل حول التهاب المفاصل أثناء الحمل ما يلي:
هل يرث الأطفال التهاب المفاصل من أمهم؟
لا ينتقل التهاب المفاصل بالضرورة من الأم إلى الطفل ، على الرغم من وجود بعض العلامات التي يمكن أن تسبب التهاب المفاصل مع نمو الطفل ، إلا أن المعدل ليس مرتفعًا جدًا.
هل التهاب المفاصل أثناء الحمل يتعارض مع عملية الولادة؟
الجواب على هذا السؤال هو لا. ستدعمك الوضعية الجيدة والكافية في الحصول على عمل مناسب وولادة بمساعدة طبيب التوليد.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
