يقدر العديد من الخبراء تأثيرات الموسيقى على الجنين. لذلك ، فإن حقيقة أن المرأة الحامل تستمع إلى الموسيقى بشكل صحيح هي أيضًا شيء يحتاج إلى الاهتمام.
تريد كل أم حامل أن تفعل كل شيء لدعم نمو الجنين ، من التخطيط لفحوصات منتظمة مع الطبيب إلى إضافة العناصر الغذائية الكافية في النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تهتم العديد من الأمهات أيضًا بدعم النمو الفسيولوجي والفكري والعاطفي لأطفالهن أثناء الحمل من خلال السماح للمرأة الحامل بالاستمتاع بالموسيقى.
إذا تعرض طفلك للموسيقى مباشرة من الرحم ، سيبدأ دماغه في تعلم تلقي الأصوات المختلفة والتركيز عليها والتفاعل معها في مرحلة مبكرة ، مما قد يساعد عقله في الحصول على مستويات أعلى من الذكاء بعد الولادة.
للموسيقى أيضًا تأثير إيجابي على النمو النفسي والفسيولوجي للطفل. لقد تم اقتراح أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء الحمل قد يساعد في خلق عدد من السمات في شخصية طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، تقول بعض الأمهات أنهن عندما يقمن بتشغيل الموسيقى التي غالبًا ما يستمعن إليها أثناء الحمل ، فإن الطفل الباكي سيهدأ.
خلال فترة الحمل ، سيتعرض طفلك لمجموعة متنوعة من الأصوات والمحفزات الحسية خلال حياة الأم اليومية. ومع ذلك ، توصلت غالبية الدراسات إلى نتائج تظهر أن أفضل موسيقى يمكنك تشغيلها لجنينك هي مقطوعات كلاسيكية مصحوبة بالعديد من النغمات المتكررة.
أوضح مقال نُشر على التلغراف أن الموسيقى الكلاسيكية لملحنين مثل يوهان سيباستيان باخ أو بيتهوفن أو موزارت ستختلف عن الأنواع الموسيقية مثل موسيقى الروك وموسيقى الريف. الموسيقى الكلاسيكية لها بنية نغمية أكثر تعقيدًا. الأطفال بعمر 3 أشهر قادرون على التعرف على هذا الهيكل وحتى التعرف على الموسيقى التي سمعوها من قبل ... يعتقد الباحثون أن تعقيد الموسيقى الكلاسيكية يجعل من الممكن للدماغ أن يحل المشاكل.المشكلة أسرع . لذلك ، يمكن أن يكون للاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية تأثيرات مختلفة على الدماغ مقارنة بأنواع الموسيقى الأخرى. ومع ذلك ، لا يزال بإمكان الأمهات الحوامل الاستماع إلى أي موسيقى تحبه طالما أن الإيقاع غير مريح للغاية.
الرحم مكان صاخب جدا. تستطيع حبيبة سماع دقات القلب ، وصوت معدتها ، وصوت رئتي عندما أتنفس. عندما وصلت الموسيقى إلى الطفل ، تم تضخيم الصوت عدة مرات.
إذا تعرض الجنين للضوضاء الصاخبة لفترة طويلة ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على سمع الطفل ويزيد أيضًا من مستويات التوتر بعد ولادة الطفل. لذلك ، عندما تسمح لطفلك بالاستماع إلى الموسيقى باستخدام سماعات الرأس ، يرجى الانتباه فقط لتشغيل الصوت كما لو كنت تهمس.
عند الاستماع إلى موسيقى مكبر الصوت ، يجب ألا تشغل الموسيقى بحجم أكبر من 65 ديسيبل (حجم الموسيقى الذي يخزن مفتوحًا). إذا تم تشغيل الموسيقى بصوت أعلى ، فسوف يذهل الطفل أو يعاني من تلف السمع أو الدماغ. عندما ترغب الأمهات الحوامل في الاستماع إلى الموسيقى لفترة أطول قليلاً ، حافظ على الصوت أقل من 50 ديسيبل!
لمنحك تقديرًا سهلًا للديسيبل ، إليك بعض معلمات مستوى الصوت الشائعة في المنزل:
50 - 75 ديسيبل: الغسالة
55-70 ديسيبل: غسالة أطباق
60-85 ديسيبل: مكنسة كهربائية
60-95 ديسيبل: مجفف شعر
65-80 ديسيبل: منبه
75 - 85 ديسيبل: صوت مسح المرحاض
80 ديسيبل: رنين الهاتف.
كما تساعد النساء الحوامل في وضع سماعات في الأذنين على الاسترخاء ، لكن الجنين بالكاد يسمع. لذلك عليك الانتباه إلى حجم الأصوات التي تسمح لطفلك بسماعها. لمعرفة المزيد عن فوائد الموسيقى للحوامل ، يرجى الرجوع هنا.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
