إن الاعتقاد القديم بأن المرأة الحامل تقص شعرها سيجلب الكثير من الأضرار. لكن في الحقيقة هذا ليس صحيحا لأن قصة الشعر لا تؤذي الأم الحامل ولا بالجنين في البطن.
توقيت الحمل ، هناك الكثير لتفعله ويجب أن تكون محدودة. أنت بحاجة إلى معرفة ما يجب القيام به ، وما لا يؤثر على الجنين. ومع ذلك ، عليك أن تفكر مليًا ، فلا يخبرك الجميع بما يجب القيام به. من الأشياء التي يعتقد الكثير من الناس أن المرأة الحامل يجب ألا تفعلها هي قص الشعر. هل هذا حقا صحيح؟ دعنا نتعلم مع aFamilyToday Health من خلال المقالة التالية.
ربما سمعت من أحد أفراد الأسرة المسنين أو الأصدقاء أن المرأة الحامل يجب ألا تقص شعرها أثناء الحمل. هذه واحدة من أكثر الأفكار شيوعًا وطويلة الأمد المتعلقة بعملية الحمل.
وفقًا للمعتقدات القديمة ، يساعد الشعر على حمايتك من البرد ، وهو ما يعادل مصدرًا للحيوية. قص الشعر من قبل المرأة الحامل يعني أنك تتخلى عن جزء من طاقة الحياة. هذا الإجراء قوي للغاية بحيث يمكنك تقصير حياتك أو دعوة حدوث أشياء سلبية.
عندما تكونين حاملاً ، يفرز الجسم مجموعة متنوعة من الهرمونات ، معظمها في حالة ثابتة أو مرتفعة. قد تلاحظ الكثير من الأشياء غير العادية التي تحدث مع كثافة الشعر وملمسه ، مثل الشعر المتناثر ، والشعر الأكثر جفافاً ، والكثير من التساقط عند غسل شعرك.
في الواقع ، تقوم النساء الحوامل بقص شعرهن لجعله يبدو أكثر كثافة وصحة. هذا لن يضر بك أو بالطفل. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل تستخدم بعض منتجات تصفيف الشعر الأخرى مثل البخاخات والأصباغ ، فقد تسبب بعض الأشياء غير الجيدة للجنين.
على الرغم من أن قص الشعر أثناء الحمل لن يضر الأم والطفل ، يجب الانتباه أيضًا عند الذهاب إلى الصالون:
الحد من استخدام وسائل التجميل مثل الصباغة والرش وتظليل الشعر أثناء الحمل. تختلف آراء الخبراء الطبيين حول سلامة هذه الممارسات. لذلك ، من الحكمة التوقف عن جمال الشعر بالطرق المذكورة أعلاه خلال هذه المرحلة.
سبب آخر يجعل الكثير من الناس يوصون بتجنب قص شعرك أثناء الحمل هو الازدحام ومصففي الشعر غير الصحيين المحتملين. النساء الحوامل اللواتي يجلسن لفترة طويلة في مكان مزدحم سوف يتعبن وقد يسقطن. إذا كنت لا تزال ترغب في زيارة صالون تصفيف شعر مألوف ولكنه مزدحم ، فاحجز مسبقًا أو اختر وقتًا يكون فيه الصالون فارغًا نسبيًا.
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لضمان شعر صحي ولامع وتقليل تساقط الشعر وبالتالي تقليل عدد الجروح أثناء الحمل:
من علاجات الشعر استخدام الزيوت الأساسية لتدليك الشعر. يمكنك صب الزيت العطري على راحة يدك ، وفركه بالتساوي ، ثم تطبيقه بالتساوي على شعرك وفروة رأسك. تشمل الزيوت الأساسية الشائعة ما يلي:
زيت الزيتون وزيت جوز الهند: قادر على الترطيب ، ومناسب للشعر الجاف والأطراف المتقصفة
زيت اللافندر: مفيد في تحفيز نمو الشعر
زيت إكليل الجبل: يساعد على زيادة السماكة
زيت البابونج: يجعل شعرك ناعمًا ولامعًا
زيت خشب الأرز: يحد من تساقط الشعر.
من أسرار العناية بالشعر للمرأة الحامل اختيار شامبو وبلسم جيدين. الشامبو له تأثير تطهير ورائحة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المنتج يحتوي على المكونات الصحيحة ، فيمكنه أضًا تحسين ظروف الشعر والتحكم فيها مثل قشرة الرأس.
يحتوي بلسم الترطيب الجيد على العناصر الغذائية التي تنعم الشعر وتغذيه. سيقوم المنتج بضبط درجة حموضة الشعر وتنعيمه (الطبقة الخارجية الواقية التي تغطي كل خصلة من الشعر).
تقليم الشعر أو قصه لا يضر الأم الحامل والجنين. سيساعد تقليم الأطراف بانتظام على منع تقصف الأطراف. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك المظهر اللائق والأنيق أيضًا على الشعور بثقة أكبر في نفسك.
الشعر أكثر عرضة للتلف وهو لا يزال رطبًا. إذا قمت بتمشيط شعرك بعد الاستحمام مباشرة ، فمن المرجح أن تتكسر خيوط الشعر.
قبل استخدام أي شامبو أو بلسم أو بلسم ، يجب معرفة نوع الشعر وفروة الرأس ، على سبيل المثال إذا كان شعرك كثيفًا أو رقيقًا ، مستقيمًا أو مجعدًا ، باهتًا أو لامعًا ، جافًا ، زيتيًا أو طبيعيًا. في حالة وجود أي مشكلة مثل قشرة الرأس ، أو تقصف الشعر ، أو النحافة الشديدة ، اختاري الشامبو والبلسم المناسبين لتلك الحالة.
يمكن أن تتسبب تسريحات الشعر التي تحتاج إلى ربطها وشدها في مزيد من تساقط الشعر. لذلك ، يجب على الأمهات الحوامل عدم ربط ذيل الحصان والضفائر والكعكة لفترة طويلة جدًا وكذلك ضيقة جدًا.
الحلبة مفيدة جدًا لنمو الشعر ، مما يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وإضفاء لمعانًا لطيفًا. لذلك يمكنك تجربة هذه العشبة بالوصفة التالية:
أضيفي ملعقة كبيرة من الحلبة لكل كوب ماء واتركيها طوال الليل.
في صباح اليوم التالي ، امزجيها في عجينة ناعمة وضعيها على شعرك.
انتظري حوالي ساعة ، ثم اشطفيه أخيرًا.
الإجهاد هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر أثناء الحمل ، مما يجعل الأمهات الحوامل يضطررن لقص شعرهن. يحفز التوتر تساقط الشعر ويسبب أيضًا مهاجمة خلايا الدم البيضاء لبصيلات الشعر. لتقليل التوتر ، اتخذ خطوات مثل المشي أو ممارسة تمارين التنفس أو اليوجا.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
