وفقًا لدراسة حديثة ، إذا تناولت المرأة الحامل الدجاج بكميات كبيرة ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل حجم الجنين ويسبب بعض المشاكل الأخرى. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة هي فقط من منظور النساء الحوامل المعرضات للفثالات في الأطعمة المعبأة والسريعة ... لذلك ، إذا تمت معالجتها في المنزل ، فإن لحم الدجاج لا يزال آمنًا للحوامل.
في كل عام ، يتدفق الآلاف من الناس إلى مدينة بوفالو ، نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية ، لحضور المهرجان الوطني لجناح الدجاج الجاموس . أهم ما يميز هذا المهرجان هو مسابقة أجنحة الدجاج. في الآونة الأخيرة ، ومع ذلك ، قالت منظمة حماية حقوق الحيوان (PETA) إن النساء الحوامل ممنوعات من المشاركة في هذه المسابقة. والسبب هو أن هناك دراسة وجدت علاقة بين لحم الدجاج مع مخاطر محتملة على صحة الجنين: "الولد الصغير" للصبي سيكون صغيراً ويكون الأولاد والبنات معرضين لخطر انسداد الشرايين عند الولادة.
قالت ليندسي راجت ، نائبة رئيس الحملات في منظمة بيتا: "تظهر نتائج دراسة أسر المستقبل أن أكل الدواجن أثناء الحمل يمكن أن يجعله حجمه. فالأطفال الصغار يصبحون أصغر حجمًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد الكوليسترول الموجود في الدجاج من مخاطر الصحة عند الأطفال مثل انسداد الشرايين ، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية في المستقبل. لكن هل الأشياء التي نشرتها هذه الدراسة صحيحة؟
ذكرت منظمة حماية حقوق الحيوان (PETA) دراسة أسر المستقبل. ومع ذلك ، لا تركز هذه الدراسة على النساء الحوامل اللواتي يأكلن الدجاج ، لكنها تعتبر النساء الحوامل المعرضات للفثالات (المواد الكيميائية الصناعية المستخدمة على نطاق واسع في صناعة البلاستيك لخلق المرونة. ومدى صعوبة المنتج) مدى تأثيره قبل الولادة على الطفل الرضيع. تظهر نتائج الدراسة أن النساء الحوامل اللائي يتعرضن أكثر للفثالات ، يولد الأولاد مع "أطفال" أقصر من الأمهات مع تعرض أقل للفثالات (أقل من 25٪).
والسبب في ذلك هو أن الفثالات يمكن أن تقلل من كمية هرمون التستوستيرون لدى الأطفال حديثي الولادة ، مما يؤثر على نمو خصوبة الطفل. هذا مرتبط بمجموعة واسعة من المشاكل ، مثل الخصيتين المختبئين والفجوة التناسلية (المسافة بين فتحة الشرج والأعضاء التناسلية) أقصر. في العديد من الدراسات الأخرى ، يمكن أن يؤثر التعرض للفثالات أثناء وجود الأولاد في الرحم على عدد الحيوانات المنوية ، وحتى العقم.
يمكن أن تتعرض للفثالات بعدة طرق ، على سبيل المثال عند استخدام منتجات العناية الشخصية ، عند تناول الطعام في عبوات بلاستيكية ، وعند تناول الأطعمة التي تحتوي على الفثالات. سريع ، معبأ ...). الدجاج ليس غذاء يحتوي على الفثالات. وبالتالي ، فإن العلاقة بين تناول أجنحة الدجاج وحجم قضيب الصبي هشة للغاية.
على الرغم من أن PETA لم تستشهد بدراسة دقيقة واحدة تشير إلى ذلك ، يبدو أن دراسة أسترالية نُشرت في فبراير في مجلة ADC Fetal and Neonatal Edition هي أساس هذه الادعاءات. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم جدران شريان يبلغ سمكها حوالي 0.06 ملم من الأطفال الآخرين. يمكن أن تؤدي سماكة جدران الشرايين إلى تصلب الشرايين ، مما يتسبب في حدوث أزمات قلبية وسكتات دماغية في وقت لاحق من الحياة.
تؤثر مستويات الكوليسترول لدى الأمهات أثناء الحمل أيضًا على شدة تصلب الشرايين. ومع ذلك ، من المبالغة القول إن النساء الحوامل يأكلن الدجاج يمكن أن يتسبب في ولادة طفل مصاب بانسداد الشرايين. كمية الكوليسترول في النظام الغذائي لها تأثير ضئيل على كمية الكوليسترول في الدم. علاوة على ذلك ، لا تبحث هذه الدراسة في الأطعمة التي تتناولها النساء ، ولكن تتناول فقط وزن الأم.
لذا فإن المشاركة في مسابقة أكل الدجاج أثناء الحمل لن يكون لها عواقب وخيمة على صحة طفلك ، ولكن الارتباط بين التعرض قبل الولادة للفثالات ومشاكل الخصوبة عند الأولاد قد يجذب انتباهك. إذا كنت تبحث عن الحد من تعرضك لهذه المادة أثناء الحمل ، فمن الأفضل تناول الأطعمة العضوية غير المصنعة (كما يعتقد الخبراء أثناء معالجة الفثالات سيتم تضمينها في الطعام). بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تخزين الطعام بأوعية بلاستيكية ذات نوعية جيدة أو يجب عليك التبديل إلى استخدام المنتجات المصنوعة من الزجاج ستكون أكثر أمانًا.
الدجاج غذاء مغذي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن و 9 أحماض أمينية أساسية. نظرًا لأدنى محتوى من الأحماض الدهنية المشبعة في أي لحوم ، فإن الدجاج ليس سمينًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدجاج غني بأحماض أوميغا 3 و 6 الدهنية ، وفيتامينات هـ ، وأ ، والسيلينيوم ، والثيامين ، والنياسين ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد الطاقة ، ولكن محتوى الكوليسترول منخفض جدًا أيضًا.
يوفر لك وعاء من الدجاج المسلوق 87٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين. غالبًا ما ينصح أطباء التغذية والأطباء النساء الحوامل بتناول الدجاج أثناء الحمل. ومع ذلك ، لا يجب أن تأكل جلد الدجاج لتقليل تناول الدهون.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
