يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة إلى حد ما لدى العديد من النساء اليوم ، وتأثير اكتئاب ما بعد الولادة على أطفالهن خطير للغاية. لا تؤثر هذه الحالة على الأم فحسب ، بل تؤثر أيضًا على نمو الطفل.
متلازمة الكآبة النفاسية هي اكتئاب خفيف بعد الولادة تعاني منه العديد من الأمهات الجدد. يبدأ من يوم إلى ثلاثة أيام بعد الولادة ويستمر حوالي 10 أيام إلى عدة أسابيع. مع متلازمة "الكآبة النفاسية" ، تعاني العديد من النساء من عدم استقرار الحالة المزاجية ، فقبل دقيقة واحدة كانت سعيدة وسعيدة ، وبعد دقيقة يمكن أن تبكي دون أي سبب.
يشعرون بالقلق والارتباك ولديهم مشاكل في الأكل أو النوم. ما يصل إلى 80٪ من الأمهات الجدد يعانين من متلازمة الكآبة النفاسية. ومع ذلك ، فإن هذه المتلازمة ستختفي من تلقاء نفسها. حوالي 13٪ من الأمهات الجدد يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. هذه الحالة أكثر شدة وتستمر لفترة أطول من "الكآبة النفاسية". إذا أصيب أحد أفراد عائلتك بالاكتئاب في الماضي ، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
تشمل بعض أعراض متلازمة الاكتئاب ما يلي:
الشعور بأنك لا تستطيع الاعتناء بطفلك ؛
القلق الشديد أو الذعر الشديد.
صعوبة اتخاذ القرار.
أشعر دائمًا بالحزن ، بل باليأس ؛
فقدان التحكم.
لا يزال السبب الرئيسي لاكتئاب ما بعد الولادة غير واضح. إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المهم أن تحصل على مساعدة الآخرين. يتطلب اكتئاب ما بعد الولادة علاجًا ، لذلك من الأفضل مراجعة طبيبك للحصول على أفضل نصيحة وعلاج.
إذا لم تعالج الأم اكتئابها بسرعة ، فسيؤثر ذلك على طفلها كثيرًا. تواجه الأمهات المصابات بالاكتئاب صعوبة في رعاية أطفالهن. قبل دقيقة ، ربما أحبوا طفلهم كثيرًا ، لكنهم شعروا بعد ذلك بالاكتئاب.
قد يستجيبون لرغبات الطفل بطريقة سلبية أو يتجاهلونها. تؤثر العواطف والسلوك في هذا الوقت على قدرة الأم على رعاية أطفالها. قبل كل شيء ، تحتاج الأم إلى الاستجابة لرغبات الطفل ، مثل الرضاعة وتغيير الحفاضات والعناق ومداعبة الطفل. يساعد الترابط القوي في تخفيف التوتر وهو مهم للصحة العاطفية على المدى الطويل ، مما يجعل الأطفال يشعرون بالأمان والحماية ، ويتعلمون الثقة بالآخرين.
في حالة الاكتئاب ، قد تواجه الأمهات مشاكل في التعبير عن الحب والاهتمام بأطفالهن. سيؤدي ذلك إلى عشرات المشاكل لاحقًا في طفولة طفلك. يمكن أن يؤدي الأطفال الذين لا تتطور لديهم مشاعر قوية من الترابط إلى المشكلات التالية:
تواجه صعوبة في التفاعل مع الأم (الطفل لا يريد أن يكون حوله أو يشعر بالحزن حوله) ؛
مشاكل النوم؛
آلام متكررة في البطن.
كن سلبيًا ، هادئًا ؛
تطوير مهارات جيدة في المراحل الحاسمة هو أبطأ بكثير من الأطفال الآخرين.
بالنسبة للأطفال الصغار أو الأطفال دون سن المدرسة الذين تعاني أمهاتهم من الاكتئاب ، فإنهم سيواجهون المشاكل التالية:
أقل استقلالية من الأصدقاء ؛
القليل من التوافق مع الجميع ؛
وجود مشاكل في الانضباط ؛
أو أكثر تدميرا أو عدوانية ؛
لم تدرس جيدًا.
يمكن للأطفال في سن المدرسة:
هناك مشاكل عديدة في السلوك ؛
صعوبة التعلم.
ارتفاع مخاطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ؛
ليس جيدًا في الدراسة ؛
ارتفاع مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق المتكرر ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
الأطفال في الفئة العمرية "سن المراهقة" الذين تعاني أمهاتهم من الاكتئاب معرضون بشكل كبير لعدد من المشاكل مثل الاضطرابات النفسية واضطرابات القلق والاضطرابات السلوكية وتعاطي المخدرات وازدياد الاضطرابات ، حيث يقل الانتباه ويصبح التعلم أصعب منك.
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة مرضًا خطيرًا ، ولكن يمكن علاجه إذا تم اكتشافه في الوقت المناسب. آمل أن تتمكن بسرعة من إيجاد علاج فعال لنفسك!
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
