أنت تعرفين بعض الوضعيات أثناء ممارسة الجنس ، مثل الوضعية التقليدية ، الكلب ، الملعقة ... لكن أي وضعية تساعد على الحمل؟ سيساعدك aFamilyToday Health على تحديد وضع نتائج الباحثين.
استخدم الباحثون تقنية المسح لمراقبة ما يحدث داخل الجسم أثناء ممارسة الجنس. وأظهرت النتائج شيئًا مثيرًا للاهتمام.
نظرت الدراسة في وضعين جنسيين : النمط التقليدي والأسلوب الكلب (تستلقي النساء على بطونهن مع رفع أردافهن لممارسة الجنس مع أزواجهن). تسمح هذه الأوضاع الجنسية للقضيب بالتعمق والقذف بالقرب من عنق الرحم. أظهر المسح أن طرف القضيب يصل إلى عنق الرحم وجدار المهبل في كلا الوضعين الجنسيين.
إنه لأمر مدهش ما يفعله الباحثون. يمكنك أيضًا تجربة وضع الوقوف أو تساعد النساء في الأعلى أيضًا في القذف بالقرب من عنق الرحم. لذلك ، يجب أن تتعلم أنواعًا مختلفة من العلاقات للحصول على المتعة والحفاظ على مزاجك دائمًا سعيدًا!
إن الحصول على هزة الجماع أمر مهم للغاية ، ولكن لا يجب أن يكون لديه هزة الجماع قبل أن يتمكن من القذف تمامًا. هذا لأن بعض الحيوانات المنوية لا تزال تهرب قبل أن يقذف بالفعل.
ولا تساعد هزات الجماع عند الإناث الحيوانات المنوية على الدخول إلى قناة فالوب والوصول إلى البويضات. هذا فقط يساعد النساء على الشعور بالرضا بعد ممارسة الجنس. يمكن أن يساعد الرحم المتضيق أيضًا على دخول الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب والبيض دون الوصول إلى النشوة الجنسية.
بعد ممارسة الجنس ، إذا استيقظت على الفور ، فمن المرجح أن يبقى السائل المنوي في المهبل وحول عنق الرحم. ومع ذلك ، بعد حوالي نصف ساعة من ممارسة الجنس ، يمكنك الاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة أسفل مؤخرتك لمساعدة الحيوانات المنوية على السباحة عبر عنق الرحم وفي قناة فالوب بشكل أفضل. إذا كنت تعانين من عدوى في المسالك البولية ، فيجب عليك التبول مباشرة بعد ممارسة الجنس.
حيلة أخرى يجب على المرأة القيام بها هي الاستلقاء على ظهرها والركل بقدميها مثل الدراجة لبضع دقائق بعد ممارسة الجنس. هذا يمكن أن يسهل عليك الحمل .
عليك أن تتذكر أنه عندما تريد الحمل ، يجب أن "تحب" كثيرًا. مارسي الجنس كل 2-3 أيام لزيادة فرصك في الحمل مقارنة بممارسة الجنس مرة واحدة فقط في الأسبوع.
إذا كنتِ تحاولين الحمل لأكثر من عام دون جدوى ، أو إذا كان عمرك 36 عامًا أو أكثر أو كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فمن الأفضل مراجعة طبيبك لإجراء فحص واستشارة عن كثب.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
