بطن الحامل هي ظاهرة يتحرك فيها رأس الطفل إلى أسفل الحوض للاستعداد لعملية الولادة ، والتي تحدث في نهاية الثلث الثالث من الحمل.
طول فترة الحمل يجعل الجسم يمر بالعديد من التغييرات. يمكن أن تسبب بعض الحالات الارتباك والقلق ، خاصة إذا كان هذا هو حملك الأول . في نهاية الحمل ، يبدأ الجسم في الاستعداد للمخاض والولادة. يعتبر الحمل من العلامات التي تدل على أن هذه المرة تأتي بسرعة كبيرة.
عندما يذكر شخص ما التدلي ، قد تشعر بالقلق والارتباك. لكن في الواقع ، هذه إشارة من الجسم على اقتراب وقت المخاض. خلال هذا الوقت ، سيحاول الطفل التحرك إلى أسفل الحوض حتى يتمكن من المرور عبر المهبل أثناء الولادة بسهولة أكبر. يمكن أن يساعد تدلي المرأة الحامل في شد عضلات الحوض قبل المخاض.
يمكن أن تحدث تقلصات الحمل في أي وقت بين 34 و 36 أسبوعًا من الحمل أثناء الحمل الأول. في حالات الحمل المتأخرة ، قد لا يتمكن الطفل من الانتقال إلى أسفل الرحم حتى تكون الأم في بداية المخاض. إذا كنت تتساءل عما إذا كان بإمكانك التنبؤ بموعد حدوث هذه الظاهرة ، فستكون الإجابة قبل حوالي 4 أسابيع من موعد التسليم.
يمكن للأمهات الحوامل التعرف على ظاهرة تدلّي الحمل من خلال عدد من العلامات الشائعة على النحو التالي:
من المحتمل أن يكون ضغط البطن العلوي الذي شعرت به دائمًا أثناء الحمل قد تحرك إلى أسفل. يؤدي خفض رأس طفلك إلى منطقة العجان إلى الضغط على المثانة. هذا يجعل الأمهات الحوامل يشعرن بالحاجة المتزايدة للذهاب إلى المرحاض.
عندما يتحرك الطفل إلى الحوض ، يتم الضغط على الحجاب الحاجز. يجب ألا يكون ضيق التنفس الذي عانيت منه أثناء الحمل مشكلة ويجب أن يعود تنفسك إلى طبيعته قريبًا.
في حالة حدوث التدلي ، يتم تقليل الضغط الواقع على المعدة بشكل ملحوظ. هذا يعني أنك ستتمكنين من تناول أكثر مما تأكلين في بداية الثلث الثالث من الحمل .
بعد أن ينتقل الجنين إلى الحوض ، تشعر الأم الحامل أن بطنها يطول. في الأوقات التي تجلسين فيها ، يمكنك أن تشعري بالطفل أكثر.
عندما يكبر الطفل تدريجياً ويقترب من منطقة العجان ، ستعاني الأمهات الحوامل من آلام أسفل الظهر في كثير من الأحيان.
يؤدي الضغط الناتج عن الجنين عندما تكون الأم الحامل إلى ترقق عنق الرحم واتساعه. سيؤدي ذلك إلى طرد تدريجي للمخاط من الجسم وزيادة تواتر الإفرازات المهبلية .
على الرغم من أن علامات التدلي تخبرك أن وقت التسليم يقترب. ومع ذلك ، فهذه ليست رسالة واضحة ودقيقة عندما يبدأ المخاض. إذا كنت حاملاً في الأسبوع الخامس والثلاثين فقط من الحمل وتعانين من الأعراض المذكورة أعلاه ، فلا تقلقي كثيرًا بشأن هذا الأمر. ومع ذلك ، استشر طبيبك في حالة ظهور أي تشوهات.
إذا كنت تقترب من موعد ولادتك ولا تزال لا تظهر عليك علامات التدلي ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسينها. لكن يجب القيام بذلك فقط عندما تبلغ المرأة الحامل 36 أسبوعًا وبعد استشارة طبيبك:
خلال المرحلة الأخيرة من الحمل ، يجب على الأمهات الحوامل عدم القيام بأي شيء أكثر من اللازم. ومع ذلك ، فإن زيادة عدد مرات المشي كل يوم يمكن أن يؤدي إلى تحرك الطفل والضغط على عنق الرحم. من ناحية أخرى ، يجب أن تتعلم كيفية التمييز بين انقباضات براكستون ، والمعروفة أيضًا باسم تقلصات المخاض الكاذبة. يتم تنشيطها في بعض الأحيان عن طريق المشي.
يجب على الأمهات الحوامل ألا يجلسن القرفصاء لأنه بإمكانهن دفع الطفل لأعلى والجلوس مع فتح ركبتيك والميل قليلاً إلى الأمام لتشجيع الجنين على التحرك أسفل منطقة الحوض.
يمكن أن يساعد القرفصاء أثناء الحمل على توسيع الحوض ودفع الطفل لأسفل مع تقوية عضلات الساق والورك استعدادًا للولادة. ومع ذلك ، إذا لم تكن لدى الأمهات الحوامل عادة الحركة أثناء الحمل ، فلا ينبغي لهن القيام بهذا التمرين.
إذا كانت وظيفتك تتضمن الجلوس على كرسي لفترة طويلة ، فحاول الراحة في أوقات معينة. قومي أيضًا بمد رجليك كل ساعة أو كل 45 دقيقة لتشجيع طفلك على التحرك إلى أسفل الحوض.
في حالة حدوث التدلي ، راجع طبيبك لفحصه. سيساعد هذا في تصحيح موعد ولادتك وإعطاء تقدير تقديري لموعد بدء المخاض.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
