أثناء الحمل ، ترغب النساء دائمًا في التعرف على رعاية الجنين وحمايته. بالإضافة إلى البحث في الكتب والوسائط ، فإنهم يؤمنون بتجربة من ذهبوا من قبل. ومع ذلك ، إلى جانب المعرفة المفيدة ، هناك أيضًا مفاهيم خاطئة أثناء الحمل أنه يجب عليك توخي الحذر لتجنب إيذاء طفلك.
وفقًا للإحصاءات ، من بين الأزواج الراغبين في الإنجاب ، 30٪ فقط تحمل في الشهر الأول ، و 85٪ تحمل في غضون 12 شهرًا و 5٪ تحمل بعد بضع سنوات وتتطلب تدخلًا طبيًا. بغض النظر عن المدة التي تستغرقها في الحمل ، من المهم جدًا أن يكون لديك فهم شامل للحمل والولادة لضمان صحة الأم والطفل. يوجد حاليًا على الإنترنت الكثير من المعلومات الخاطئة حول الحمل والولادة. لذا تجمع aFamilyToday Health بعض المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا عن الحمل والولادة لمساعدتك على فهم ذلك بشكل أفضل.
يرجع السبب الأكبر في حجم الورك إلى الحوض (الجزء الأكبر والأعلى من الورك). في الواقع ، حجم الحوض لا علاقة له بحجم قناة الولادة. العامل الحاسم للخصوبة هو شكل وحجم الثقب الدائري في منتصف الحوض. يطلق عليه الجزء العلوي من الخصر ويمكن أن يكون هو نفسه سواء كانت المرأة لديها فخذان كبيرتان أو صغيرتان.
إذا كان من الممكن تحديد جنس الجنين بهذه الطريقة ، فهذا بسيط للغاية. ومع ذلك ، فإن الشيئين الوحيدين اللذين يمكن أن يؤثران على شكل وحجم الرحم هما حجم الجنين ووضعه في الرحم. لذلك ، لا يرتبط حجم وشكل بطن الحامل بجنس الجنين.
لا يوجد دليل علمي على أن الموجات فوق الصوتية قبل الولادة تضر الأم والجنين. لا تستخدم الموجات فوق الصوتية الإشعاع ، فهي تستخدم فقط الموجات الصوتية عالية التردد التي تمسح الجنين لإنتاج صورة. شدة هذه الموجات منخفضة للغاية وتتم بسرعة كبيرة. لذلك ، فإن السبب الوحيد لخطورة الموجات فوق الصوتية على النساء الحوامل هو عدم تدريب المستخدم على تشغيل الجهاز.
في الأشهر الأولى ، يتم إخفاء الجنين بعمق داخل عضلات الرحم ويتم حمايته. لذلك ، لا بأس من النوم على بطنك ما دمت تشعر بالراحة. ومع ذلك ، عندما يكون بطنك كبيرًا ، يمكن أن يجعلك الاستلقاء على معدتك غير مرتاح لذلك لا يمكنك النوم جيدًا في هذا الوضع. إذن ما هي وضعية النوم الصحيحة؟ يرجى الاطلاع على المزيد من المقالة وضعية النوم أثناء الحمل: الاستلقاء على بطنك ، الاستلقاء على ظهرك أو الاستلقاء على جانبك؟
كونك حامل لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن عاداتك في الجري. إذا لم تعانين من مضاعفات أو مشاكل أثناء الحمل ، فإن الجري أثناء الحمل آمن تمامًا وصحي. ملاحظة ، إذا واجهت مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم ، أو غثيان الصباح المفرط أو ببساطة لم تكن معتادًا على الركض قبل الحمل ، فلا يجب أن تجرب هذا الموضوع.
غثيان الصباح هو أكثر أعراض الحمل شيوعًا. ما يصل إلى 80٪ من النساء الحوامل يعانين من هذه المشكلة بطريقة ما ، لكن 2٪ فقط يصبن بغثيان الصباح. يمكن أن يحدث غثيان الصباح في أي وقت من اليوم ، وليس فقط في الصباح. في معظم الحالات ، يختفي غثيان الصباح بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن ما يصل إلى 20٪ من النساء الحوامل لا زلن يصبن بغثيان الصباح حتى الولادة.
هذه شائعة لا أساس لها لأن عرض اليد لا يمكن أن يتسبب في التفاف الحبل السري حول عنق الطفل. في الواقع ، لا تؤثر حركاتك على الحبل السري. بالإضافة إلى ذلك ، إذا وُلد الطفل بغطاء عنق سري ، يمكن للطبيب التعامل معه بسهولة بحركتين فقط.
القطط هي سبب داء المقوسات الذي يسبب تشوهات خلقية في الجنين. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه عليك التوقف عن الاحتفاظ بقطتك أثناء الحمل. يجب تجنب تنظيف فضلات الحيوانات الأليفة فقط. إذا لم يساعدك أحد ، يمكنك فعل ذلك بنفسك ولكن ارتدِ قفازات يمكن التخلص منها واغسل يديك بعد ذلك مباشرة. عادة ما يكون السبب الأكثر شيوعًا لداء المقوسات هو تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا.
يعتقد الجميع أن الحمل هو أسعد وقت في حياة المرأة. يظهر الواقع أن العديد من النساء الحوامل يعانين من التوتر والارتباك والخوف ومشاعر أخرى غير سعيدة. حتى حوالي 14-23٪ من النساء يعانين من أعراض الاكتئاب أثناء الحمل. وذلك لأن التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر على الدماغ ومكوناته النشطة. يجب علاج الاكتئاب ، وإلا فقد يؤثر على الأم والطفل.
عندما تشرب كوبًا واحدًا من النبيذ أو البيرة ، سيشرب طفلك أيضًا. يمكن للكحول عبور المشيمة. يزيد شرب الكحوليات أثناء الحمل من خطر الإصابة بعيوب خلقية جسدية أو عقلية أو عصبية. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم متلازمة تسمم الجنين الكحولي . لا يمكن لأي طبيب أن يخبرك بالضبط عن مقدار الكحول الذي يمكن أن يؤدي إلى هذه المتلازمة. لذلك من الأفضل تجنب الكحول أثناء الحمل.
يشمل مقدار الوزن الزائد المكتسب أثناء الحمل وزن الطفل والمشيمة ونمو الرحم والثديين وكمية الدم وسوائل الجسم وبعض الدهون الزائدة. بمجرد الولادة ، سيختفي وزن الجنين والمشيمة والسائل الأمنيوسي. بعد بضعة أسابيع ، سينخفض أيضًا وزن ركود السوائل. ما تبقى في جسمك هو كمية الدهون التي تضيفينها أثناء الحمل. بمرور الوقت ، ستختفي هذه الدهون أيضًا اعتمادًا على نظامك الغذائي وممارسة الرياضة.
تفضل العديد من النساء الحوامل الولادة القيصرية على الولادة الطبيعية ، ولكن بدون سبب طبي. هذا لأن العديد من النساء يعتقدن أن العملية القيصرية أقل إيلامًا وأكثر أمانًا. في الواقع ، تكون العملية القيصرية مؤلمة جدًا أيضًا ، ولكن على عكس الولادات الطبيعية ، سيظهر ألم العملية القيصرية بعد ولادة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي العملية القيصرية إلى مضاعفات في المستقبل. لذلك ، يجب أن تخضع المرأة الحامل لعملية قيصرية فقط عندما لا تكون صحة الأم والطفل مضمونة للولادة بشكل طبيعي.
في الماضي ، كان يُعتقد أن الجنين ليس لديه معرفة بالعالم الخارجي. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، أظهرت الدراسات أنه حتى في الرحم ، يمكن للطفل سماع الأصوات ، وخاصة صوت الأم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطفل أيضًا رؤية الضوء خارج الرحم والابتعاد إذا كان ساطعًا جدًا. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن لطفلك أيضًا تذوق الطعام الذي تتناوله عن طريق لعق المشيمة وجدار الرحم. لدى الأطفال أيضًا أحلام ويتفاعلون مع العالم من حولهم. لذلك ، يمكن ملاحظة أن الجنين يتأثر بالعديد من الأشياء التي تحدث في الخارج.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
