نزيف الأنف شائع عند النساء الحوامل ، خاصة في الفترة من 4 أشهر فصاعدًا. حوالي 20٪ من النساء الحوامل يعانين من نزيف أنفي ، بينما في غير الحوامل هذا المعدل هو 6٪.
يعتبر نزيف الأنف ، المعروف أيضًا باسم نزيف الأنف أثناء الحمل ، أمرًا شائعًا جدًا. حوالي 2 من كل 10 نساء حوامل يعانين من نزيف في الأنف. تبدو هذه الأعراض غير مؤذية ولكنها تسبب الكثير من المتاعب للأمهات الحوامل في الحياة. فكيف تتجنب هذا الموقف؟ يرجى قراءة المقالة التالية من aFamilyToday Health لحل الأسئلة أعلاه.
أثناء الحمل ، تزداد هرمونات الحمل الإستروجين والبروجسترون. ستزداد أيضًا كمية الدم في الجسم لتلبية احتياجات كل من الأم والجنين. تتوسع الأوعية الدموية في الأنف ، وينتج الدم ويزود أكثر من المعتاد يزيد الضغط على جدران الأوعية ، مما يزيد من خطر تمزق الأوعية الدموية ، مما يتسبب في إصابة النساء الحوامل بنزيف في الأنف.
على وجه الخصوص ، تصاب النساء الحوامل بسهولة بنزيف في الأنف عند الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية أو جفاف الأغشية المخاطية داخل الأنف بسبب الطقس البارد أو في الغرفة المكيفة أو المقصورة أو البيئة ، وغيرها من البرد الجاف.
يمكن أن تسبب الإصابات والأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو ضطرابات تخثر الدم نزيفًا في الأنف عند النساء الحوامل.
الأدوية التي يمكن أن تسبب أيضًا نزيفًا في الأنف مثل الأسبرين أو الوارفارين أو الإينوكسابارين أو الكلوبيدوجريل أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات . كن حذرًا أيضًا عند استخدام مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان وبخاخات الأنف.
إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف أكثر من 4 مرات في الأسبوع ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مرض خطير. إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، فقد يكون ذلك بسبب إصابتك بحالة طبية مزمنة مثل الحساسية.
نادرًا ما تكون حالة النساء الحوامل المصابات بنزيف في الأنف خطيرة. ومع ذلك ، قد يزيد من خطر إصابتك بنزيف ما بعد الولادة . تظهر الأبحاث أن 10 ٪ من النساء المصابات بنزيف في الأنف أثناء الحمل يعانين من نزيف ما بعد الولادة. بينما في مجموعة النساء غير المصابات بنزيف في الأنف ، تبلغ هذه النسبة 6٪. ومع ذلك ، لا يزال من غير المؤكد ما إذا كان نزيف الأنف أثناء الحمل سيؤدي إلى هذه المضاعفات.
نادرًا ما يؤثر نزيف الأنف على طريقة الولادة. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من نزيف أنفي حاد يستمر حتى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، فقد تحتاجين إلى عملية قيصرية.
يجب على الأمهات الحوامل أن يتذكرن مشاهدة وقت النزف. سيتوقف معظم نزيف الأنف في غضون 20 دقيقة ، وإذا كانت أطول فعليك مراجعة طبيبك على الفور.
بعد توقف النزيف ، لتفادي النزيف خلال 24 ساعة ، يجب على الأم عدم الاستلقاء على ظهرها أو ممارسة الرياضة أو القيام بأشياء ثقيلة. يجب أيضًا عدم القيام بأعمال شاقة أو ممارسة التمارين الرياضية ، أو تناول المشروبات الكحولية أو المشروبات الساخنة لأنها يمكن أن تتسبب في توسع الأوعية الدموية في الأنف.
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية للأنف
♦ تنفس برفق
♦ اترك فمك مفتوحًا بدلًا من تغطيته عند العطس
♦ قلل من التعرض للبيئات الجافة ، خاصة الشتاء أو المناخ الجاف ، عن طريق خلق هواء داخلي رطب بنفسك
♦ لا تنم في غرفة شديدة الحرارة
الابتعاد عن المهيجات مثل دخان السجائر
استخدم الشمع أو المرهم المتوفر في الصيدليات للحفاظ على رطوبة أنفك
♦ يساعد محلول الملح المخفف الصغير أو المرشوشة أيضًا على منع حدوث نزيف في الأنف
لا تفرط في استخدام مسكنات الألم أو بخاخات الأنف لأنها قد تسبب جفاف المخاط وتهيج الأنف.
إذا كنت تمسك أنفك لمدة 20 دقيقة ولم يتوقف النزيف ، أو إذا كان النزيف كثيرًا ويتدفق من فمك ، فمن الصعب جدًا إيقاف النزيف بمفردك ، لذلك يجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور للحصول على الدعم السريع.
يجب أن تطمئن الأمهات الحوامل لأنه على الرغم من أن النساء الحوامل المصابات بنزيف الأنف مزعج بعض الشيء ، إلا أن هذا مجرد موقف مؤقت وسيزول من تلقاء نفسه بعد الولادة.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
