تولد كل امرأة بعدد معين من البويضات التي يتم إنتاجها في المبايض. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، سوف يتقدم البيض أيضًا وينخفض من حيث الكمية والنوعية. تعرف أي امرأة أنه كلما تقدمت في السن ، زادت صعوبة الحمل. فلماذا هذا هو الحاضر وكيف يمكن أن يحسن فرصك في الحمل مع تقدمك في السن؟
اعتمادًا على موقع كل شخص ، يمكن أن يكون توقيت انخفاض الخصوبة عند النساء مختلفًا. ومع ذلك ، فإن معظم هذا الوقت عادة ما يكون في أوائل أو منتصف الثلاثينيات. لا توجد طريقة للتنبؤ بدقة هذه المرة. قد لا تتمكن بعض النساء من الحمل لسنوات عديدة قبل ظهور الأعراض الأولى لانقطاع الطمث .
هناك سببان شائعان لانخفاض الخصوبة عند النساء.
الأول بسبب المشاكل التي تحدث أثناء الإباضة. تحدث هذه المشاكل عادةً مع تقدم عمرك. يعود السبب إلى:
لم يتبق لديك سوى عدد قليل جدًا من البيض عالي الجودة ، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة. قبل كل شيء ، سينخفض عدد البيض مع تقدم العمر.
تمر بعض النساء بسن اليأس في وقت أبكر من المعتاد ، وحتى يتوقفن عن الإباضة قبل سن الأربعين ؛
قد تصبح دورتك غير منتظمة. عندما تقترب من سن اليأس ، قد تصبح دورتك الشهرية أقصر أو أطول ، مما يجعل التبويض أكثر وأكثر عدم انتظام.
ثانيًا ، يمكن أن تؤدي العدوى طويلة الأمد إلى انسداد قناتي فالوب. تصاب العديد من النساء بأمراض تسبب انسداد الأنابيب من أطفالهن دون أن يدركوا ذلك. بمرور الوقت ، تسبب هذه الأمراض الالتهاب وتجعل الحمل أكثر صعوبة. على سبيل المثال ، يمكن أن تتطور عدوى الأعضاء التناسلية غير المعالجة التي تسببها الكلاميديا إلى التهاب الحوض ، والذي بدوره يمكن أن يسد قناتي فالوب. سيمنع هذا الإخصاب ويزيد أيضًا من احتمالية حدوث الحمل خارج الرحم.
تشمل الأمراض الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة ما يلي:
الانتباذ البطاني الرحمي : يمكن أن يتسبب ذلك في جعل قناتي فالوب باهتة ومحدبة بسبب الندوب الموجودة على الخلايا. إذا كنت تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي ، فيمكن أن ينتشر أكثر مع تقدمك في السن. قد يؤدي تلف قناتي فالوب أيضًا إلى زيادة خطر حدوث الحمل خارج الرحم ؛
الأورام الليفية : تكون الأورام الليفية أكثر شيوعًا عند النساء فوق سن 30 عامًا ويمكن أن تسبب مشاكل في الخصوبة لدى النساء ؛
لذلك ، بغض النظر عن عمرك ، اهتم دائمًا بصحتك جيدًا.
في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة صعوبة الحمل. يمكن أن يكون فقدان الوزن أيضًا طريقة سهلة للحمل إذا كنت تعانين من اضطراب التبويض.
يمكن لبعض التقنيات الطبية الحالية أن تساعد في زيادة فرص المرأة التي تعاني من ضعف الخصوبة المرتبط بالعمر. تُعرف هذه الطرق بتقنيات الإنجاب المساعدة.
يمكن أن تعتمد النتائج الناجحة كثيرًا على عمرك بالإضافة إلى تاريخك الطبي وصحتك. من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه التقنيات يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية وهي باهظة الثمن ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن تحدث أيضًا مضاعفات غير مرغوب فيها. تشمل هذه التقنيات:
طريقة تحفيز المبيض: تستخدم هذه الطريقة الأدوية لتحفيز المبايض على إطلاق بويضات أكثر من المعتاد ، وبالتالي زيادة فرص الحمل ؛
الإخصاب في المختبر: يتم إخراج البويضات من المبيض وتخصيبها بالمختبر. ثم يتم نقل البويضة الملقحة إلى الرحم ثم يتم زرعها في الجسم.
التبرع بالبويضات: يتبرع متطوع في أوائل الثلاثينيات من عمره أو أصغر ببويضة يتم تخصيبها في المختبر ثم نقلها إلى رحمك ثم زرعها في الجسم.
عند استخدام تقنيات الإنجاب المساعدة ، قد يحدث عدد من المضاعفات أثناء الحمل ، بما في ذلك خطر إنجاب توأم أو ثلاثة توائم. عندما تكون المرأة حاملاً بحمل متعدد ، تزداد مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة والمضاعفات. استشيري أخصائي الخصوبة عندما تريدين أن تصبحي حاملاً للحصول على النصيحة الأنسب لك.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
