هل تعلمين أن العديد من النساء يواصلن ممارسة الجنس أثناء الحمل ، حتى عندما يتمزق السائل الأمنيوسي لديهن أو عندما يبدأن المخاض؟
يمكن لمعظم النساء الحوامل الأصحاء الاستمرار في ممارسة الجنس أثناء الحمل حتى المخاض. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يجب أن ترفض ممارسة الجنس في مرحلة معينة من الحمل.
ستخبرك ممرضة التوليد أو الطبيب إذا كنت قد تعرضت أو تتعرض لخطر حدوث أي مضاعفات غير مسموح بها لممارسة الجنس. إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق ، فيرجى استشارة الخبراء في هذا الشأن.
"الجنس" لن يكون له أي تأثير على الجنين. يحمي الكيس الأمنيوسي وعضلات الرحم الطفل ، ويغطي المخاط السميك عنق الرحم للمساعدة في حماية الطفل من العدوى. أثناء ممارسة الجنس ، يبقى القضيب في منطقة المهبل ، لذلك لن يتأثر الجنين.
إن ممارسة الجنس لن تجعلك تبدأ المخاض مبكرًا إذا كانت صحة الحمل جيدة. لن يؤدي الإثارة والمتعة إلى دخولك إلى المخاض أو المخاطرة بالإجهاض. على الرغم من أن الرحم قد ينقبض في "الذروة" بشكل طفيف (يمكن أن يتسبب تحفيز "الجبل المزدوج" والبروستاجلاندين في السائل المنوي أيضًا في حدوث هذه التقلصات) ، إلا أنها عادة ما تستمر لفترة طويلة فقط ، وتكون قصيرة وغير ضارة.
أفادت العديد من النساء أن ممارسة الجنس أثناء الحمل يمنحهن شعورًا مختلفًا عن ذي قبل. يشعر بعض الناس بمزيد من الإثارة. يشعر البعض الآخر بعدم الرضا خلال فترة معينة أو حتى أثناء الحمل. يمكن أن يتسبب تدفق الدم الأقوى إلى منطقة الحوض في احتقان الحوض ، مما يزيد من المتعة أثناء ممارسة الجنس. تعتبر الإفرازات المهبلية وزيادة الرطوبة من العلامات الجيدة أيضًا عند ممارسة الجنس.
ومع ذلك ، قد لا تعجبك التغييرات في الجنس خلال هذه الفترة ، وقد يجعلك احتقان الحوض غير مرتاح. قد تشعر أيضًا بألم خفيف في البطن أو تقلصات أثناء / بعد الجماع أو النشوة الجنسية.
ستشعرين بتمدد "الشفق" وتصبحين أكثر حساسية ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تجد بعض النساء هذه الحساسية علامة على بدء ممارسة الجنس ، بينما لا يعتقد البعض الآخر ذلك ولا يسمحن لشريكهن بلمس ثديهن.
أخبر زوجتك عندما تشعر بعدم الارتياح ، حتى الأشياء التي أصبحت عادة بينكما. إذا كنت تشعر بالإثارة ولكنك لا ترغب في ممارسة الجنس ، فقد يكون التمسيد أو المداعبة أو الجنس الفموي أو العادة السرية هو الخيار المناسب لك.
تذكر أن هناك أيضًا طرقًا عديدة للتعبير عن العلاقة الحميمة بين الزوج والزوجة بالإضافة إلى الجنس. إذا كنت لا ترغب في ممارسة الجنس أو نصحك طبيبك بعدم القيام بذلك ، فلا يزال بإمكانك إظهار المودة من خلال العناق والتقبيل والعناق.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
