يمكن أن يصدمك الحمل غير المقصود. في هذه المرحلة ، يجب أن تكون هادئًا وتفكر في اتخاذ القرارات الأكثر دقة.
بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى عضو صغير جميل ، يسعدني للغاية رؤية علامات الحمل . ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم خطة لذلك ، سيكون هذا بالتأكيد خبر "صادم". ماذا تفعل مع الحمل غير المرغوب فيه؟ إذا كنت في هذا الموقف ، فهذا بالتأكيد أكثر ما ستفكر فيه.
لقد دفع الحمل غير المقصود الكثير من الناس إلى مواقف صعبة. يصبح هذا أكثر صعوبة بالنسبة للنساء العازبات أو أولئك الذين لديهم علاقة غير مؤكدة. بعد كل شيء ، على المرأة فقط أن تواجه خيار وعواقب الحمل غير المرغوب فيه. على الرغم من أن كلا الشخصين يتشاركان مسؤولية الوالدين ، فإن المرأة هي الشخص الأكثر مسؤولية عن رعاية الطفل.
ردود الفعل الشائعة عند الإدراك بحمل غير مرغوب فيه:
الخوف والقلق.
ارتباك وتوبة.
الشعور بالوحدة والعزلة.
الحزن وخيبة الأمل.
لوم نفسك لعدم توخي الحذر.
أزمة نفسية وفقدان ضبط النفس.
متفاجئ ، سعيد ، مذهول وسعيد. يمكن أن يكون الحمل غير المقصود ممتعًا في بعض الأحيان.
عندما تقع في حمل غير مخطط له ، ستواجه حتمًا الكثير من التغييرات الجسدية والعاطفية ، حتى مع وجود آثار طويلة المدى على صحتك. يواجه معظم الأزواج الذين لا يخططون للحمل وإنجاب طفل اضطرابات كبيرة في الحياة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الأرق الليلي ، والمشاجرات ، والاضطرابات العاطفية ، وحتى الاكتئاب أكثر حدة . ليس هذا فقط ، فالمشاعر السلبية العالقة تجعلك تنفصل تدريجيًا عن طفلك في الرحم ويمكن أن يتأثر حب الأم والطفل من ذلك.
هل سيجعلك الحمل غير المرغوب فيه تفكر في الاستمرار أو الإجهاض؟ هذا بالتأكيد أكثر ما تتساءل عنه الآن. ناقش بعناية مع "الشخص" للتأكد من أن هذا القرار لن يؤثر على علاقتك. إذا قررت إنهاء الحمل ، فكن مستعدًا عقليًا للتغيرات الجسدية والعاطفية والتهيج والقلق والشعور بالذنب. شارك مخاوفك العميقة مع "زوجتك" وأقاربك وأصدقائك ، وإذا أمكن ، اطلب المساعدة من مستشار.
الإجهاض والمخاطر الشائعة
الإجهاض هو وسيلة لإنهاء الحمل مبكرًا باستخدام الأدوية أو الجراحة لإزالة الجنين والجنين والمشيمة من الرحم. عند القيام بهذه الطريقة ، فإنك تتعرض للمخاطر التالية:
نزيف شديد
قد يتلف الرحم (تمزق ، انثقاب ...)
التهابات الأعضاء الداخلية
ألم شديد وألم بعد ذلك
تقلصات الرحم المفرطة ...
هناك ثلاث طرق شائعة لاستخدام الإجهاض الآمن. تعتمد الطريقة التي توصف بها على مدة الحمل:
الإجهاض الدوائي: إجهاض طبي يستخدم أدوية متخصصة لإنهاء نمو الجنين وتحفيز الرحم على الانقباض لدفعه للخارج مثل الإجهاض الطبيعي . هذه الطريقة قابلة للتطبيق على الجنين الذي يقل عمره عن 7 أسابيع. تتم عملية طرد الجنين من الرحم بعد حوالي 3 - 10 ساعات ، مدة النزف حوالي 10-14 يوم.
الشفط: باستخدام مصاصة معقمة يتم إدخالها في رحم الأم لامتصاص المشيمة. يعتبر هذا إجهاضًا آمنًا لأن معدل المضاعفات منخفض جدًا ، ووقت إخراج الجنين سريع ويحدث نزيف أقل. ومع ذلك ، فإنه ينطبق فقط على الأجنة الذين تتراوح أعمارهم بين 8-12 أسبوعًا وهو خطير جدًا إذا كان العمل في المرافق الطبية التي لا تستوفي الشروط الطبية.
رأب الوعاء: تستخدم هذه الطريقة أيضًا أدوات طبية للتأثير على رحم المرأة الحامل واستئصال الجنين. يتم استخدام طريقة منع الحمل للنساء الحوامل ، من 13 إلى 18 أسبوعًا من العمر.
بالمقارنة مع الإجهاض ، فإن الإجهاض يسبب المزيد من الألم والأضرار للحامل.
إذا قررت الاحتفاظ بالطفل ، فسيكون لديك الكثير لتفكر فيه. في الواقع ، إن الولادة وتربية الطفل أصعب بكثير مما تعتقد. حاولي ألا تصبحي متوترة بشكل مفرط وأن تتعاملي مع المواقف بطريقة سلبية لأن ذلك قد يكون له تأثير سلبي عليك وعلى طفلك.
إذا شعرت بالإرهاق ، فاستشر طبيبك وتحدث عن مخاوفك. يمكنك أيضًا المشاركة مع زوجك / زوجك السابق وأقاربك وأصدقائك. هناك مسألة أخرى يجب أن تفكر فيها أيضًا وهي أموالك وعائلتك. من المؤكد أن تعيين عضو جديد سيؤثر بشكل كبير على خططك في المستقبل القريب.
رعاية ما قبل الولادة
بسبب الحمل غير المرغوب فيه ، يجب أيضًا ملاحظة صحتك لأنه عادةً ، قبل الحمل ، سيتم فحص صحة الأم ومراقبتها. لذلك ، لكي تكون مفيدًا لطفلك ، فأنت بحاجة إلى رعاية إضافية لصحتك لأن هذا يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على حملك. ما يجب عليك فعله هو إجراء فحوصات منتظمة للحمل ، وتغيير نظامك الغذائي ، وتجنب الكحول ، وتدخين السجائر ، وتناول مكملات الفيتامينات للنساء الحوامل بوصفة طبية من طبيبك ، وممارسة الرياضة بانتظام. يجب أن تكوني حذرة أيضًا من الأمراض المنقولة جنسيًا والسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.
كلنا نكره المفاجآت ، خاصة تلك التي لديها القدرة على تعطيل حياتنا. يعتبر الحمل غير المقصود من المشاكل التي تجعل اتخاذ القرارات أمرًا صعبًا بالنسبة لنا. إذا كنتِ لا تريدين حملًا غير مرغوب فيه ، فاتخذي الاحتياطات التالية:
تجنب ممارسة الجنس إذا كنت لا تزال مراهقًا. انتظر حتى تنضج ويمكنك تحمل مسؤولية شؤونك الخاصة ثم اتخذ قرارًا.
إذا كنت تريد "ممارسة الجنس" ، فاستخدم وسائل منع الحمل. اطلب من "الشخص" استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس أو تستخدم حبوب منع الحمل.
استخدم وسائل منع الحمل الطارئة إذا كنت غير متأكد من طريقة تحديد النسل التي تستخدمها. ومع ذلك ، لا تبالغي في ذلك ، لأن الآثار الجانبية لموانع الحمل الفموية يمكن أن يكون لها آثار سلبية على صحتك.
يمكن أن يزعج الحمل غير المرغوب فيه حياتك تمامًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن كل شيء ينهار. فيما يلي بعض المؤشرات إذا كنت في هذه الحالة:
لا داعي للذعر: الحمل ليس لحظة مهددة للحياة. بالطبع ، هذه حالة طارئة ولكن يمكن أن تزداد سوءًا إذا شعرت بالذعر.
الأفكار الإيجابية: إن المشاعر الأولى عندما تسمعين نبأ حمل غير مرغوب فيه هي الشعور بالذنب والعار. قد تشعر بالغش من قبل شريكك إذا لم يكن مسؤولاً. مفتاح التغلب هو التفكير بإيجابية والتخلص من شعورك بالذنب.
التعلم من التجربة: بمجرد أن تمر بهذا الموقف ، تعلم من التجربة حتى لا تواجهها مرة أخرى. استخدم وسائل منع الحمل المناسبة في كل مرة تمارس فيها الجنس واستعد لحالات الطوارئ.
مسؤول: تحمل المسؤولية بشجاعة عن أفعالك.
يمكن أن يجعلك الحمل غير المرغوب فيه تواجه أشياء سيئة. ومع ذلك ، إذا تمكنت من حل هذه المشكلة بشكل مرض والتغلب على هذه المشكلة ، فربما تحصل على متعة خاصة.
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
