هل تشعرين دائمًا أن طفلك لا يرضع بشكل كافٍ أو أن حليب الثدي لا يتدفق بما يكفي لتلبية احتياجات طفلك؟ الأسهم التالية ستخفف من مخاوف أمي.
يعتبر حليب الأم مصدرًا مهمًا وأساسيًا للمغذيات لنمو الرضع والأطفال الصغار وتطورهم. لذلك ، فإن نقص الحليب هو مشكلة تهتم بها الأمهات دائمًا عند الرضاعة الطبيعية. لضمان وجود حليب كافٍ دائمًا للرضاعة الطبيعية ، لا يتم حظر قنوات الحليب ولضمان النظافة لطفلك ، يجب على الأمهات معرفة الأشياء التالية.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، لدى معظم الأمهات عقلية مشتركة مفادها الخوف من عدم وجود ما يكفي من الحليب لنمو أطفالهن بشكل جيد ، خاصة في المراحل المبكرة من الرضاعة الطبيعية.
كيف تشعرين أن جسمك لا يحصل على ما يكفي من الحليب؟ يمكنك بسهولة معرفة متى ينخفض شد الثدي أو لا يوجد تسرب للحليب في الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، فإن هذه العلامات هي تنظيم الجسم للاستجابة لاحتياجات طفلك. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يحتاج جسمهم أيضًا إلى المزيد من الحليب لينمو بشكل جيد. في حالة الأمهات اللواتي يرضعن بشكل منتظم ، فإن ظاهرة احتقان الثدي تكون محدودة أيضًا.
في بعض الأحيان ، قد يكون ثدي الأم غير ممتلئ لأن الطفل يرضع كثيرًا أو لا تنتج الأم الكثير من الحليب أو كليهما. للحد من مخاطر سوء التغذية عند الأطفال ، يجب عليك مراجعة طبيبك للفحص والعلاج الفوري.
يحدث نقص حليب الأم لأسباب عديدة. قد ينخفض مصدر حليب الأم للطفل بشكل مؤقت إذا كانت الأم لا ترضع كثيرًا بسبب آلام الحلمة والخمول ... إذا كانت الأم مريضة أو تستخدم حبوب منع الحمل ، فهذا يؤثر أيضًا على كمية هرمون الاستروجين في الجسم ويقلل من كمية الحليب. بعض الاضطرابات في جسم المرأة أو جراحة الثدي هي أيضا من أسباب هذه الظاهرة. من المهم أن يحتاج جسم طفلك إلى توفير كمية كافية من الحليب وامتصاصها. في كثير من الحالات ، يوفر جسم الأم ما يكفي من الحليب للطفل ، ولكن أثناء الرضاعة ، وبسبب بعض المشاكل ، لا يستطيع الطفل امتصاص ما يكفي من حليب الثدي الذي يفرزه ، لذلك لا يزال هناك خطر نقص التغذية.
إذا كنت تعانين من مشاكل مثل المذكورة أعلاه ، فيمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لتحفيز الجسم على إنتاج ما يكفي من الحليب لطفلك.
تحقق دائمًا من حالة عمل غدد الحليب ، ويمكنك تتبع وزن طفلك وطرق تحفيز نمو غدد الحليب ؛
لا تخطئي بإعطاء طفلك الكثير من الحليب. على العكس من ذلك ، تحتاجين إلى إطعام طفلك في كثير من الأحيان لتحفيز الجسم على إنتاج المزيد من الحليب. يجب على الأمهات إرضاع أطفالهن بشكل متساوٍ لتنظيم كمية الحليب على كلا الجانبين ؛
عندما ترضعين طفلك ، عليك الانتباه إلى كمية الحليب التي يمتصها طفلك في الجسم. يجب أن تحملي طفلك لإرضاعه في وضع مريح ، وهو الأنسب للأم والطفل. عندما يكون طفلك بطيئًا في الرضاعة ، يمكنك استخدام الأدوات لخلق ضغط لزيادة كمية الحليب للطفل ولم تعد تشعري بالامتلاء بالثدي. عندما تقل كمية الحليب على جانب واحد ، افعل نفس الشيء مع الجانب الآخر. أثناء إطعام طفلك ، يجب عليك تغيير وضع الرضاعة بين الجانبين حتى يشعر طفلك بالشبع ويتوقف عن الرضاعة ؛
خلال فترة الرضاعة ، لا تعطِ طفلك مطلقًا أي أطعمة إضافية أو تقيده بشرب المزيد من زجاجة الحليب ، ما لم يطلب الطبيب ذلك ؛
يجب على الأمهات الحد من استخدام اللهايات للأطفال. بدلاً من ذلك ، شجعي طفلك على الرضاعة أكثر لتحفيز نمو غدد الحليب.
إذا حاولت ولكن دون جدوى ، يمكنك زيارة طبيبك واقتراح دواء لزيادة إنتاج الحليب.
يمكنك رؤية المزيد:
كيفية شفط حليب الثدي والحفاظ عليه فعال للغاية
4 أطعمة بسيطة تساعد على إثراء حليب الأم
قد تزيد الفيتامينات المخصصة للحوامل من الغثيان، خاصةً على معدة فارغة. تعرّفي على التوقيت العملي وتعديلات النظام الغذائي، والخيارات الأكثر أمانًا التي يمكنكِ مناقشتها، ومتى يجب عليكِ الاتصال بفريق رعاية الحمل.
تُعدّ تقلصات الساق الليلية شائعة خلال فترة الحمل، ولكن غالباً ما يكون سببها الدقيق غير واضح. تعرّفي على العوامل المحتملة، وخطوات التخفيف الآمنة، والعلامات التحذيرية التي تستدعي عناية طبية فورية.
جهز حقيبة صغيرة للمستشفى بالأغراض الأساسية، واحرص على حماية الأدوات الطبية المهمة، وتحقق من العناصر التي يوفرها المستشفى أو يقيدها.
تعرفي على متى يمكن تأجيل تورم الحمل إلى حين إجراء مناقشة روتينية، ومتى يجب الاتصال برعاية الأمومة في نفس اليوم، وما هي الأعراض التي تتطلب مساعدة طارئة الآن.
خففي من حرقة المعدة أثناء الحمل من خلال تناول وجبات أصغر حجماً، وتوقيت ذكي، ونصائح دوائية تراعي الحمل - دون التخلي عن الأطعمة المغذية أو تخطي المكملات الغذائية قبل الولادة.
ساعدوا الأطفال الأكبر سناً على التأقلم مع المولود الجديد من خلال محادثات صادقة ومناسبة لأعمارهم، وطرق اختيارية للمشاركة، وروتين ثابت، ومساحة للمشاعر المختلطة.
جربي وضع الوسادة الآمن أثناء الحمل واستراتيجيات التقليب اللطيف لتخفيف آلام الورك ليلاً، وتعرفي على متى يحتاج الألم المستمر أو الأعراض الأخرى إلى رعاية طبية.
قد يخف غثيان الصباح ثم يعود مع تقلب أعراض الحمل. تعرفي على المحفزات الشائعة، والخطوات العملية، ومتى يستدعي الغثيان أو القيء استشارة طبية.
قد يختلف شعورك بحركة الجنين مع تقدم الحمل، ولكن أي تغيير واضح في نمط حركة طفلك المعتاد يستدعي اهتمامًا فوريًا. تعرفي على العوامل التي قد تؤثر على شعورك ومتى يجب عليكِ الاتصال.
قم ببناء خطة ولادة مرنة من خلال مقارنة تخفيف الألم، ومكان الولادة، والدعم، ورعاية المولود الجديد - وكتابة تفضيلات احتياطية لحالة ولادة غير متوقعة.
