妊娠前ビタミン剤が吐き気を引き起こす場合の服用方法
妊娠中に服用するビタミン剤は、特に空腹時に服用すると吐き気を悪化させる可能性があります。服用タイミングや食事内容の調整方法、より安全な選択肢、そして妊娠ケアチームに連絡すべきタイミングについて学びましょう。
乳房が充血しているとき、お母さんは何をすべきですか？
あなたの胸は妊娠の9ヶ月と出生後の最初の週の間に成長します。ブラを着用するのが非常に難しくなるほどの痛みを感じるでしょう。さらに悪いことに、あなたはミルクを飲み始めて母乳で育てなければならず、授乳が起こります。ストレッチをすると、授乳が非常に難しくなります。1つは、乳房の鈍い痛みに非常に不快感を覚える、2つ目は、乳房が硬く腫れたときに乳首にかかることです。乳房が平らになり、赤ちゃんがしがみつくのが難しくなります。あなたが養う。
母がうんざりしすぎたらどうすればいいですか？aFamilyToday Healthが、母親が出産後より快適に感じるのに役立つ良いヒントを提案しましょう！
いつうんざりしますか？
授乳は、初めて妊娠した母親によく起こります。幸運な母親の中には（通常、2番目または3番目の赤ちゃんを出産した母親）、特に最初から定期的に母乳で育てている場合は、母乳が出ないことがあります。
授乳は通常、生後3日目または4日目に行われます。ミルクの伸びが予期せず起こり、パニックを引き起こします。これはごく普通のことですのでご安心ください。血液がたまると痛みや腫れが起こり、乳腺が完全に機能するようになります。良いニュースは、あなたの胸が一時的に引き締められるだけで、赤ちゃんのようにゆっくりと収縮し、母乳育児に慣れることです。ほとんどの乳房の痛みと腫れは24〜48時間以内に発生します。しかし、この現象が止まる前に一週間耐えなければならない母親もいます。
ミルクを伸ばす不快感を軽減するための対策
完全な授乳中も母乳で育てることができます。満腹が止まるまで、以下を参照して対策を講じてください。
1.温湿布を使用します
熱効果は短命で、乳首を柔らかくし、授乳の開始時にミルクが流れるようにします。これを行うには、タオルを温水に浸して乳輪の上に置きます。または、温水のボウルから蒸すこともできます。赤ちゃんに授乳している間、乳房を優しくマッサージすることで、ミルクの流れを促進することもできます。
2.冷湿布を使用します
満腹感を減らすために、赤ちゃんに授乳した後にアイスパックを使用してください。ご存知のように、冷やしたキャベツの葉も驚くべき腫れの軽減効果があります。大きなキャベツの葉を使って、乳首ごとに葉の中央に洗って乾かして穴を開けることができます。または、特別な冷却機能を備えたブラを使用することもできます。
3.適切な服装
母乳育児用ブラジャーを着用し、自分に合ったものを選択してください（通常、これらには幅の広いベルトが付属しており、プラスチック製のトリムはありません）。胸が膨らんだり腫れたりすることで生じる圧力は非常に痛みを伴う可能性があるため、着用しているブラがきつすぎないことを確認してください。また、非常に敏感な胸をこすりすぎないように、ゆったりとした衣服を着用してください。
4.ミルクが痛すぎてできない場合はどうすればよいですか？母乳育児をお試しください
この問題の最善の解決策は、赤ちゃんに頻繁に授乳させることです。そのため、痛みのために赤ちゃんに授乳することを無視したり避けたりしないでください。赤ちゃんの授乳が少なければ少ないほど、乳房がきつくなり、痛みが増します。母乳育児をすればするほど、満腹感は早くなります。赤ちゃんが両方の乳房を完全に得られず、それでも乳房の充血を減らすことができない場合は、搾乳器を使用してください。しかし、授乳を減らすのに十分なだけ、喫煙しすぎないように注意する必要があります。さもなければ、あなたの胸はあなたの赤ちゃんが必要とするより多くのミルクを生産するでしょう、そしてあなたの赤ちゃんがミルクを終えることができないとき、あなたの胸はさらにもっと満腹に感じるでしょう。
5.母乳育児の前に手を使ってミルクを絞り出します
赤ちゃんに授乳する前に、手を使ってミルクを絞り出し、満腹感を減らします。これはまた、ミルクが流れるのを助け、乳首を柔らかくして、赤ちゃんがよりよく授乳できるようにします。
6.さまざまな母乳育児の位置を試してください
授乳中にさまざまな授乳位置を変更できます。これは、すべてのダクトがきれいであることを保証するのに役立ち、充血の痛みを和らげるのに役立ちます。
7.薬を使う
より激しい痛みの場合は、アセトアミノフェンまたは医師が処方した別の軽度の鎮痛剤の服用を検討してください。鎮痛剤を服用する必要がある場合は、赤ちゃんへの授乳が終わってから服用してください。
それでも懸念やその他の質問がある場合は、医師の診察を受けて迅速なアドバイスと支援を受けてください。
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