妊娠中は避けなければならない5つの噂

栄養は常に妊娠中の母親の最大の関心事です。妊娠中、唐辛子をたくさん食べる、赤ちゃんがハゲになる、眠っているウサギの赤ちゃんを食べると目を開けるなど、多くのヒントが伝えられることがよくあります。それで、これらの噂の現実は何ですか？

食べ物が塩辛いまたは酸っぱい場合、赤ちゃんは酸っぱい気性で生まれます

この噂には少し科学的な説明がありますが、実際、専門家は妊娠中の母親に塩辛いまたは酸っぱい食べ物を食べないようにアドバイスしています。妊娠の初期段階では、母親が酸っぱい食べ物を食べすぎると、胎児の発育と成長に影響を及ぼします。つわりがある場合や食事とは関係がない場合は、酸っぱい料理をメインディッシュとして使用しないように注意してください。

妊娠中の高血圧は多くの予測できない結果をもたらす可能性があり、あなたが毎日食べる塩の量はあなたの血圧に影響を与えます。塩分を多く食べるほど、血圧が高くなります。したがって、妊娠中の健康を維持するには、1日あたりわずか6gの塩を摂取してください。

唐辛子やその他の辛い食べ物を食べると、赤ちゃんはハゲになります

この噂を裏付ける科学的根拠はありません。実際、辛いものや辛いものは妊娠中も食べることができます。スパイスは赤ちゃんに害はありませんが、妊娠中の母親に影響を与え、消化器系の問題や胸焼けを引き起こす可能性があります。辛い食べ物もつわりを悪化させる可能性があります。したがって、妊娠中にさまざまな食品グループを食べて、あなたと赤ちゃんが健康的な栄養素を十分に摂取できるようにしてください。

暗い食べ物は子供の肌を暗くし、明るい色の食べ物は赤ちゃんの肌を明るくします

赤ちゃんの肌は通常、受胎時の遺伝子によって決まります。出産前後に赤ちゃんの肌を変えるためにできることは何もありません。健康と環境の問題は一時的に変化したり、赤ちゃんの肌の色に影響を及ぼしたりする可能性があります。これらの問題が解決されると、赤ちゃんの肌の色は生まれたときの色に戻ります。

小さなお腹は男の子を産み、大きくて少し先のとがったお腹は女の子を産みます

これは科学的根拠のない噂です。実際、胎児の性別は受精の非常に早い時期に決定されます。遺伝物質を構成する46の染色体のうち、精子と卵子の2つの染色体だけが赤ちゃんの性別を決定します。私たちはそれらを性染色体と呼びます。各卵にはX性染色体が1つだけあります。一方、各精子はXまたはYの性染色体を持つことができます。卵子で受精した精子がX染色体を持っている場合、赤ちゃんは男の子（XX）になります。逆に、卵子で受精した精子がY染色体を持っている場合、赤ちゃんは女の子になります。

うさぎを食べると、赤ちゃんは目を大きく開いて眠ります

逆に、うさぎ肉はたんぱく質（たんぱく質）が多く、総重量の21％を占めるので食べるべきです。タンパク質は、酵素の構築、循環、エネルギー生成、および保護機能の実行に貢献します。すべての免疫グロブリン、すべての防御抗体はタンパク質です。したがって、うさぎ肉を食べることは、赤ちゃんの形成段階で赤ちゃんに豊富な栄養源を補うでしょう。

これらはあなたがあなたの祖父母、親戚、そして友人から聞くかもしれない何百もの噂のうちのほんの5つです。目を覚まし、あなたの子供の本当の健康上のリスクは何かを判断してください。根拠のない誤った噂があなたに苦しみを控えさせないようにしてください。それはあなたの家族の将来の天使の栄養源にも影響を及ぼします。