妊娠前ビタミン剤が吐き気を引き起こす場合の服用方法
妊娠中に服用するビタミン剤は、特に空腹時に服用すると吐き気を悪化させる可能性があります。服用タイミングや食事内容の調整方法、より安全な選択肢、そして妊娠ケアチームに連絡すべきタイミングについて学びましょう。
自分で陣痛を誘発できますか？
出産は完全に自然ですが、場合によっては少し助けが必要かもしれません。医師が待つのではなく出産することを勧めた場合、彼らは陣痛を刺激することを提案します。
ご存知のように、典型的な妊娠期間は40週間です。妊娠が40週を超えていても、まだ出産の兆候が見られない場合は、医師が陣痛刺激の形を勧めることがあります。いくつかの医学的介入形態の労働に加えて、自宅でそれを行うことができるいくつかの自然な方法もあることをご存知でしたか。
医学的介入による陣痛誘発
多くの妊婦は、その利便性のために陣痛を誘発することを選択します。陣痛を誘発する最初の方法は医学的介入であり、他の方法はあなたが自宅でできる多くの方法によるものです。
1.薬物の使用
医師は、錠剤やジェルを膣に挿入するか、静脈内注入することで現れる収縮を引き起こす可能性があります。薬が含まれます：
オキシトシン：あなたの体は収縮を刺激するホルモンのオキシトシンを自然に作り出します。ピトシンとシントシノンはオキシトシンの薬です。それらは収縮を刺激するために低用量の静脈内注入を通して与えることができます。
プロスタグランジン：これは夕方に膣に挿入されるゲル薬です。目標は、翌朝、臨床的に活動的な状態で子宮を収縮させることです。このアプローチの利点の1つは、母親が薬を置いている間自由に歩くことができることです。
2.羊水の人工破膜
羊水の人工破膜は羊水穿刺としても知られています。この方法で生殖能力を刺激するには、産科医または助産師に相談する必要があります。羊膜が破裂すると、プロスタグランジンの産生が増加し、収縮の進行が加速します。
出産を容易にするために、羊水穿刺を勧める医師もいます。
自然に陣痛を刺激する方法
医学的方法に介入したくない場合は、子宮頸部に働きかけ、陣痛を刺激する自然な方法もいくつかあります。ただし、いずれの場合も絶対的な安全を確保する必要があります。自宅でこれを行ういくつかの方法は次のとおりです。
1.乳首への刺激
これは、搾乳器1台で簡単にできる自然な分娩刺激です。乳首への刺激や乳房のマッサージは、ホルモンのオキシトシンを放出する可能性があり、子宮収縮を引き起こす可能性があります。これは、出産直後の母乳育児のように、収縮を刺激し、出血を遅らせるのに役立ちます。
運動
妊娠後期には、階段を上ったり歩いたりすることで陣痛を刺激することがあります。このようにして、赤ちゃんの頭がお腹の下に下ろされます。赤ちゃんの頭が子宮頸部に圧力をかけ、出産を容易にします。毎日、1〜2階まで登ったり、15〜20分ほど歩いたりできます。新鮮な空気を吸うことも、非常に有益です。このように運動することで健康を増進し、差し迫った倦怠感に備えることができます。
3.ハーブサプリメント
月見草オイルは、1日3回服用するか、子宮頸部に直接入れるカプセルで、分娩の準備として子宮頸部を柔らかくするのに役立ちます。
また、生年月日の数週間前にラズベリーティーを飲む必要があります。aFamilyToday Healthは、あなたに恵まれた出産、素敵で健康な赤ちゃんを願っています。
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