妊娠中の母親がマッサージに行くときの予期しない利点

妊娠中に不快感を感じていますか？栄養価の高い食事、家族旅行、親しい友人とのチャットはあなたの負担を軽減しますか？あなたはあなたとあなたの赤ちゃんの両方を健康にするための簡単な秘密を探していますか？それで、あなたはスパに行ってマッサージサービスを使うことを考えたことがありますか？妊娠中の母親に朗報を明らかにすることは、最近の医学的研究は、妊娠中および妊娠後にこの治療法から利益を得ることができることを示唆しているということです。

妊娠マッサージとは何ですか？

妊娠中のマッサージには、妊娠中および妊娠後の女性の健康を改善することを目的として、セラピストが行う妊娠前後のマッサージが含まれます。マッサージは約1時間続きます。

マッサージは妊娠中の母親にどのようなメリットをもたらしますか？

いくつかの研究は、妊娠中の母親が肉体的にも精神的にもマッサージから多くの利益を得るであろうことを示しました。いくつかの研究は、出生前マッサージが体内のホルモン調節を有意に変化させ、ドーパミンとセロトニンの増加、およびノルエピネフリンとコルチゾールの減少をもたらすことを示しています。このホルモンの変化は、妊娠中の女性のストレスや不安を軽減するのに役立ちます。女性は妊娠中に血流が減少する可能性が高く、浮腫としても知られる関節の循環の蓄積につながります。マッサージ療法は、血液循環を高め、関節の腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。

マッサージの他の利点は、妊娠中の母親が神経痛、腰痛を軽減し、筋肉の緊張と頭痛を軽減し、よりよく眠れるようにすることです。

妊娠中の母親はマッサージサービスを利用する際に何に注意する必要がありますか？

妊娠中にマッサージをしたい場合は、まず体に注意を払い、マッサージセラピストにマッサージ中の最も安全で快適な姿勢を保つように依頼する必要があります。流産を引き起こす可能性があるため、最初の学期中にマッサージをしないでください。次のような問題がある場合は、事前に医師に相談する必要があります。

つわり、吐き気または嘔吐;

妊娠中の出血

早期の子宮収縮;

妊娠には高いリスクがあります。

妊娠高血圧症;

以前は早産でした。

重度の浮腫;

高血圧。

一般的に、マッサージ療法は妊娠中の母親の不快感を軽減し、リラックス感と快適さを高めるのに役立つ能力があります。

妊娠は母親をストレスに対して脆弱にする可能性があり、体の痛み、マッサージは潜在的な痛みを和らげると同時に、リラクゼーションをサポートします。自分に合ったマッサージトリートメントを見つける前に、セラピストとマッサージセラピストに相談してください。