妊娠前ビタミン剤が吐き気を引き起こす場合の服用方法
妊娠中に服用するビタミン剤は、特に空腹時に服用すると吐き気を悪化させる可能性があります。服用タイミングや食事内容の調整方法、より安全な選択肢、そして妊娠ケアチームに連絡すべきタイミングについて学びましょう。
妊娠中の女性が知っておくべき4つの潜在的に危険な活動
妊娠はあなたがあなたの毎日の習慣を変え始めなければならないことに気づいた瞬間です。子宮内での赤ちゃんの安全を確保するために、徐々に悪い習慣をやめ始めます。
喫煙をやめる、飲酒をやめる、コーヒーを制限する、そして調理され衛生的でなければならない食べ物を調理することは…妊娠中にしなければならないことです。しかし、これらに加えて、多くの人が気付いていない他の多くの潜在的な危険があります。これらの危険性の詳細については、aFamilyToday Healthに参加して、以下の共有をフォローしてください。
1.ドライクリーニング
なぜドライクリーニングは妊婦にとって危険なのですか？ドライクリーニングのプロセスは通常の洗濯プロセスと同様ですが、化学薬品と機械的衝撃を使用して衣類を磨き、きれいにします。ただし、違いは、水で洗う代わりに、衣服や布地を溶剤で洗うことです。そして、これらの溶剤は妊婦に悪影響を与える可能性があります。
ドライクリーニング溶剤には通常、テトラクロロエチレンが含まれています。これは有毒な化学物質であり、暴露すると先天性欠損症や流産を引き起こす可能性があります。また、この溶剤を吸い込んだり、接触したりすると、吐き気などのアレルギーを起こすことがあります。
ただし、ドライクリーニングが必要な製品もあります。その場合は、大切な人の助けを借りて、衣服が乾いていることを確認してください。
2.もやしを食べる
もやしはたんぱく質と食物繊維が豊富ですが、妊娠中は良い選択ではありません。これは完全に天然の発芽野菜ですが、焼き戻しの過程で多くのバクテリアが現れます。価格の一般的な種類の細菌は、E.coli細菌、サルモネラ菌（腸内細菌の一種）です...洗浄および処理によってこれらの細菌が除去される可能性はほとんどありません。したがって、特に外食するときは、食べることを避けるのが最善です。
3.低温殺菌されていないジュースを飲む
殺菌プロセスは、ミルクやジュースに含まれる栄養素の損失につながる可能性があります。ただし、低温殺菌されていない製品は飲まないのが最善です。果物をきれいにしたり、衛生的に処理したりしないと、これらのジュースはあなただけでなく他の家族にも不必要な病気を引き起こすからです。あなたとあなたの愛する人の両方の安全を確保するために、家族全員が衛生的な食品を食べるようにしてください。
4.ガーデニング
ガーデニングは、心を落ち着かせるストレス解消の趣味と考えられています。ただし、この仕事には、特に妊娠中に注意する必要のある特定のリスクが伴うことがよくあります。ドライクリーニングと同様に、化学農薬や化学肥料に含まれる化学物質にさらされるリスクがあります。露出を避けるために、これらの活動を制限することができます、代わりにあなたは植物を剪定するようないくつかの簡単なことをするだけです...
あなたが遭遇する最も一般的な病気はトキソプラズマ症、トキソプラズマゴンディと呼ばれる寄生虫によって引き起こされる感染症です。この寄生虫は、一部の動物、特に猫によく見られます。さらに、それはまた、土壌全体に非常に容易に広がる。したがって、ガーデニングの際は手袋を着用する必要があります。
上記のシェアを読むと心配になるかもしれません。ただし、すべてにそれを防ぐ方法があります。たとえば、ジュースを選ぶときは、評判の良いブランドのジュースを選ぶか、タンパク質や繊維を補給する他の方法について医師に相談してください。ドライクリーニングの場合は、手洗いまたは洗濯機で洗う服を着用することを選択する必要があります。ガーデニングの際は厚いゴム手袋を着用し、作業が終わったらすぐに手をよく洗ってください。
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