妊娠前ビタミン剤が吐き気を引き起こす場合の服用方法
妊娠中に服用するビタミン剤は、特に空腹時に服用すると吐き気を悪化させる可能性があります。服用タイミングや食事内容の調整方法、より安全な選択肢、そして妊娠ケアチームに連絡すべきタイミングについて学びましょう。
妊娠中にエッセンシャルオイルを正しく使用する方法
妊娠中は、常に快適で落ち着いて心配のない気分にさせる必要があります。エッセンシャルオイルを使用するよりもこれを行うためのより良い方法はありません。しかし、すべてのエッセンシャルオイルが妊婦にとって安全であるとは限りません。では、エッセンシャルオイル療法を安全に使用する方法は？してみましょうaFamilyToday健康が正常に妊娠中のエッセンシャルオイルを使用する方法を知って、以下の株式をフォローアップ。
エッセンシャルオイルセラピーは、植物から抽出されたエッセンシャルオイルを使用した自然療法です。この方法は、リラックスした気分になり、ストレスや興奮を軽減するのに役立ちます。天然のエッセンシャルオイルは、体をマッサージするために使用されるベースオイルやベースオイル（ココナッツオイル、アーモンドオイル、グレープシードオイル、オリーブオイルなど）と混合されることがよくあります。または、エッセンシャルオイルとベースオイルをブレンドしてお風呂に入れてリラックスすることもできます。
妊娠中にエッセンシャルオイル療法が役立つのはなぜですか？
エッセンシャルオイルは非常に強いです。吸収されると、薬のように働き、病気を予防し、気分を強くします。薬と同じように、服用する前に、服用するエッセンシャルオイルと妊婦にとって安全なものを理解する必要があります。
妊娠中に安全なエッセンシャルオイルはどれですか？
エッセンシャルオイルを摂取したい場合は、最初に第2学期まで待ちます。早く服用したい場合は、医師にご相談ください。
最初の12週間後でも、すべての天然オイルが妊婦にとって安全であるとは限りません。誤って使用すると、天然オイルは、筋肉の収縮を刺激したり、血圧を上昇させたり、服用している薬を阻害したりするなど、危険な健康上の合併症を引き起こす可能性があります。そのため、使用する天然エッセンシャルオイルを塗布する前に医師に相談する必要があります。以下のエッセンシャルオイルのいくつかは、妊娠中の女性にとって安全であると考えられています。
ミントのエッセンシャルオイル（吐き気を減らす）：ハンカチに数滴垂らして呼吸する
ゼラニウムエッセンシャルオイル（不安解消）
カヤプテエッセンシャルオイル（抗菌、混雑緩和）
イランイランエッセンシャルオイル（ストレス解消）
柑橘系のエッセンシャルオイル（リラックスするのに役立ちます）
サイプレスエッセンシャルオイル（鎮痛剤、鎮静剤）
フランキンセンスエッセンシャルオイル（鎮痛剤）
黒胡椒エッセンシャルオイル（エネルギー増強用）
柑橘系エッセンシャルオイル（倦怠感を軽減）
ラベンダーエッセンシャルオイル（ぐっすり眠れるように）。ただし、ラベンダーは月経を調節するためによく使用されます。したがって、ラベンダーエッセンシャルオイルが妊婦にとって安全であるかどうかについては多くの議論があります。流産の病歴がある場合は、ラベンダーエッセンシャルオイルを含むエッセンシャルオイルを服用しないでください。
エッセンシャルオイルは妊婦にとって安全ではありません
収縮を引き起こし、投薬を阻害し、子宮出血を引き起こす可能性のある特定のエッセンシャルオイルがあるため、すべての天然オイルが妊婦にとって安全であるとは限りません。次のエッセンシャルオイルは避けてください。
ローズマリーエッセンシャルオイル（血圧を上げ、けいれんを引き起こします）
バジルエッセンシャルオイル（異常な細胞増殖を引き起こす可能性があります）
セージとローズオイル（出血の原因）
ナツメグエッセンシャルオイル（幻覚剤、痛みの緩和を妨げる）
レモングラスのエッセンシャルオイル（収縮を刺激します）。
エッセンシャルオイルを使用すべきでないのはいつですか？
あなたが持っている場合は、高または低血圧、糖尿病、エッセンシャルオイル療法を使用することが安全かどうか、甲状腺の問題は、あなたの医者に尋ねます。
特定のエッセンシャルオイルは、特に喘息がある場合、呼吸の問題を引き起こす可能性があります。したがって、マッサージや吸入にエッセンシャルオイルを使用しないでください。
妊娠中に出血した場合は、エッセンシャルオイルの使用はお勧めしません。
アロマテラピーは出産に良いですか？
一部の女性は、陣痛中に天然オイルを使用して、よりリラックスして集中できるようにしています。陣痛中に一般的に使用される2つのエッセンシャルオイルは、フランキンセンスエッセンシャルオイル（落ち着くのに役立ちます）とセージオイル（収縮を強めるのに役立ちます）です。しかし、セージオイルは通常かなり強いにおいがするので、誰もがそれを好きというわけではありません。したがって、出産時にエッセンシャルオイルを使用する予定があるかどうかを医師に伝える必要があります。
出産後にエッセンシャルオイル療法を使用することは可能ですか？
すべてのエッセンシャルオイルには、特定の病気の予防に役立つ可能性のある抗菌特性があります。ただし、痛みを引き起こす可能性があるため、皮膚や膣内に直接塗布しないでください。代わりに、エッセンシャルオイルとベースオイルを混ぜて、リラックスできるバスとソークに混ぜることができます。これにより、より快適に感じることができます。
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