あなたが賢い赤ちゃんを産むのを助けるために妊娠中の8つのヒント

妊娠中は、母親から受け継いだIQ因子に加えて、食事と胎児との関わり方によって、妊娠中の母親が賢い赤ちゃんを産むかどうかが決まります。

遺伝子は、子供の知性と人格を形成する上で重要な役割を果たします。しかし、その遺伝源が形成され発達するためには、母親は妊娠中の栄養と活動に注意を払う必要があります。実際、研究者たちは、IQが約50％の遺伝子にのみ依存し、残りは胎児が育つ環境に依存することを示しています。それで、あなたは賢い赤ちゃんを産むために次の8つのヒントを実行せずに何を待っていますか。

1.ストーリーテリングの習慣を始める

言語基盤は、赤ちゃんが子宮に入った瞬間から発達し始めることがよくあります。妊娠後期までに、赤ちゃんはよく聞く音を覚えることができるようになります。したがって、子宮内にいる間から毎日、赤ちゃんに話をする習慣を身につける必要があります。

2.アクティブなライフスタイルを持つ

運動中の母親の愛とエンドルフィンの増加は、賢い母親の秘密です。エンドルフィンは胎盤を通して、8時間以内に胎児の脳形成活動に最適な化学物質の生成を刺激します。さらに、運動は子宮を含む体全体の血流を増加させ、赤ちゃんの発育を促進します。

最新の研究では、妊娠中の運動によって海馬のニューロンが最大40％増加する可能性があることも示されています。これにより、胎児の記憶とその後の学習能力が調節されます。適切な活動計画を立てるために、各学期に適切なスポーツエクササイズを学ぶことができます。

3.日光浴

多くの人は、生まれたときだけ日光浴をするべきだと誤解しています。実際、子宮の中でも、胎児は体に栄養を与えるためにビタミンDを必要とします。赤ちゃんと一緒に日光浴をするのに1日20分かかります。毎日の食事にビタミンDサプリメントを取り入れることで、赤ちゃんが包括的に成​​長し、特に思考を刺激し、情報を認識し、出生時の骨疾患を回避するのに役立ちます。

ビタミンDは赤ちゃんの骨と心臓の健康な発達に不可欠な栄養素です。さらに、この物質は、子供たちが自閉症のリスクを回避するのに役立つ要因でもあります。

4.腹部を優しくマッサージします

妊娠20週目頃から、赤ちゃんは母親の愛撫の動きを感じることができるようになります。手からの快適さは子供の脳を刺激し、外の世界からの暖かさを感じさせ、不快な時期に赤ちゃんを落ち着かせます。研究によると、赤ちゃんはいつ父親の脳卒中であるか、いつ母親の脳卒中であるかを区別することができます。

5.赤ちゃんと話します

胎児は16週目から27週目に聞こえ、すべての耳と脳のつながりが整っています。研究によると、赤ちゃんは子宮の中で聞いた声に反応します。バイリンガルの家庭で生まれた赤ちゃんは、今でも両方の言語に反応します。ですから、できる限り、赤ちゃんと話してください。

6.食事を変える

赤ちゃんの味蕾は約12週間から発達します。25週齢では、赤ちゃんは1日あたり約2リットルの羊水を必要とし、母親が入れた食べ物の味を区別します。ですから、この時期ににんじんジュースを飲むと、生まれてから食べる段階になると、赤ちゃんはにんじんの味に慣れているので、この食べ物を受け入れやすくなります。

7.音楽を聴く

胎児は音楽が大好きです。音楽のおかげで、セロトニンは音楽を聴きながら最も多く生成されるため、赤ちゃんの脳は最も幸せな瞬間に生きることができます。赤ちゃんが生まれた後、赤ちゃんは音楽を聞くたびに、音楽への大きな愛を思い出し、追体験します。それがあなたの子供の知恵の発達への鍵です。

8.幼児のために歌を歌う

このルーチンを今すぐ開始できます。赤ちゃんはあなたの声を捉えることができます。生まれたとき、これらのメロディーは赤ちゃんを落ち着かせるのに役立ちます。