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妊娠中に会陰切開をマッサージする方法を知っていますか？
会陰切開マッサージは、出産後の会陰裂傷のリスクを防ぐだけでなく、妊婦がすぐに回復するのにも役立ちます。
会陰切開マッサージは、多くの専門家が妊娠中の母親に適用するようにアドバイスする人気のある出産支援方法です。あなたはこの方法についてたくさん聞いたことがありますが、それでも本当に理解しておらず、それを行う方法を知りませんか？もしそうなら、この問題への答えについては、aFamilyTodayHealthの次の共有を引き続き参照してください。
会陰マッサージ
会陰切開は肛門と膣の間の組織であり、通常、この領域は焦点が合っていませんが、出産時にこの部分は非常に重要な役割を果たします。女性が出産して出産すると、この地域は大きな被害を受け、場合によっては裂けることさえあります。時には、出産を容易にするために、医師が会陰切開を切開します。これは極度の痛みを引き起こし、この処置を受けた女性にとって大きな執着になります。
会陰マッサージは、会陰の筋肉をリラックスさせ、筋肉の柔軟性を高める簡単な方法です。これは会陰切開のリスクを減らすのに役立ちます。特にこのテクニックは、出産後に女性が回復する能力を高めるのにも役立ちます。
会陰切開マッサージの利点
専門家によると、妊娠中の女性が出産する場合は、会陰切開マッサージが必要です。これは、次の利点をもたらす可能性があるためです。
頸部下部の組織の柔軟性を高め、それによって産後の回復をスピードアップするのに役立ちます。
筋肉を伸ばし、子宮頸部の柔軟性を高めて陣痛を緩和し、痛みを軽減します。
通過するときに会陰切開を行うリスクを軽減します。
赤ちゃんを傷つける可能性のある鉗子、吸盤などの避妊具を使用しなければならないリスクを最小限に抑えます。
産道の幅を広げることで、赤ちゃんが産道から簡単に出て、合併症を起こしにくくなります。
会陰切開は本当に出産時の会陰切開のリスクを防ぐのに役立ちますか？
会陰マッサージは、出産時に会陰切開を引き裂くリスクを防ぐために、多くの妊婦が行うかなり人気のある方法です。多くの研究が行われ、このマッサージ方法が本当に効果的であることが証明されています。会陰を期日の3〜4週間前にマッサージすると、肛門と膣の筋肉の弾力性が高まり、会陰切開のリスクを防ぐことができます。
さらに、会陰マッサージは会陰部、肛門、膣の周りの血流を改善するのにも役立ちます。これは、配達時間の準備を改善するだけでなく、産後の回復をスピードアップするのにも役立ちます。
会陰切開をマッサージする方法
マッサージの前に、あなたはこの方法に関する重要な情報と同様に実行する方法を注意深く学ぶ必要があります：
1.会陰切開マッサージはいつ行うべきですか？
専門家によると、妊娠中の女性は、期日の前に4〜6週間継続的に上皮をマッサージする必要があります。マッサージの過程で、あなたはあなたのそばにいる愛する人にサポートを求めるべきです。そして、これを行う前に最も重要なことはあなたの医者に相談することです。
2.会陰切開マッサージは1日に何回行う必要がありますか？
会陰切開は朝と夕方に1回マッサージする必要があります。不快に感じる場合は、1日1回に減らしてください。また、激しい痛みやその他の症状を感じた場合は、すぐに中止し、医師に相談してください。
3.会陰切開マッサージの前に注意すべきことは何ですか？
覚えておくべきいくつかの重要なポイントは次のとおりです。
爪を慎重にカットしてトリミングします。マッサージの前に、母親と胎児の両方の感染を防ぐために、抗菌石鹸ときれいな水で手を洗う必要があります。
鏡を通して会陰が見やすいように大きな鏡を用意します
ビタミンEオイル、アーモンドオイル、オリーブオイル、ココナッツオイルなどの健康的な潤滑油を準備します。
4.会陰切開をマッサージする方法
必要なものがすべて揃ったら、次の手順でマッサージを行ってください。
ひざまずいて足を開きます。自分でマッサージする場合は、横になるのではなく、快適に座ってください。人差し指と親指をオイルに浸し、こすり合わせて温めます。
深さ約5〜6cmの2本の指を膣にそっと挿入します。指を膣壁に沿ってスライドさせ、ゆっくりと肛門に向かって押します。指をV字型に引き締め、会陰を両側に伸ばし、軽いうずきが止まるまで保持します。痛みを感じたらやめてください。
膣は最初は暖かく感じますが、それでもマッサージを続けることができます。灼熱感がおさまり、膣下部をやさしくマッサージします（会陰切開）。
このマッサージテクニックに加えて、より多くのケーゲル体操を行って効果を高めることもできます。
妊娠中の女性が上皮をマッサージするときに知っておく必要があることに注意してください
他の方法と同様に、会陰切開は常に効果的であるとは限りません。この方法を行うとき、あなたは体の私的な領域に手を差し伸べる必要があります、それのために不快に感じるならば、あなたが攻撃を乗り越えるのを助ける他の多くの方法があるので躊躇しないでください。簡単な配達。
さらに、あなたが同じ特別な監視を必要とする妊娠のグループにいる場合、ストライカーは流産の病歴があります、あなたの医者に相談するのが最善ですが、許可なしにいかなる方法も試みないでください。専門家の同意。また、マッサージ中に何かがおかしいと感じた場合は、医師の診察を受け、その状況について詳しくお尋ねください。
会陰切開、ケーゲルまたは出生前のヨガは、妊娠による合併症を防ぐ簡単な方法です。ただし、テクニックを実行する前に、必ず医師に相談して、自分自身と赤ちゃんを傷つけないために必要な情報とテクニックを理解していることを確認してください。
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