生後7ヶ月の胎児の発育と妊娠中の母親の食事

生後7ヶ月の胎児は非常に早く発育します。そのため、妊娠中の母親の体は、お腹のサイズが急激に大きくなると、陣痛の日を待ちたいという気持ちとともに、多くの大きな変化をもたらします。これは、妊娠中の母親にとって非常に「激しい」エキサイティングな時間になるでしょう。 

妊娠7か月目（胎児7か月）は、妊娠後期の始まりであり、妊娠中の母親が妊娠中に経験する最後の妊娠期でもあります。このフェーズは妊娠25週から28週まで始まります。この時点で、赤ちゃんは非常に早く成長します。体の変化に加えて、腹部のサイズが大きくなることによる不快感と、労働者の日を待ち望んでいるという感覚は、妊娠中の母親のこの時期を非常に「強烈」にします。

この記事では、aFamilyToday Healthは、妊娠中の母親が体の変化、赤ちゃんの発達、および母親が妊娠7か月を安全かつ快適に楽しむための対策とヒントについて学ぶのに役立ちます。

母親の妊娠状況は妊娠7ヶ月目に遭遇しますか？

生後7か月になると、腹部が大きくなり始めます。これにより、不便を感じ、次のような症状が発生します。

•歩行が困難な場合があります。これは、成長中の赤ちゃんが膀胱と脚に圧力をかけるために発生します。

•腰の胎児の圧力とあなた自身の体重増加のために腰痛を経験するかもしれません。

•気分は非常に不安定で、不安になりがちです。

•この段階では、子宮の筋肉が弛緩し始め、胎児が体の一部をさらに圧迫するため、腹部の収縮や痛みが発生する可能性があります。

•新陳代謝を高めると、体温が上昇します。そのため、寒い時期でも暑く感じることがあります。時には、汗をかいて呼吸が困難になることさえあります。

•赤ちゃんが成長すればするほど、赤ちゃんの重心が下に移動し、膀胱にかかる圧力が大きくなると、排尿回数が増える可能性があります。

一部の妊婦は、貧血、痔核、腹痛、頻繁な胸焼け、および この7か月目に発生するブラクストンヒックスの生理的収縮を起こすこともあります。

妊娠7ヶ月目の母親の体の変化

胎児が生後7か月になると、妊娠中の母親の体は分娩に備えるために大きな変化を遂げます。

•胸の変化：胸が柔らかく、重くなり、血管が密になり、乳首が暗くなります。この段階で、乳房もミルクを生成し始めるので、時々ミルクが漏れる可能性があります。最高の保護とサポートのために快適にフィットするブラを着用する必要があります。

•歩行の変化：ウエストラインが絶えず成長すると、歩行が多少変化し、足が主要な耐荷重部分になります。妊娠7ヶ月目で本物の妊婦のように歩き始めます。

•腫れ（浮腫）：血液供給の増加は、手の腫れや腫れを引き起こす可能性があります。

•倦怠感：妊娠中の腹が大きすぎると、特定の活動中に不快感を覚え、疲れやすくなります。

•静脈瘤：体への血液供給を増やすと、脚の静脈が拡張します。

生後7ヶ月の胎児の発育

今月の妊娠から、赤ちゃんは本物の人間に成長しました。赤ちゃんの性格と知性もより複雑になり始めています。

1.7か月での赤ちゃんの変化

脳と神経系：より速く成長し、音、匂い、音楽への感受性が始まりました

肺：働き始める

睡眠と目覚め：赤ちゃんが眠って目覚める時間の長さはより明確でなければなりません

目：目は光と闇に反応しました

綿毛：消え始めます

皮膚：赤くしわが寄っていて、赤ちゃんが脂肪を蓄積し始めている可能性があります

舌：味覚棘は、赤ちゃんが異なる味を区別するのを助けるためにさらに発達しています

消化器系：働き始める

骨：強くなる

頭蓋骨：まだ柔らかい

2.生後7か月の胎児のサイズは？

7か月目までに、赤ちゃんの体重は約900〜1,350g、体長は38cmになります。

3.あなたが知る必要がある生後7ヶ月の胎児の動き

赤ちゃんが生後7か月になると、赤ちゃんの定期的な「蹴り」や「ストレッチ」を体験できる場合があります。この段階では、音や軽いタッチで赤ちゃんとつながり、話すこともできます。

4.この時点での赤ちゃんの位置

赤ちゃんは直立して母親の子宮に向かい、自分の出産の準備をします。この位置は、赤ちゃんが通常の陸橋を持つのに最も安全な場所であると考えられています。

妊娠7ヶ月目のすべきこととすべきでないこと

妊娠後期に入ったため、妊娠中の母親は特に食事やライフスタイルに注意する必要があります。

すべきこと：

•定期的に歩くことを検討し、散歩の合間に休むことができるようにする必要があります。さらに、妊娠中の母親は、長時間立ったり座ったりすることを避ける必要があります。あなたの体をアクティブで柔軟に保ちます。

•医師の監督下で定期的に運動を続けます。歩いたり、ヨガをしたり、泳いだり、その他好きなことをすることができます。アクティブなライフスタイルを持つことで、赤ちゃんを産みやすくなり、赤ちゃんが生まれた後の回復が早くなります。基本的なストレッチ体操も非常に効果的です。

•読書、お絵かき、歌、ガーデニングなどの趣味を見つけましょう。これらの興味はあなたが落ち着いて、リラックスして、不必要な考えや心配から離れるのを助けるでしょう。

•できるだけ休んでください。お腹が大きくなり始めると仰向けになりにくいので、横になってみてください。小さなパッドをお腹の下や足の間に置くと、より快適になります。

•通気性があり、体温が上がったときに快適になる綿の服を着用してください。天然成分から作られたデオドラントを加えることもできます。

特にRh式血液型の場合は、ヘモグロビンレベルをチェックするために定期的な血液検査を受けることを忘れないでください。

すべきではない：

•喫煙や飲酒の習慣がある場合は、これを完全に止めてください。また、受動喫煙もあなたとあなたの赤ちゃんにとって危険である可能性があるため、喫煙者に近づかないでください。

•この段階では、腹部がすでにかなり大きいため、曲げることは非常に困難です。それをしようとしないで、常に正しい姿勢を維持してください。

•腹部に圧力をかけ、胎児の発育に影響を与える可能性があるため、重いものを運ばないでください。

•音楽や大きな音にさらさないでください。これで赤ちゃんの聴覚は完全になり、大きな音が赤ちゃんを驚かせる可能性があります。

妊娠7ヶ月の母親のための食事療法のヒント

•オメガ3脂肪酸は胎児の発育を促進するので、食事に加えます。これは、赤ちゃんが認知能力と視覚能力を発達させる段階でもあります。卵、シーフード、クルミなどの食品は、この時期の赤ちゃんの発育に非常に役立ちます。

•鉄分とビタミンCを多く含む果物や野菜を食べる。当然、鉄分が豊富な野菜には、ほうれん草、卵、肉、葉物野菜などがあります。

•スナック、適度で栄養価の高い食品を定期的に食べる。食べ過ぎや脂っこい食事は避けてください。

•缶詰、ソース、ケチャップ、チップス、ピクルスを消費しないことで、水分摂取量を増やし、塩分を排除します。これにより、水分の蓄積や腫れを防ぐことができます。

•果物、野菜、豆類、全粒穀物などの食物繊維が豊富な食品を食事に加えます。

•消化不良や胸焼けを引き起こす可能性があるため、辛い、酸性、脂肪の多い食品は避けてください。

定期健康診断を受けるとき、あなたは何をする必要がありますか？

生後7か月の胎児期に入ったときから、月に2回妊娠検査を受ける必要があります。妊娠中の母親は、医師のアドバイスと指導を厳守する必要があります。次のチェックを実行する必要がある場合があります。

•身体検査：まず、体重と血圧を測定します。さらに、胸部、腹部、膣も検査される場合があります。

•超音波：医師は、胎児の発育を分析および評価するために超音波検査を実施します。

•心拍数：ドップラー超音波は、赤ちゃんの心拍数をチェックするために医師によって使用されます。

•Rhogam注射：Rh式血液型の場合は、妊娠7か月目にRh免疫グロブリンを摂取する必要があります。それは、Rh因子と戦うための抗体を構築するのに役立ちます。

妊娠7ヶ月間の超音波

超音波検査を受けるのに最適な時期は、赤ちゃんの部分がはっきりと見え始めた24〜26週間です。超音波は、赤ちゃんの発育を追跡し、羊水のレベルをチェックし、胎児の位置を決定し、胎盤の状態を評価するのに役立ちます。

妊娠中の母親が妊娠7ヶ月目によく心配すること

以下の症状やその他の厄介で痛みを伴う異常な症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

•腰の過度の圧力または痛み

•赤褐色の膣分泌物

•歯茎の出血

•粘液や唾液を大量に生成する可能性があります

•頭痛、倦怠感、めまい

•便秘や消化器系の問題がある

•物忘れ

•胸焼けや痔核がある

あなたがしていることをあなたの夫と共有し、彼からの助けを求めてください。それはあなたの妊娠を通してあなたをより快適に助けるでしょう。

将来の父親のためのいくつかのヒント

妊娠中の母親だけでなく、胎児が生後7か月の時点からの父親は、次のような特定の準備をする必要があります。

•妻と一緒に部屋を用意します。夫婦の部屋は生後6か月で赤ちゃんにとって最も安全な場所ですが、出産後に赤ちゃんのための部屋を準備する時間がない場合があるため、今すぐ準備することをお勧めします。将来の心配は少なくなります。

•妻と一緒にトレーニングセッションに行き、陣痛中の痛みを和らげるためのリラクゼーション法を練習します。毎晩就寝前にこれらのテクニックを練習することは大いに役立ちます。

•妻が赤ちゃんの必需品のリストを作成するのを手伝ってください。時間を節約し、すべてに積極的に取り組むために、早めに購入する必要があります。

•恐れや心配を克服するために、フォーラムで他の父親と話してください。役立つヒントを蓄積することで、赤ちゃんの誕生に備えることができます。

この時点からわずか3か月の陣痛の時期まで、妊娠中の母親は、喜び、興奮、希望、不安から不安まで、あらゆるレベルの感情を経験します。今回は大事にして、少しでも幸せになってください。不当な心配を避けるためにあなたとあなたの赤ちゃんに何が起こっているかを調べてください。定期健康診断をスキップせず、健康な妊娠のために必要な予防措置を講じることを忘れないでください。