母体の妊娠中の食事と子供のADHD症候群

食事は常に人間の健康に影響を与える重要な役割を果たしています。特に、妊娠中の母親は、子宮内の赤ちゃんが健康になるように、食事にもっと注意を払う必要があります。 

祖父母は古くから母親に「1トン2を食べる」ようにアドバイスしてきました。この一見時代遅れのアドバイスは非常に真実です。研究者は、妊娠中の母親の食事が、生まれた赤ちゃんの注意欠陥多動性障害（ADHD）のリスクに影響を与えることを示しています。

それで、実際、妊娠中の母親の食事は、赤ちゃんにADHDを発症する可能性にどのように影響しますか？この記事では、aFamilyTodayHealthについて詳しく学びましょう。

まず、ADHDとは何かを理解する必要があります。注意欠陥多動性障害としても知られるADHDは、衝動性、多動性、および注意欠陥を特徴とする障害です。通常、子供で診断されますが、注意欠陥多動性障害の症状は青年期から成人期まで続く可能性があります。

Journal of Pediatricsに最近発表された研究によると、妊娠中の母親の食事は、生まれた赤ちゃんの注意欠陥障害（ADHDまたはADD）の症状のリスクに影響を与える可能性があります。

この調査は、スペインの4つの異なる地域からの600人の子供を対象に実施されました。研究者らは、参加した子供たちの臍帯から採取した血漿サンプルを分析し、それによってオメガ-6とオメガ-3酸の比率を決定しました。研究者によると、これら2つの脂肪酸は反対の機能を持っているため、これらの2つの脂肪酸のバランスが重要です。オメガ6は炎症反応を促進する物質です。一方、オメガ-3は抗炎症剤です。彼らは、オメガ-3と比較してオメガ-6脂肪酸の含有量が高いほど、子供が後年にADHDを発症する可能性が高くなると信じています。

これは、特に妊娠後期において、脂肪酸が中枢神経系の形成と機能に重要な役割を果たしているためです、と研究者らは説明しています。

ADHD症状の発症と重症度を評価するために、研究者は4歳の教師と7歳の親から回答を集めました。科学者たちは、ADHDの症状が臍帯血漿中のオメガ-6およびオメガ-3脂肪酸の比率の単位増加あたり13％増加することを発見しました。この年齢での典型的な神経発達の遅れはADHDの症状と間違えられる可能性があり、その逆もあるため、4歳での推定は誤っている可能性があります。

「私たちの調査結果は、他の国でのオメガ-6 /オメガ-3比に関する以前の研究と一致しています」と、バルセロナグローバルヘルス研究所の研究者である著者モニカロペスビセンテは述べています。妊娠中の母親と初期の神経発達」。

ADHDの症状とオメガ6 /オメガ3脂肪酸の比率との関連は臨床的に重要ではありませんでしたが、妊娠中の母親の食事の証拠に貢献しています。期間は胎児の健康に大きく影響します。

韓国人の母親に関する2018年の研究では、妊娠中の母親が妊娠中に消費するオメガ3脂肪酸とオメガ6の同様の関係が、出生時の体重と身長に影響を与えることがわかりました。

モニカの同僚であるジョルディ・ジュルベスは次のように述べています。「胎児が臓器の構造と機能を発達させるのを助けるには、人生の早い段階で栄養素を提供することが不可欠です。これは、人生の後期の子供たちの健康にも影響を及ぼします。」

「脳は発達するのに非常に長い時間がかかるので、脳が間違ってプログラムされることは非常に簡単です」と彼は説明しました。栄養成分の変化は、子供の神経発達障害につながる可能性があります。

研究によると、妊婦に最も有益な2種類のオメガ3は、エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）です。オメガ3脂肪酸の中で、これら2つは認知機能と免疫反応をサポートするのに役立ちます。

オメガ3脂肪酸は、鮭やマグロなどの冷水魚に含まれています。さらに、魚油にもオメガ-3が含まれています。オメガ6脂肪酸も脳機能の発達に寄与しますが、クルミ、アーモンド、カボチャの種などの食品からのみ得ることができます。

一部の健康専門家は、妊娠中の母親はオメガ6脂肪酸が多すぎてオメガ3脂肪酸が少なすぎる食事をとらないように勧めています。妊娠中の女性は特に2つのバランスの取れた量を消費する必要があります。

これらの研究を通じて、妊娠中の母親の食事は子供の健康に大きな影響を及ぼし、特に子供にADHDを発症する可能性があることがわかりました。したがって、妊娠中の母親は、妊娠中ずっと合理的で安全な食事をとるために医師または専門家に相談する必要があります。